懷孕期間睡覺的姿勢

懷孕期間盡量采取左側(cè)臥位睡覺，有利于改善右旋子宮的現(xiàn)象，可以使子宮血管張力得到改善，保證胎盤的血流量的供應(yīng)，有利于促進(jìn)血液循環(huán)。避免子宮壓迫下腔靜脈，影響到下肢靜脈的回流，能夠減輕孕晚期下肢水腫現(xiàn)象的發(fā)生。
采取左側(cè)臥位，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，避免胎盤供血不足，影響到胎兒的生長，能夠避免胎兒在宮腔內(nèi)缺血、缺氧現(xiàn)象的發(fā)生。
在懷孕期間應(yīng)該盡量注意不要長時間躺著，否則經(jīng)常壓迫肢體，血液循環(huán)不通暢，也會影響到胎兒的生長。平時要注意做到勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)淖邉?，有利于促進(jìn)血液循環(huán)。