冠心病患者日常生活有哪些注意事項
得了冠心病的病人分幾種:
1、比較輕的冠心病病人,建議運動量上或者其他方面不用有太大的忌諱,也不用有太大的負擔(dān);
2、做了支架的這部分病人,在生活習(xí)慣上要相對的要注意一些;
3、在搭橋的病人比較重的或者心功能測的ef值比較低的,如50分以下,生活中要小心一些。
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得了冠心病的病人分幾種:
1、比較輕的冠心病病人,建議運動量上或者其他方面不用有太大的忌諱,也不用有太大的負擔(dān);
2、做了支架的這部分病人,在生活習(xí)慣上要相對的要注意一些;
3、在搭橋的病人比較重的或者心功能測的ef值比較低的,如50分以下,生活中要小心一些。
得了冠心病的病人分幾種: 1、比較輕的冠心病病人,建議運動量上或者其他方面不用有太大的忌諱,也不用有太大的負擔(dān); 2、做了支架的這部分病人,在生活習(xí)慣上要相對的要注意一些; 3、在搭橋的病人比較重的或者心功能測的ef值比較低的,如50分以下,生活中要小心一些。
冠心病患者在日常生活中應(yīng)注意以下幾點: 第一、嚴格遵照醫(yī)囑口服藥物治療,不可隨意減少或者增加藥物劑量,更不能擅自改用藥物類型,且同時應(yīng)當(dāng)進行適當(dāng)?shù)倪\動,保持充足的睡眠; 第二、飲食清淡,且飲食定量,因為飯后腹腔臟器血流增加,冠狀動脈血流相對減少,從而可能誘發(fā)心絞痛,另外,對于有高血脂、高血壓、高血糖的患者,需要積極控制三高,預(yù)防原發(fā)病,保持平和的心態(tài),從而避免誘發(fā)心絞痛, 第三、不要過度勞累,因為多數(shù)冠心病患者在過度勞累后都會誘發(fā)冠心病。 第四、定期復(fù)查,及時就醫(yī),從而解決并發(fā)癥,提高生活質(zhì)量。
冠心病患者術(shù)后藥物治療很重要,最重要的問題是生活方式與飲食習(xí)慣的改變,那么現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也研究表明,良好生活方式與飲食習(xí)慣,可以明顯減少血管病變,就動脈硬化型心血管疾病發(fā)生與進展,那么如何有效的,或者是改變我們,這種不良生活習(xí)慣呢,那首先第一個是戒煙,煙草是導(dǎo)致心血管疾病的,獨立的危險因素十分重要,這個戒煙不單是自己不抽煙,二手煙的危害會更大,那么戒煙越早越好,戒煙如果十年,就可以把原來抽煙的,所有導(dǎo)致的,心血管疾病發(fā)生,與腫瘤發(fā)生的增高,所有不良因素,就可以避免掉了,所以戒煙是我們改變的,第一個不良生活習(xí)慣,那么第二個呢 飲食,那么一般來說,高膽固醇食物,要盡量避免,比如說蛋黃 魚籽,肥肉 動物內(nèi)臟 魷魚,這些都是高膽固醇食物,那么油 一般來講,不飽和脂肪酸含量,植物油比較好,一天也不能超過15克,那么常用的植物油,包括哪些呢,比如說菜籽油 芝麻油,橄欖油都行,那么飲食,一定要注意低鹽飲食,因為冠心病患者,有很多都有高血壓,那這時候我們一般要求,鹽 飲食攝入量,一天小于六克,那么如果同時合并糖尿病,一定要有糖尿病,飲食的指導(dǎo)等等。
那么術(shù)后或者是出院以后,另外一個重要注意方法就是運動鍛煉,我們十分強調(diào)有氧運動,那么冠心病出院前呢,都會給患者做一個,心肺功能評估,大夫會告訴你,你運動的時候,心率應(yīng)該達到什么情況,運動的幅度,最適合你幅度是什么,最適合你運動狀態(tài)是什么,一般來講,有氧運動包括哪些呢,比如散步 快走 慢跑,那么有氧運動過程中呢,心率比基礎(chǔ)心率增加20次,不能超過20次,比如你原來是60次,運動過程中,這個心率達到80次就好了,如果你達到一百次,可能就變成無氧運動了,無氧運動對人體是有害的,那么有氧運動,還有一個標(biāo)準呢,在運動過程中,你能夠不感到疲勞,不感到胸疼 胸悶的發(fā)作,所以說有氧運動,對患者康復(fù),生活方式改變的重要內(nèi)容,稍微總結(jié)一下,戒煙 有氧運動,飲食 科學(xué)飲食,科學(xué)飲食還包括就是說,沒有糖尿病患者,蔬菜 水果,每天一斤半到二斤,那么蔬菜,比如說我們知道這個番茄,有番茄紅素 ,可以降膽固醇,那么燕麥的麥片粥,燕麥能夠?qū)箘用}硬化,那還有黑木耳,能夠抗凝效果,可以飲一些綠茶,綠茶呢 能夠很好地提高,這種血管壁彈性等等,那么有效這種科學(xué)的飲食,是冠心病的重要預(yù)防內(nèi)容。
冠心病的注意事項:一、避免情緒的激動,大起大落,在臨床上發(fā)現(xiàn)脾氣暴躁容易發(fā)生急性冠脈綜合征;二、從飲食、心理方面調(diào)節(jié),盡量注意保暖,氣溫變化會導(dǎo)致血管的收縮,甚至冠脈上的斑塊破裂,引起血栓,造成急性冠脈綜合征血管堵塞;三、起床活動一定要慢。
第一運動前應(yīng)避免情緒激動、情緒緊張。因其可以增加兒茶酚的分泌,誘發(fā)心律失常和心肌缺血。第二運動前不宜飽餐。第三運動要循序漸進持之以恒,有步驟地進行。第四體育活動要注意季節(jié)氣候氣溫的變化,應(yīng)冬季是冠心病心肌更死的高發(fā)集結(jié)。第五體育活動定在上午十點鐘以后進行。第六體育活動后不要洗冷水浴。