腰椎間盤突出患者不能進行跳繩鍛煉。
因為跳繩屬于較劇烈的運動，跳繩過程中，腰椎的部位會反復地受到外力刺激，而且會對脊柱產(chǎn)生較大的壓力，也會加重纖維環(huán)的損傷，使髓核突出更加明顯，以及臨床的癥狀也會進一步加重。
所以腰椎間盤突出患者需要特別注意，絕對不可以進行劇烈運動。對于腰椎間盤突出的患者應多臥硬板休息、多臥床休息可減輕局部壓力，還可促進間盤的回縮。另外患者如果目前臨床癥狀不嚴重，可進行功能鍛煉，如5點支撐的鍛煉、飛燕式鍛煉、直腿抬高鍛煉等。
腰椎間盤突出患者不能進行跳繩鍛煉。 因為跳繩屬于較劇烈的運動，跳繩過程中，腰椎的部位會反復地受到外力刺激，而且會對脊柱產(chǎn)生較大的壓力，也會加重纖維環(huán)的損傷，使髓核突出更加明顯，以及臨床的癥狀也會進一步加重。 所以腰椎間盤突出患者需要特別注意，絕對不可以進行劇烈運動。對于腰椎間盤突出的患者應多臥硬板休息、多臥床休息可減輕局部壓力，還可促進間盤的回縮。另外患者如果目前臨床癥狀不嚴重，可進行功能鍛煉，如5點支撐的鍛煉、飛燕式鍛煉、直腿抬高鍛煉等。
椎間盤突出患者能不能跳繩，急性期盡量的不要進行腰部的跳躍，增加腰部負重的情況，可能會導致患者癥狀的加重。在癥狀緩解以后，如果患者喜歡跳繩的運動，循序漸進，還是可以進行適當?shù)膰L試。 動作不要太劇烈，活動時間不要太久，椎間盤突出患者可以采取像游泳、慢跑、太極拳這一類舒緩的動作進行身體的鍛煉，同時也可以采取像小燕飛拱橋式的鍛煉，增加腰背部肌肉的力量，從而增加腰椎的穩(wěn)定性。
頸椎病能跳繩，在跳動的時候頸部反復的會受到一個外力的刺激，可能會加重損傷的概率，刺激到頸部的神經(jīng)血管，可能造成癥狀的加重。 如果患有頸椎病，一般不建議病人從事這種對頸部刺激過大的活動，比如打羽毛球、跳繩這一類的活動。頸椎病它分為很多類型，有一些類型可能并沒有那么對神經(jīng)對于血管沒有太那么大的影響。這個時候可能如果十分熱愛這項運動，你可以循序漸進，適當?shù)膹氖乱恍┻\動，但是還是要強調(diào)注意安全。 從事跳繩之前，一定要先到專業(yè)的醫(yī)生那里，把頸椎病的類型搞清楚，適不適合要聽一聽專業(yè)醫(yī)生的建議。
腰間盤突出癥其中有不少年輕的女性還沒有當媽媽，懷孕妊娠會增加腰部的負荷特別是腰骶部的負荷，所以一旦患了腰椎間盤突出癥至少在沒有得到系統(tǒng)正規(guī)的治療使椎間盤突出癥得到緩解或者治療好之前不建議懷孕，否則會加重我們腰部的負荷加重腰椎間盤突出癥的癥狀，那么部分懷孕的準媽媽就很苦惱到底是繼續(xù)妊娠還是先進行椎間盤突出癥的治療確實是一個兩難的選擇，所以我建議我們的準媽媽們要慎重考慮。專家提示：懷孕妊娠會增加腰部的負荷，患了腰椎間盤突出癥且沒有得到正規(guī)的治療使椎間盤突出癥得到緩解，不建議懷孕，否則會加重病情。
腰椎間盤突出患者能否跑步，要根據(jù)情況而定。 如沒有臨床癥狀，僅是體檢發(fā)現(xiàn)腰椎間盤突出，這部分是可以跑步的，它并不影響腰椎功能。因此，生活中包括跑步在內(nèi)的功能鍛煉都不受影響。因為它僅僅是影像學表現(xiàn)，但如影像學上發(fā)現(xiàn)腰椎間盤突出了，同時也有臨床癥狀，如腰痛、下肢疼痛感覺、下肢感覺異常、大小便或鞍區(qū)感覺異常，這部分病人是不能跑步的。 因為縱向的壓力增加，會加重椎間盤突出的程度，加重纖維環(huán)的壓力，會造成神經(jīng)根卡壓進一步增加，容易導致神經(jīng)根不可逆性的損傷。這部分患者不僅不能跑步，要盡可能的佩戴腰圍、穩(wěn)定腰椎、減輕腰部負荷，需要平臥在床的。因此，能否跑步一定要根據(jù)臨床癥狀，同時要結(jié)合醫(yī)學檢查判定程度，不是所有病人都能夠跑步的，當然也不是所有的椎間盤突出癥的人都不能跑步。
腰椎間盤突出患者能否健身需要根據(jù)病情嚴重程度而定。 如果是輕癥腰椎間盤突出，則需要做適當?shù)倪\動和康復來保護椎間盤，即在早期需要加強腰背肌的鍛煉，包括前方的腰大肌、背后的豎脊肌以及髂腰肌等。通過一些力量訓練，以及跑步、游泳、快走等運動來加強脊柱旁邊的肌肉，可以較有效地改善脊柱的穩(wěn)定性，以及肌肉和韌帶的功能，對椎間盤有良好的保護作用。 如果腰椎間盤突出比較嚴重，則急性期禁止運動，因為在椎間盤突出急性期運動，有可能會導致突出物加重，產(chǎn)生難以挽回的損失。 在腰椎間盤突出后期，如手術后或者疼痛已經(jīng)緩解時，可以逐漸增加運動量，但需要掌握好尺度，不要運動過量，不要在癥狀緩解后仍臥床休息。
