新冠肺炎疫情防控期間,孕產(chǎn)婦的心理調適孕產(chǎn)婦一旦出現(xiàn)抑郁問題,往往會有一些不良的影響，對孕婦的健康、胎兒的健康甚至于孩子未來的心理健康或發(fā)育的程度都可能會造成影響,孕產(chǎn)婦的抑郁,或者其它的心理問題,往往也沒有得到應有的重視,不能夠早期發(fā)現(xiàn),所以往往早期的識別力、診斷力、治療力也比較低,在當前疫情防控的形勢之下,很多孕產(chǎn)婦還會出現(xiàn)一些新的心理問題,比如說焦慮，擔心自己會不會傳染上,擔心胎兒會不會受影響,不敢出門 不敢接觸任何物品,過度關注各種疫情信息都會讓孕產(chǎn)婦的心理問題,變得更加明顯。
新冠肺炎疫情防控期間,孕產(chǎn)婦的心理調適孕產(chǎn)婦一旦出現(xiàn)抑郁問題,往往會有一些不良的影響，對孕婦的健康、胎兒的健康甚至于孩子未來的心理健康或發(fā)育的程度都可能會造成影響,孕產(chǎn)婦的抑郁,或者其它的心理問題,往往也沒有得到應有的重視,不能夠早期發(fā)現(xiàn),所以往往早期的識別力、診斷力、治療力也比較低,在當前疫情防控的形勢之下,很多孕產(chǎn)婦還會出現(xiàn)一些新的心理問題,比如說焦慮，擔心自己會不會傳染上,擔心胎兒會不會受影響,不敢出門 不敢接觸任何物品,過度關注各種疫情信息都會讓孕產(chǎn)婦的心理問題,變得更加明顯。
抑郁情緒的癥狀主要是表現(xiàn)在一個心境低落，做什么事情覺得萎靡不振，毫無意義，不愿意做，做得不高興，不快樂；再一個就是思維的延遲，反應遲鈍，做什么事情比較緩慢，沒有激情，沒有動力；第三個就是社會的適應狀態(tài)，這個人與社會格格不入，融不到社會中，融不到大家的同事關系中；第四個狀態(tài)就是他的認知功能的損害，他的記憶力減退，學習能力減退，對環(huán)境的適應能力減退，這是一個整體的一個狀態(tài)。當然抑郁的話，同時還會有一些身體上的不舒服，我們叫軀體癥狀，就是乏力，困倦，然后精神的萎靡不振，喜歡長出氣，嘆氣，食欲不好，性欲減退，心功能減退，這是整體的一個抑郁的軀體狀態(tài)。
緩解抑郁情緒的方式：1、堅持鍛煉?？梢宰鎏K、游泳、慢跑等有氧運動，它可以充分調動人體潛能，活化身體細胞。2、外出交際，多接觸朋友，參加社會活動或旅游。3、閱讀心理方面的書籍。4、自我調整，生活規(guī)律，對學習工作和生活方式進行適當調整，保證充足的睡眠，忌食辛辣刺激性食物。
引起抑郁情緒的原因：1、軀體疾病的相關因素。如中風、心臟病發(fā)作、慢性疼痛、糖尿病、激素紊亂、晚期疾病。2、遺傳因素。抑郁癥往往在家族中集體出現(xiàn)，如果父母中有一人患抑郁癥，那么孩子患該病的機會增加10%到13%，在完全相同的孿生子中，這個數(shù)值還要大一些。
抑郁總體上就是一個情緒低落，內心里面不高興，做什么事情沒有覺得沒有意義空淡乏味。然后精力、體力不夠、反應比較遲鈍、社會能力低下的一個狀態(tài)。抑郁情緒中醫(yī)講主要是肝郁導致的肝郁、腎精不足，導致人患者情緒不快樂、不高興。情緒受壓抑得不到舒展、抒發(fā)的一個狀態(tài)。
人的情緒是隨著某些事件或者某個時間點可能都會有波動，我們一天的情緒可能就有高一點的低一點的，或者我們每個月的情緒可能也有一些這種變化也是屬于正常的。對于自我的抑郁情緒的調節(jié)是通過這種情緒的控制、減壓、放松的方式，能夠得到一些比較好的一個調試。比如我們自己，首先我們感知現(xiàn)在的情緒，現(xiàn)在等于有一些不開心，往往我們的這種情緒反映更多的是我們對于這個事物的認知。對于抑郁情緒通過我們心理的這種壓力的釋放、緩解可以進行調試，通過散步分散注意力做一些減壓放松都可以達到情緒的調節(jié)，也可以找我們好的朋友傾訴一下傾談一下或者我們等于通過我們的，這人際關系的交往擴大我們的興趣面，都可以緩解我們的這種的抑郁的情緒。
