半月板輕度損傷，其恢復(fù)的時間大約是在1~3個月。
半月板輕度損傷，如1~2度損傷，至少需要休養(yǎng)2~4周，一般可以逐步的恢復(fù)及改善功能?？梢耘浜衔锢碇委煱倦姟⑨樉?、理療以及口服營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物，活血化瘀的藥物。如果經(jīng)過休養(yǎng)2~4周仍無明顯改善或下地活動后出現(xiàn)活動受限，疼痛加重，可以考慮行關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉，一周一次。
一般經(jīng)過以上治療，兩到三個月也可以逐步的改善，但是仍然避免過度運動，包括重體力勞動。如果仍然無明顯改善或二次損傷，需要骨科就診，做膝關(guān)節(jié)核磁檢查有無伴發(fā)其他損傷。
半月板輕度損傷，其恢復(fù)的時間大約是在1~3個月。 半月板輕度損傷，如1~2度損傷，至少需要休養(yǎng)2~4周，一般可以逐步的恢復(fù)及改善功能?？梢耘浜衔锢碇委煱倦?、針灸、理療以及口服營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物，活血化瘀的藥物。如果經(jīng)過休養(yǎng)2~4周仍無明顯改善或下地活動后出現(xiàn)活動受限，疼痛加重，可以考慮行關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉，一周一次。 一般經(jīng)過以上治療，兩到三個月也可以逐步的改善，但是仍然避免過度運動，包括重體力勞動。如果仍然無明顯改善或二次損傷，需要骨科就診，做膝關(guān)節(jié)核磁檢查有無伴發(fā)其他損傷。
半月板損傷的恢復(fù)時間：半月板是人體的軟骨墊，在不同原因的情況下，如外傷、勞損、退變的情況下，會造成半月板不同程度、不同部位的撕裂傷或退行性的損傷。因為半月板本身是沒有血供的，要靠關(guān)節(jié)腔的營養(yǎng)液給它一定的滋養(yǎng)，所以半月板一旦損傷以后，是很難自我修復(fù)的。
半月板的撕裂，要根據(jù)他撕裂的類型、撕裂的部位來決定。對于人體的半月板來說，它內(nèi)側(cè)的三分之一區(qū)域叫白區(qū)，是沒有血運的。外側(cè)的三分之一的區(qū)域是有血運的，叫紅區(qū)。中間這三分之一叫紅白區(qū)域。年輕人血運多一點，老年人血運少一點。所以根據(jù)它撕裂的類型， 它發(fā)生在外周三分之一有血運區(qū)的損傷，是可以通過縫合、關(guān)節(jié)鏡下微創(chuàng)手術(shù)去把它縫合回去，它有血運，所以它能夠愈合。對于內(nèi)側(cè)三分之一損傷你即使縫合，它也長不上。所以一般情況下，也是采用微創(chuàng)的關(guān)節(jié)鏡的手術(shù)，利用關(guān)節(jié)鏡下的藍(lán)鉗把這個半月板做一個部分的修復(fù)成形。保留的半月板大部分保留住，然后繼續(xù)讓它發(fā)揮保護關(guān)節(jié)的這種作用。那么對于患者的關(guān)節(jié)來說，就是非常有利的。
半月板損傷以后是很難治愈的。膝關(guān)節(jié)半月板是膝關(guān)節(jié)里的兩個軟骨墊，可由于外傷、勞損、關(guān)節(jié)的退變，容易造成半月板的損傷，因為半月板本身是沒有血管的，它靠著關(guān)節(jié)的營養(yǎng)液供給營養(yǎng)，在這種情況下，半月板一旦損傷以后，是很難治愈的。
韌帶損傷多久能好，要回答這個問題，要看韌帶損傷的程度，如果膝關(guān)節(jié)損傷不嚴(yán)重，一般韌帶損傷固定4周左右便可以好了，但如果當(dāng)時受傷較重，腫脹和淤血均較明顯的話，那可能就算比較重的了，如果損傷嚴(yán)重可能導(dǎo)致，膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶和交叉韌帶損傷，這些都是膝關(guān)節(jié)內(nèi)重要的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)，而這些組織均是軟組織，在X線上都不能顯影，只有通過臨床檢查和磁共振，才能做出診斷，如果膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶，和前交叉韌帶都損傷，就需要關(guān)節(jié)鏡下重建前交叉韌帶，如果多發(fā)韌帶損傷，嚴(yán)重影響了關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，就需要手術(shù)治療術(shù)后康復(fù)較長，要佩戴支具3個月，恢復(fù)日常活動約半年左右，術(shù)后的康復(fù)很重要，如果害怕疼痛康復(fù)緩慢，可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬，如果康復(fù)過急可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)松弛，要及時復(fù)診，和你的手術(shù)醫(yī)師多溝通，了解你的康復(fù)進展，以取得良好的效果。
軟組織損傷多久可以好，主要與嚴(yán)重程度及個人體質(zhì)相關(guān)。軟組織損傷，如果是輕微的，僅表現(xiàn)為局部腫脹，此時24小時內(nèi)可以通過冰塊冷敷，24小時后可以通過溫水熱敷，從而達(dá)到緩解癥狀的作用，一般來說3~5天就可以恢復(fù)。是如果病情較重的軟組織損傷，此時病情較重，預(yù)后時間相對較長。 另外，個人體質(zhì)會影響軟組織恢復(fù)的時間，比如低蛋白血癥、營養(yǎng)不良、貧血的患者，恢復(fù)時間會延長，甚至需要半個月以上。
