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      范林霄副主任醫(yī)師
      婦產(chǎn)科

      懷孕初期需要做哪些護(hù)理保健

      收聽:856 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

      從發(fā)現(xiàn)懷孕開始,我們就應(yīng)該及時的到產(chǎn)科門診就診,明確懷孕的周數(shù),以及是不是宮內(nèi)妊娠,建立孕期檔案。根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行每一個階段的產(chǎn)前檢查,做一個規(guī)律的產(chǎn)檢,避免妊娠期的不良狀況發(fā)生。
      第二個要注意清淡的飲食適口,少食多餐,平時我們還要注意多攝入一些含葉酸豐富的食物,比如說動物的肝臟,深綠色的蔬菜以及豆制品,或者是每天都要口服。另外補(bǔ)充葉酸400μg,還有多種維生素片,少吃非常油膩的食物。
      第三個要養(yǎng)成良好的規(guī)律的作息習(xí)慣,戒煙、戒酒、不熬夜。
      第四個要注意觀察自身的不良的情況,比如說出現(xiàn)惡心嘔吐這些早孕反應(yīng),要注意調(diào)節(jié)飲食,保證攝入足夠的食物,同時要保證攝入食物的多樣性。如果出現(xiàn)腹痛或者是陰道流血這些情況,建議大家及時到醫(yī)院就診,小心流產(chǎn)的發(fā)生。

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        范林霄副主任醫(yī)師
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        胡紅云副主任醫(yī)師
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