如果腰椎間盤突出患者不處于急性期，可以選擇游泳鍛煉，游泳鍛煉對于腰椎間盤突出的恢復(fù)能起到一定的幫助。
因為水的浮力，局部的肌肉，還有關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)會有所減輕，而且椎間盤所受到的壓力也會有所減輕，這樣還可促進局部肌肉的鍛煉。
對于腰椎間盤突出癥狀較明顯的患者，不建議進行任何鍛煉，并且患者需要多臥硬板床休息，多臥硬板床休息可減輕局部壓力，幫助患者減輕疼痛。對于恢復(fù)期的腰椎間盤突出患者，除選擇游泳鍛煉外，也可采取其他鍛煉，如選擇5點支撐或小燕飛、慢走等鍛煉。
如果腰椎間盤突出患者不處于急性期，可以選擇游泳鍛煉，游泳鍛煉對于腰椎間盤突出的恢復(fù)能起到一定的幫助。 因為水的浮力，局部的肌肉，還有關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)會有所減輕，而且椎間盤所受到的壓力也會有所減輕，這樣還可促進局部肌肉的鍛煉。 對于腰椎間盤突出癥狀較明顯的患者，不建議進行任何鍛煉，并且患者需要多臥硬板床休息，多臥硬板床休息可減輕局部壓力，幫助患者減輕疼痛。對于恢復(fù)期的腰椎間盤突出患者，除選擇游泳鍛煉外，也可采取其他鍛煉，如選擇5點支撐或小燕飛、慢走等鍛煉。
腰間盤突出患者如果不是在急性期，游泳還是一個非常好的鍛煉方式。 因為游泳的時候在浮力的作用下，腰椎是可以減輕負(fù)擔(dān)。對于椎間盤突出的患者來說，游泳應(yīng)該是一個非常好的鍛煉方式。但是要注意游泳的時候，避免蝶泳，因為要求比較大的腰腹力量，這種會增加腰椎的負(fù)擔(dān)，甚至如果發(fā)力過猛的話，有的患者甚至可以造成壓縮性的骨折，所以在游泳前一定要做好熱身運動。 如果天氣寒冷，水溫過低，也要避免冷水的刺激，因此選擇合適的水溫，適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>
游泳對腰椎間盤突出是非常有益的,除非你有游泳的禁忌癥。 從人體本身構(gòu)造的角度，游泳對于腰椎間盤突出的治療是有百利而無一害的，這樣的一個治療推薦大家使用。游泳是我們身體漂浮在水中，這時候我們的脊柱，是不承受太多的重力的那么這種鍛煉主要是鍛煉的我們的四肢的協(xié)調(diào)性，鍛煉我們的心肺功能，我們游泳的時候既能夠?qū)ρ康募∪膺M行有效的這種柔韌性的鍛煉，同時我們又不加重脊柱垂直或者是脊柱這種就是壓力的增加，那么這種情況呢是最好的。
心律失常是否可以游泳關(guān)鍵是要根據(jù)心律失常的類型來判斷。心律失常包括竇性心律失常、各種早搏、陣發(fā)性的心動過速、心房纖顫或者心臟的房室傳導(dǎo)阻滯。 一般情況下，如果是竇性心律失?；蛘吲及l(fā)早搏，是可以游泳的。如果是頻繁發(fā)作的早搏或者陣發(fā)性的室上性、室性心動過速、心房纖顫或者嚴(yán)重的房室傳導(dǎo)阻滯，這種心律失常，在沒有治療的情況下，最好不要游泳，以免加重心律失?；蛘甙l(fā)生危險，需要積極地采取措施，對心律失常進行治療。等心律失?？刂埔院?，再游泳比較安全。
懷孕期間是可以游泳的，游泳可以通過運動增加肌肉的力量，促進新陳代謝、血液循環(huán)和胃腸蠕動，減少便秘，可以增加腹肌、腰背肌、盆底肌的能力，并且游泳中水的浮力對關(guān)節(jié)也有很好的保護作用。 除游泳以外進行散步、漫步、跳舞、步行、進行孕婦體操、騎車、瑜伽以及凱格爾運動等，都有利于管理孕期的體重以及鍛煉身體。 但孕期不宜進行劇烈的運動，例如跳躍、球類、登高、長途旅行、長時間的站立、潛水、滑雪等具有一定的危險性或運動量過大的運動方式。
中耳炎患者可以游泳嗎？這個問題我們具體來分析一下，因為任何疾病都可以分為急性期和慢性期，如果是急性中耳炎的患者那肯定是不建議你游泳的。因為急性中耳炎都伴發(fā)于經(jīng)上回道感染之后中耳出現(xiàn)的一個急性炎癥，以疼痛為主，有一些進行化膿的癥狀，你整個人的身體狀態(tài)都是不好的。在這種情況下，你又比如發(fā)燒、比如咳嗽，比如說耳朵疼，這種情況下，你不可能非常專注的去游泳。即使是專業(yè)的運動員，我們也不建議他這種狀態(tài)下去游泳。所以急性中耳炎的患者是不建議去游泳的。還有一種情況就是慢性化膿性中耳炎，如果鼓膜有穿孔的情況下，我們也不是不建議患者去游泳的。大家知道我們正常的鼓膜是完整的，我們即使游泳的時候耳朵進水，進到外耳道也不會進到鼓膜，也不會進到中耳，因為我們的鼓膜是完整的。但是如果你是慢性化膿性中耳炎，鼓膜有穿孔，我們要去游泳，假如沒有戴耳塞子，沒有保護措施的情況下，我們的水很容易就進到我們的中耳里去了。它的后果是什么？就會引起慢性化膿性中耳炎急性發(fā)作，會有一個流膿、疼痛這種情況的發(fā)生。所以說我們一般是不建議慢性化膿性中耳炎鼓膜有穿孔的患者有用。長期游泳，但是我們在臨床上也碰到這種患者，他有慢性環(huán)境中耳炎，鼓膜有穿孔，但是他就是十分喜歡游泳，他就是非游不可。然后讓醫(yī)生給他一個建議，那我們就建議他配耳塞。不是一般的耳塞式這種體育用品商店，出售那種游泳運動員專用那種耳塞，但是要非常的合適，要把外耳道填得非常滿，堵得非常嚴(yán)實，不能讓水進去。因為我們都知道一旦水進去就會誘發(fā)中耳炎。所以一般來講，不管是急性中耳炎還是慢性化膿性中耳炎的患者，如果有鼓膜傳統(tǒng)的，我們都是不建議她游泳的。如果是慢性化膿性中耳炎，好了，鼓門穿孔愈合了。這種情況下，我們游泳的時候不是非常的禁止游泳，但是游泳的時候也應(yīng)該做一些注意，避免嗆水。不過搶水的情況下有可能會誘發(fā)中耳炎。
