特殊時(shí)期 孕產(chǎn)婦要正確理解疫情期的情緒波動(dòng)
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
正確理解自己的情緒反應(yīng)，孕產(chǎn)期間因?yàn)轶w內(nèi)內(nèi)分泌激素的巨大變化、身體狀態(tài)的變化、角色意識(shí)的轉(zhuǎn)變，本身就會(huì)出現(xiàn)心理情緒問題，在疫情壓力之下生活方式或家庭狀態(tài)又被影響，這時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)其它問題或者讓原來的緊張焦慮，擔(dān)心的情緒變得更加明顯。
這都是外界因素導(dǎo)致自己內(nèi)心和情緒的變化。這時(shí)候首先要理解這樣的情緒反應(yīng)是相對(duì)正常的，同時(shí)也要知道這種情緒反應(yīng)一般會(huì)在短時(shí)間之內(nèi)通過自己的調(diào)整逐漸緩解，而且只要主動(dòng)調(diào)整，從心態(tài)上學(xué)會(huì)接受，這種負(fù)面的情緒反應(yīng)就會(huì)變得相對(duì)減弱，或者逐漸過渡到正常。
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正確理解自己的情緒反應(yīng)，孕產(chǎn)期間因?yàn)轶w內(nèi)內(nèi)分泌激素的巨大變化、身體狀態(tài)的變化、角色意識(shí)的轉(zhuǎn)變，本身就會(huì)出現(xiàn)心理情緒問題，在疫情壓力之下生活方式或家庭狀態(tài)又被影響，這時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)其它問題或者讓原來的緊張焦慮，擔(dān)心的情緒變得更加明顯。
這都是外界因素導(dǎo)致自己內(nèi)心和情緒的變化。這時(shí)候首先要理解這樣的情緒反應(yīng)是相對(duì)正常的，同時(shí)也要知道這種情緒反應(yīng)一般會(huì)在短時(shí)間之內(nèi)通過自己的調(diào)整逐漸緩解，而且只要主動(dòng)調(diào)整，從心態(tài)上學(xué)會(huì)接受，這種負(fù)面的情緒反應(yīng)就會(huì)變得相對(duì)減弱，或者逐漸過渡到正常。
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對(duì)孩子來講,父母一定要用平和的語氣告知新冠病毒肺炎的事實(shí),真相及國家采取的各種政策應(yīng)對(duì)的措施等等,只有這樣孩子焦慮的情緒才能平穩(wěn)下來,因?yàn)閷?duì)于未知的焦慮比已知的焦慮會(huì)更害怕,所以說不論多小的孩子都要告訴事實(shí)真相,這樣對(duì)孩子心情、心理的穩(wěn)定非常有幫助。
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在疫情防控期間，孕產(chǎn)婦應(yīng)該學(xué)會(huì)獲得相應(yīng)的情感支持和同伴支持：
1、情感支持最重要的是來自于家人,尤其是自己的母親,因?yàn)樽鳛閶寢?會(huì)最大限度的理解自己女兒,現(xiàn)在所經(jīng)歷的這樣一個(gè)生產(chǎn)過程；
2、盡可能獲取同伴的支持,尤其是要獲取有生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)的女性的支持,因?yàn)檫@時(shí)候往往自我信心不足，有經(jīng)驗(yàn)的人向我們傳授相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)，往往會(huì)更加相信,同時(shí)也對(duì)未來的恐懼相應(yīng)減少。
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孕產(chǎn)婦應(yīng)該按醫(yī)生的建議做好產(chǎn)檢,如果因?yàn)橐咔榈膯栴},不按照醫(yī)囑、不做產(chǎn)檢可能帶來的風(fēng)險(xiǎn)更多。
進(jìn)行產(chǎn)檢的時(shí)候，一定要做好自我防護(hù)，避免交叉感染,在醫(yī)院逗留的時(shí)間相對(duì)短暫,往往被傳染的風(fēng)險(xiǎn)極小,要平衡好產(chǎn)檢和疫情防控的關(guān)系,做到兩不耽誤。
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警惕老年癡呆初期情緒的波動(dòng)：老年人還有比較早期的癥狀，就是情緒出現(xiàn)一些波動(dòng)，情緒上很脆弱，有點(diǎn)事就愛激動(dòng)，有點(diǎn)事就愛發(fā)火，然后有點(diǎn)事就擔(dān)心，緊張，整天是一個(gè)情緒上，焦慮，心里不高興，這個(gè)情緒的早期波動(dòng)這也要警惕，可能是老年癡呆的表現(xiàn)。
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甲亢情緒波動(dòng)大，是由于甲亢引起了心臟和神經(jīng)系統(tǒng)的并發(fā)癥所導(dǎo)致的。甲亢的患者容易出現(xiàn)心煩、情緒激動(dòng)、多汗、心率加快等癥狀。在這種情況下，首先第一要積極的治療甲亢，給予無碘飲食，口服藥物，定期復(fù)查等相關(guān)的治療。第二，就是要多多注意休息，甲亢的患者不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其是夏天，或者體內(nèi)外波動(dòng)這種比較大的情況下，一定要注意多休息，多飲水。第三，甲亢的患者要避免情緒激動(dòng)，家里的壓力或者工作的壓力，不要太大，這樣就容易進(jìn)行治療。
