宮寒導致的肥胖患者應注意適當運動、忌辛辣油膩刺激性食物等。
宮寒患者通常會出現(xiàn)小腹怕冷，手腳冰涼，性欲淡漠等癥狀，而且患者一般情況下不喜歡運動，體內(nèi)代謝比較慢，容易導致肥胖，所以這類患者應該注意適當?shù)倪\動，同時在日常生活中不要吃辛辣、油膩等刺激性的食物。
如果患者宮寒癥狀嚴重，可以在中醫(yī)的指導上配合艾灸方法來進行治療，能夠達到溫陽驅(qū)寒，提高代謝的效果。同時在飲食上要多吃清淡的食物，比如黃瓜、冬瓜、白菜、菠菜、芹菜等，少吃油膩的食物，如五花肉、豬頭肉等，并且每天要有固定的時間去運動，一定要堅持。
宮寒導致的肥胖患者應注意適當運動、忌辛辣油膩刺激性食物等。 宮寒患者通常會出現(xiàn)小腹怕冷，手腳冰涼，性欲淡漠等癥狀，而且患者一般情況下不喜歡運動，體內(nèi)代謝比較慢，容易導致肥胖，所以這類患者應該注意適當?shù)倪\動，同時在日常生活中不要吃辛辣、油膩等刺激性的食物。 如果患者宮寒癥狀嚴重，可以在中醫(yī)的指導上配合艾灸方法來進行治療，能夠達到溫陽驅(qū)寒，提高代謝的效果。同時在飲食上要多吃清淡的食物，比如黃瓜、冬瓜、白菜、菠菜、芹菜等，少吃油膩的食物，如五花肉、豬頭肉等，并且每天要有固定的時間去運動，一定要堅持。
宮寒導致肥胖的患者在日常生活當中要多運動，注意控制飲食，不要吃高熱量的食物，適當進行體育鍛煉，不要熬夜，保證睡眠充足，同時可以配合中醫(yī)艾灸的方法來達到溫陽驅(qū)寒，提高代謝的效果。平時也可以通過按摩，促進血液循環(huán)，提高代謝率。 如果患者癥狀嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用調(diào)理氣血的藥物進行治療。 所以宮寒導致的肥胖通常是由于患者平時不喜歡運動所致，因為宮寒患者本來代謝就比較低，如果再加上不好運動，更加容易引起肥胖。
體寒肥胖這種人的體質(zhì)他是一個陽虛的體質(zhì),那么對于陽虛的體質(zhì)就要針對他的體質(zhì)來調(diào)理,這個減肥主張飲食和鍛煉這兩方面,這是主要的減肥方式,在飲食這塊的話對體寒的人的話盡量不要吃寒涼的食物,盡量選擇那種偏溫性的食物,比如冬天可以選擇牛肉羊肉這種溫性的食物來糾正他的寒涼的體質(zhì),那么夏天也盡量不要吃那種生冷的食物,不要吃那種盡量不要吃那種冰凍的食物,就防寒溫補,第二個方面還是要加強運動,運動是任何的減肥方式中刪除任何體型的肥胖都是需要的,因為人的攝入和排出要平衡,熱量才能夠不引起肥胖,如果說你攝入了之后不運動攝入量大會導致肥胖,所以運動非常重要。
宮寒的具體調(diào)理就建議先從飲食上給予調(diào)理，比如可以吃一些偏熱性的水果，像榴蓮、椰子或者櫻桃、龍眼、荔枝、桃，這些屬于偏熱性的水果，有調(diào)理宮寒的功效。蔬菜，建議多吃一些韭菜、菠菜、白菜，或者喝一些綠茶，都有適當?shù)恼{(diào)理宮寒的作用。 在用藥上，建議可以用阿膠、當歸給予適當?shù)恼{(diào)理，可以用來煲湯，對宮寒的女性都會起到比較好的調(diào)理功效。也可以應用益母草，對治療女性宮寒也會起到一定的療效，建議可以用瘦肉、紅棗一起來泡水，對宮寒的調(diào)理會起到相應的作用，并且必要的時候在醫(yī)生的指導下給予用藥進行調(diào)理。
宮寒的調(diào)理要注意保暖，特別是在天氣比較涼的時候要多穿衣服，在飲食上不能夠吃生冷的食物，要多吃溫陽的食物，可以適當?shù)某砸恍┭蛉狻? 宮寒特別嚴重，可以配合中藥調(diào)理，中藥要根據(jù)望聞問切、病人的病情，選擇比較有效的藥物，要養(yǎng)成每天泡腳的習慣，通過活血通絡來改善宮寒，也可以用艾灸的方法來改善宮寒。此外，可以每天適當?shù)暮燃t糖姜茶，也有暖宮祛寒的作用。比較理想的宮寒治療方法是要加強運動，通過運動提高陽氣，也可以驅(qū)除宮寒。 宮寒的女性會出現(xiàn)月經(jīng)量比較少，會伴有痛經(jīng)，所以月經(jīng)期間也要加強調(diào)理，局部熱敷，適當休息，加強營養(yǎng)的改善。
子宮內(nèi)感受到寒邪從而導致的有一部分患者體現(xiàn)的痛經(jīng)，有的一部分患者是影響了后期的生育功能，就是她不容易受孕或者不孕等一系列表現(xiàn)，我們中醫(yī)這片主要是溫通經(jīng)絡為主，還有補養(yǎng)腎經(jīng)為主就是補腎和溫通經(jīng)絡為主進行治療，主要是用針和灸包括隔物灸的方式，甚至包括火龍灸的方式，主要通過補腎、溫通經(jīng)絡從而實現(xiàn)氣血充盈從而實恢復這個保宮的滋養(yǎng)能力，促進這個機體能夠受孕恢復生育功能
