得了痛風(fēng)飲食上需要注意什么
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
得了痛風(fēng)飲食上的注意事項(xiàng)如下:
1、叫低嘌呤飲食。大致的原則就是動(dòng)物類(lèi)的就是海鮮、內(nèi)臟、牛羊肉盡量要規(guī)避。
2、為了防止痛風(fēng)的反復(fù)發(fā)作,要注意生活方式,比如不要著涼,不要一坐就一天,一宿都不動(dòng),也容易痛風(fēng)的發(fā)作。
3、飲料、甜飲料盡量不要喝,然后還有酒類(lèi),尤其是啤酒,因?yàn)楹写罅苦堰暑?lèi)似物,更是不能喝的。
4、 藥物的因素,比如阿司匹林、胰島素、包括有些抗生素都可以影響尿酸的代謝或者是排泄。比如有些心腦血管病,阿司匹林也不能因?yàn)橥达L(fēng)的問(wèn)題就不能用了,但是有些可以選擇。
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得了痛風(fēng)飲食上的注意事項(xiàng)如下:
1、叫低嘌呤飲食。大致的原則就是動(dòng)物類(lèi)的就是海鮮、內(nèi)臟、牛羊肉盡量要規(guī)避。
2、為了防止痛風(fēng)的反復(fù)發(fā)作,要注意生活方式,比如不要著涼,不要一坐就一天,一宿都不動(dòng),也容易痛風(fēng)的發(fā)作。
3、飲料、甜飲料盡量不要喝,然后還有酒類(lèi),尤其是啤酒,因?yàn)楹写罅苦堰暑?lèi)似物,更是不能喝的。
4、 藥物的因素,比如阿司匹林、胰島素、包括有些抗生素都可以影響尿酸的代謝或者是排泄。比如有些心腦血管病,阿司匹林也不能因?yàn)橥达L(fēng)的問(wèn)題就不能用了,但是有些可以選擇。
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低嘌呤飲食是每一個(gè)痛風(fēng)患者首先需要記住的概念,需要了解什么樣是低嘌呤的飲食,低嘌呤飲食就是食物中能夠代謝產(chǎn)生嘌呤,含嘌呤的成分要少的主要是包括植物類(lèi)的和蔬菜水果,最后代謝含嘌呤和代謝成尿酸的要少一些,所以吃飯飲食里面痛風(fēng)的病人盡量以素食為主,植物里面的豆制品、香菇這些還要盡量少吃一些。就是這兩年更強(qiáng)調(diào)果糖飲料對(duì)尿酸生成也有影響,所以果汁這些也不太建議食用的。
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痛風(fēng)患者飲食上不能吃高嘌呤食物。
痛風(fēng)患者和飲食比較有關(guān)系,所有飲食里面最有關(guān)系的應(yīng)該是痛風(fēng),因?yàn)橥达L(fēng)是因?yàn)轶w內(nèi)尿酸太多引起。
尿酸來(lái)源是兩個(gè)途徑,一個(gè)途徑是吃進(jìn)去的食物,食物里面含有嘌呤,嘌呤代謝以后產(chǎn)生尿酸,還有一條路就是人體活著的細(xì)胞不斷的代謝、分解,然后細(xì)胞里面的成分也有嘌呤,形成尿酸。所以代謝必須進(jìn)行,如果你是尿酸高或者痛風(fēng)的病人,高嘌呤的食物就不能吃了,因?yàn)槌赃M(jìn)去以后,生成的尿酸就會(huì)增多,尿酸更高,痛風(fēng)防治就可能會(huì)更頻繁,所以它要控制飲食。
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得了痔瘡以后,一般飲食都要清淡,多吃一些新鮮的蔬菜 和水果,比如蘋(píng)果、梨 、香蕉 、火龍果;另外是忌食辛辣,刺激性的東西,比如火鍋、麻辣燙這一類(lèi),再就是切忌飲酒,防止便秘,不能長(zhǎng)時(shí)間蹲廁所,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起靜脈回流受阻,加重這個(gè)痔瘡的發(fā)展和形成。再一個(gè)避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐。
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我們提倡良好的運(yùn)動(dòng)方式,運(yùn)動(dòng)可以改善許多代謝性的問(wèn)題,運(yùn)動(dòng)過(guò)度會(huì)產(chǎn)生物質(zhì),比如乳酸、尿酸要及時(shí)地幫助排出去,痛風(fēng)患者飲食少吃和禁吃含嘌呤高的食物,其實(shí)蘑菇類(lèi)湯中含有這種嘌呤成分要更高一些,這些都是含嘌呤高的食物要少吃。
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這是根據(jù)患者不同的病情來(lái)決定的,如果患者有水腫那應(yīng)該給患者低鹽的飲食有高血壓,同樣也需要給低鹽的飲食。那么鹽的攝入量是什么樣的狀態(tài)就是需要它低于三克每天,所謂三克每天就是低于一個(gè)牙膏蓋。這樣的含量除了鹽的攝入以外,還要控制水分的攝入。尤其對(duì)于水腫嚴(yán)重的這樣一些病人 需要根據(jù)它的尿量水準(zhǔn),一般來(lái)說(shuō)在尿量的基礎(chǔ)之上增加500毫升這樣的飲水量,除了鹽水以外還要給予患者高熱量的飲食,優(yōu)質(zhì)蛋白的這樣飲食。那么優(yōu)質(zhì)蛋白的飲食就是常說(shuō)的一些精的瘦肉,海鮮等等。那么有的植物蛋白 這樣一些非優(yōu)質(zhì)蛋白還是盡量的少吃,那么根據(jù)病情不同的階段,它的進(jìn)食量是也有影響的。比如病人腎功能已經(jīng)到了衰竭這樣一個(gè)階段,那這個(gè)時(shí)候的飲食,就要控制蛋白的含量,不能大量的進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白。因?yàn)檫M(jìn)食大量的優(yōu)質(zhì)蛋白會(huì)導(dǎo)致含氮廢物的增高,除了上述的含磷的食物以外,還要注意高鉀飲食的攝入也要限制。