1、蓮子龍眼湯。臨睡前可做哦湯食來(lái)用，有美白潤(rùn)膚的作用。
2、建議女生和綠茶，因?yàn)榫G茶中有一種莓類，是一個(gè)比較強(qiáng)的氧化還原劑，比較方便，美白效果明顯，皮膚會(huì)比較潤(rùn)比較白皙。
3、除了綠茶也可以用一些花茶或者玫瑰，也有助于改善皮膚膚色。
1、蓮子龍眼湯。臨睡前可做哦湯食來(lái)用，有美白潤(rùn)膚的作用。 2、建議女生和綠茶，因?yàn)榫G茶中有一種莓類，是一個(gè)比較強(qiáng)的氧化還原劑，比較方便，美白效果明顯，皮膚會(huì)比較潤(rùn)比較白皙。 3、除了綠茶也可以用一些花茶或者玫瑰，也有助于改善皮膚膚色。
對(duì)于愛(ài)長(zhǎng)斑皮膚黑的女性，可以通過(guò)積極的生活護(hù)理達(dá)到去斑美白的效果。如果通過(guò)生活調(diào)理無(wú)效的話，也是可以到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。目前美白的主要方法包括以下幾點(diǎn)，第一個(gè)就是選對(duì)防曬霜，大部分的黑皮膚都是因?yàn)楹谏爻恋?，黑素?xì)胞分泌過(guò)多而引起的，那么黑色素是最重要的一個(gè)成因，而黑色素最重要的一個(gè)成因就是陽(yáng)光中的紫外線，所以我們?cè)谌粘Ｉ町?dāng)中需要時(shí)刻提醒自己防曬，那么可以涂抹防曬霜，那么也可以打這樣傘哈或者戴帽子等等。第二點(diǎn)就是正確的進(jìn)行皮膚的清潔和保濕。很多的女性會(huì)存在一個(gè)過(guò)渡的清潔，那么這個(gè)時(shí)候就會(huì)損傷到皮膚的屏障，所以我們?cè)谝粋€(gè)正確的一個(gè)洗臉，哈不要過(guò)度的去矯直的這種情況下，然后再加強(qiáng)保濕，增強(qiáng)皮膚的水合度，就讓我們的皮膚屏障更健康，那么也會(huì)更好的抵御紫外線的侵犯和加速色素細(xì)胞的代謝。第三點(diǎn)就是需要一個(gè)正確的生活習(xí)慣和良好的飲食習(xí)慣。那么我們可以健身，保持心情的愉快，那么多吃一些富含維生素c的新鮮的水果和蔬菜，那么對(duì)于我們這些那么對(duì)于皮膚的健康和美白都是有益的。第4點(diǎn)呢是可以到醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)，我們可以選擇一些物理化學(xué)的治療方法，比如說(shuō)像激光、光電設(shè)備，那么化學(xué)剝脫美術(shù)療法等等，那么同時(shí)醫(yī)生也會(huì)給你進(jìn)行指導(dǎo)的護(hù)膚進(jìn)行一些那么同時(shí)醫(yī)生也會(huì)對(duì)護(hù)膚品的選擇進(jìn)行指導(dǎo)，那么我們的一些功能性的護(hù)膚品里面會(huì)含有一些美白的成分，比如說(shuō)像胺甲磺酸、煙酰胺等等，那么包括維生素c等等那么這些對(duì)于美白都是有幫助的。
祛斑美白的方法主要是藥物治療，包括系統(tǒng)性的用藥以及外用藥物的處理。 出現(xiàn)了色素斑后，外用的藥物可以選擇氫醌霜。氫醌霜作為一種脫色劑，常用于色斑的治療，系統(tǒng)性的用藥主要是選擇維生素C、維生素E、煙酰胺等。一般情況下治療的時(shí)間相對(duì)較久，大部分患者需要在三個(gè)月以上，所以患者要有一定的耐心和信心。 對(duì)于保守治療效果欠佳的患者，也可選擇激光手術(shù)的方法來(lái)進(jìn)行治療。在治療期間，患者要盡量避免日曬，同時(shí)要注意休息，避免過(guò)度勞累，飲食方面注意清淡飲食。
部分祛斑產(chǎn)品是可以達(dá)到美白效果的，要想達(dá)到美白效果，需要從以下三個(gè)方面做起： 第一，避免黑素細(xì)胞生成，黑素細(xì)胞存在于皮膚表皮的基底層，如果某些祛斑產(chǎn)品能夠有效的滲透入皮膚，到達(dá)基底層，是可以實(shí)現(xiàn)美白目的的。 第二，應(yīng)阻斷黑素轉(zhuǎn)運(yùn)，假如美白祛斑產(chǎn)品中的有效成份能夠降低黑素小體向角質(zhì)細(xì)胞傳遞速度，阻斷黑素小體向角質(zhì)細(xì)胞運(yùn)輸?shù)耐緩?，這類祛斑產(chǎn)品是可以達(dá)到美白效果的。 第三，促進(jìn)黑素細(xì)胞脫落，某些祛斑產(chǎn)品可以促進(jìn)表皮新陳代謝，使進(jìn)入表皮的黑素小體在代謝過(guò)程中隨表皮的快速更新而脫落，那這類祛斑產(chǎn)品也是可以達(dá)到美白效果的。
市場(chǎng)上有形形色色的美白祛斑產(chǎn)品，有藥準(zhǔn)字號(hào)的和有妝字號(hào)的。究竟選擇哪一款產(chǎn)品，取決于你本人是哪種斑，究竟是色素沉著斑還是遺傳性的雀斑，還是后天防曬不注意，引起來(lái)的黃褐斑。如果是雀斑建議是激光治療；但是如果是黃褐斑，我們建議還是通過(guò)綜合治療。
白附子美白祛斑是具有一定的效果，因?yàn)榘赘阶永锩孢€有皂苷、葡萄糖苷等成分，可以消除臉上的黑色素沉著。對(duì)皮膚可以達(dá)到很好的美白效果，還可以去除雀斑、痤瘡、黃褐斑等作用。 但是白附子治療班也是要有一定方法的，可以將白附子碾成粉末，調(diào)成面膜，或者是白附子研末用蜂蜜調(diào)勻后涂抹于面部，可以使臉上的色素斑逐漸的消退。但是要注意白附子有毒，用量不可過(guò)大，也不能長(zhǎng)期使用，以免局部皮膚出現(xiàn)紅腫過(guò)敏的現(xiàn)象。
