建議腰椎間盤突出患者不要穿高跟鞋。
因?yàn)榇└吒瑫?huì)使得臀部后翹，腰椎也會(huì)往前凸，那么整個(gè)上半身的重力作用會(huì)轉(zhuǎn)移到腰椎部位，會(huì)使得腰椎承受的負(fù)荷進(jìn)一步加大，而且腰椎的穩(wěn)定性會(huì)變差，以及周圍的肌肉力量變差，會(huì)加重腰椎間盤突出的情況。
女性腰椎間盤突出患者建議是選擇平底鞋或運(yùn)動(dòng)鞋即可，發(fā)生了腰椎間盤突出日常生活中一定要做好對(duì)腰椎的保養(yǎng)，不要長時(shí)間久坐或久站，也不能進(jìn)行彎腰負(fù)重或搬抬重物。
建議腰椎間盤突出患者不要穿高跟鞋。 因?yàn)榇└吒瑫?huì)使得臀部后翹，腰椎也會(huì)往前凸，那么整個(gè)上半身的重力作用會(huì)轉(zhuǎn)移到腰椎部位，會(huì)使得腰椎承受的負(fù)荷進(jìn)一步加大，而且腰椎的穩(wěn)定性會(huì)變差，以及周圍的肌肉力量變差，會(huì)加重腰椎間盤突出的情況。 女性腰椎間盤突出患者建議是選擇平底鞋或運(yùn)動(dòng)鞋即可，發(fā)生了腰椎間盤突出日常生活中一定要做好對(duì)腰椎的保養(yǎng)，不要長時(shí)間久坐或久站，也不能進(jìn)行彎腰負(fù)重或搬抬重物。
建議選擇鞋跟的高度在三厘米左右，人穿上高跟鞋，如果超過了三厘米，由于骨盆的前傾相對(duì)增加，就會(huì)造成重力線，就會(huì)抑制骨盆的后伸，就使得腰部的肌肉因?yàn)橹误w重而負(fù)重增加，使腰背肌后伸增強(qiáng)，長期以往就會(huì)引起來的腰部的不適，出現(xiàn)腰背肌的收縮，出現(xiàn)腰痛。所以鞋跟高度每增加了一厘米，腰椎的后伸，以及腰背肌的后伸就會(huì)成倍的增加，然后腰痛的幾率越來越的成倍的增加，所以建議我們選擇的高跟鞋以三厘米為度。
懷孕期間不建議穿高跟鞋。因?yàn)閼言泻笱臣√幱谝环N緊張的狀態(tài)，對(duì)于脊柱的壓力就會(huì)更大，本身懷孕期間膝蓋這些因?yàn)榧に厮降挠绊?，它的韌帶各個(gè)方面都有影響，如果穿高跟鞋的話，會(huì)進(jìn)一步加重腰背的承受力量，再加上懷孕期間因?yàn)槎亲釉龃?，它的靈活性都沒有那么好，穿著高跟鞋也容易摔跤，這樣容易受到一定的傷害，所以建議最好還是穿平跟鞋。
先天性髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良的病人可以穿高跟鞋，因?yàn)椴⒉皇撬畜y關(guān)節(jié)發(fā)育不良的患者都會(huì)有癥狀出現(xiàn)，但若出現(xiàn)了相關(guān)癥狀，還是需要注意生活方式和習(xí)慣的，建議病人少做登山、上樓梯、打籃球、踢足球等極限的運(yùn)動(dòng)，保證髖關(guān)節(jié)的使用壽命長一點(diǎn)。
穿高跟鞋也是有很大的影響，因?yàn)榇└吒臅r(shí)候身體必然前傾，所以這對(duì)于骨盆的壓力就會(huì)很嚴(yán)重，骨盆的兩側(cè)被壓縮的很明顯，造成了骨盆入口狹窄，如果長時(shí)間，就會(huì)保證身體長時(shí)間出現(xiàn)這樣的狀態(tài)，自然就影響了骨盆兩側(cè)的空間距離，所以這對(duì)于生育就會(huì)有更大的危險(xiǎn)，婚后生育也可能會(huì)出現(xiàn)分娩困難，或者是難產(chǎn)的情況。所以在日常生活當(dāng)中，尤其是對(duì)于已經(jīng)到了生育年齡的女性，為了能夠更好的提高生男孩的概率，需要通過益生堿調(diào)理堿性體質(zhì)，同時(shí)要避免多穿高跟鞋的情況，除非在必要的情況下才會(huì)穿，那么也建議大家選擇比較矮的高跟鞋，平時(shí)多做一些腿部運(yùn)動(dòng)，可以讓自己身體得到一個(gè)放松，避免身體太過勞累，其實(shí)穿高跟鞋的時(shí)候，這并不是一個(gè)舒服的享受。因?yàn)榇└吒臅r(shí)候，腿部肌肉非常的緊張，而且全身的肌肉都處于緊繃的狀態(tài)，所以可能就會(huì)影響自己身體的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，而且這種勞累的狀態(tài)，還會(huì)影響自己的子宮功能。
拇外翻與穿高跟鞋有關(guān)嗎：拇外翻和穿高跟鞋是有關(guān)系的，主要是腳的受力方向的變化，尤其是穿高跟鞋，超過六公分以上的時(shí)候，腳前足受力大大增加，大腳趾骨長時(shí)間受力，受力明顯增加后，直接拇指就會(huì)向內(nèi)側(cè)偏斜，長時(shí)間的偏斜就會(huì)形成拇外翻畸形。
