第一，飲食方面要清淡容易消化，盡量少吃容易引起過敏的魚、蝦、蟹、海鮮、，芒果這一類的食物；第二，在生活方面，注意家居環(huán)境一定要干凈，家里不要用地毯，房間不要太陰暗潮濕，不要種植一些花卉，不要養(yǎng)寵物，做衛(wèi)生的時候盡量用吸塵器，以免引起揚塵也會刺激呼吸道，羊毛類的毛皮類的衣物，包包盡量避免使用，在支氣管哮喘急性發(fā)作期的時候不建議有劇烈的活動，在平常緩解期時候，需要根據(jù)病情情況適當?shù)慕o予鍛煉來提高免疫力，增強抵抗力，如果是運動性哮喘，一定要控制運動量。
第一，飲食方面要清淡容易消化，盡量少吃容易引起過敏的魚、蝦、蟹、海鮮、，芒果這一類的食物；第二，在生活方面，注意家居環(huán)境一定要干凈，家里不要用地毯，房間不要太陰暗潮濕，不要種植一些花卉，不要養(yǎng)寵物，做衛(wèi)生的時候盡量用吸塵器，以免引起揚塵也會刺激呼吸道，羊毛類的毛皮類的衣物，包包盡量避免使用，在支氣管哮喘急性發(fā)作期的時候不建議有劇烈的活動，在平常緩解期時候，需要根據(jù)病情情況適當?shù)慕o予鍛煉來提高免疫力，增強抵抗力，如果是運動性哮喘，一定要控制運動量。
哮喘是一個過敏性的氣道炎癥，我們在生活中，要避免過敏原的接觸，這是最主要的，特別是有些人對塵螨過敏的，季節(jié)變化的時候，把衣柜里面的衣服弄出來，抖出來發(fā)現(xiàn)，打噴嚏 流鼻涕胸有點發(fā)悶，到晚上就出現(xiàn)喘氣了，這種就是接觸了塵螨的過敏原，還有家里會有一些毛毯，還有床底下很多灰塵不打掃，這種都有塵螨，除了塵螨之外，還有些動物的皮毛，有些人會養(yǎng)狗養(yǎng)貓，脫的毛里面的蛋白質(zhì)，會導致患者過敏，另外還有些飲食，比如像芒果，有些人吃了芒果，吃了蝦吃了蟹，吃了雞蛋雞肉牛奶，都有可能導致過敏，第一條盡量避免過敏原的接觸，這是首要的，這是如何減少哮喘的發(fā)作，第二如果說你是一個哮喘病人，醫(yī)生給你診斷明確了，另外就是治療依從性的提高，避免急性加重的最主要因素。
生活中誘發(fā)支氣管哮喘的因素有哪些。一 氣候因素。如嚴寒季節(jié)輕易受涼，而導致呼吸道感染，或天氣忽然變化或氣壓降低，都可激發(fā)支氣管哮喘發(fā)作。二 過敏因素。有30%～40%的支氣管哮喘者，可查出過敏原。三 非特異性理化因子。如吸入煙，塵和植物油 汽油或油漆等氣味，以及冷空氣，可刺激支氣管粘膜下的感覺神經(jīng)末梢，反射性地引起迷走神經(jīng)興奮和咳嗽，在氣道高反應的基礎上，導致支氣管平滑肌痙攣。四 微生物感染。感冒和上呼吸道感染，是最常見的誘因，冬春季節(jié)或氣候多變時更為明顯，呼吸道感染，尤其病毒感染更易引致小兒哮喘發(fā)作。五 過度勞累。突擊性強烈的或長時間的體力勞動，緊張的競技性運動，均可誘發(fā)哮喘。六 精神因素。情緒波動可以成為誘因，諸如憂慮、悲傷、過度興奮甚至大笑，也會導致哮喘發(fā)作。七 職業(yè)性因素。這方面涉及面廣，如制藥工業(yè)、化工企業(yè)中工作的工人，對某些藥物或原料過敏，醫(yī)護人員對某些藥物過敏等。
支氣管哮喘患者的飲食禁忌，飲食禁忌還是因人而異的，哮喘的患者對各種東西可能有不同的敏感，所以建議患者自己總結，一個是要查過敏原，如果出現(xiàn)哪些問題及時的要避免，曾經(jīng)有患者來自己還不覺得，然后查了過敏原之后對堅果類敏感，低度特別高，之后就發(fā)現(xiàn)確實吃堅果類的就容易喘 ，容易不舒服。所以建議一個是自己總結，一個是盡量到醫(yī)院做過敏原的檢測。
注意患者的一些生命體征，主要包括呼吸、心率，保持呼吸道通暢。在急性發(fā)作的時候可以給予持續(xù)的低流量氧療，同時應該及時的安慰患者，避免患者情緒緊張。家里如果有哮喘的患者，要保障生活環(huán)境的空氣新鮮，禁止放一些花草或使用毛毯，避免在哮喘患者面前吸煙，避免接觸過敏原。
哮喘病人一定要隨時攜帶支氣管擴張類的緩解藥物，比如沙丁安醇的氣霧劑，一旦有不舒服的癥狀可以先吸兩到四口沙丁安醇，然后每隔20分鐘再吸一次，接下來四小時再吸一次，直到癥狀消失。如果用藥一小時以后，病情仍然不能緩解，這時候就要吃口服茶堿類的藥物。其次哮喘發(fā)作的時候要盡量的放松，緩慢地吸氣可以改善通氣功能，促進血脂血液循環(huán)，使全身的肌肉放松，減輕氣道的痙攣。哮喘發(fā)作的時候，我們要多喝水防止痰液的粘稠。
