如何預(yù)防認(rèn)知障礙的發(fā)生
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
預(yù)防認(rèn)知障礙的方法如下：1、對(duì)于神經(jīng)變性疾病引起的障礙的預(yù)防，現(xiàn)在正在實(shí)驗(yàn)和臨床研究過(guò)程當(dāng)中。2、對(duì)于血管性認(rèn)知障礙，可從病因著手預(yù)防。血管性認(rèn)知障礙是腦血管病引起的，所以對(duì)這種血管性障礙的預(yù)防，我們就通過(guò)預(yù)防腦血管病來(lái)達(dá)到目的。預(yù)防腦血管病要進(jìn)行腦卒中的防治和篩查，我們現(xiàn)在50歲以上的人群中會(huì)定期做一些篩查，篩查的項(xiàng)目為血糖、血脂、血壓，還包括它的吸煙飲酒、家族史、藥物史、頸動(dòng)脈有無(wú)斑塊來(lái)進(jìn)行一些腦血管危險(xiǎn)因素的篩查，如果有這些方面的危險(xiǎn)因素，我們及早的進(jìn)行干預(yù)，預(yù)防它發(fā)展為腦血管病，然后預(yù)防它發(fā)展成為血管性的認(rèn)知障礙。
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預(yù)防認(rèn)知障礙的方法如下：1、對(duì)于神經(jīng)變性疾病引起的障礙的預(yù)防，現(xiàn)在正在實(shí)驗(yàn)和臨床研究過(guò)程當(dāng)中。2、對(duì)于血管性認(rèn)知障礙，可從病因著手預(yù)防。血管性認(rèn)知障礙是腦血管病引起的，所以對(duì)這種血管性障礙的預(yù)防，我們就通過(guò)預(yù)防腦血管病來(lái)達(dá)到目的。預(yù)防腦血管病要進(jìn)行腦卒中的防治和篩查，我們現(xiàn)在50歲以上的人群中會(huì)定期做一些篩查，篩查的項(xiàng)目為血糖、血脂、血壓，還包括它的吸煙飲酒、家族史、藥物史、頸動(dòng)脈有無(wú)斑塊來(lái)進(jìn)行一些腦血管危險(xiǎn)因素的篩查，如果有這些方面的危險(xiǎn)因素，我們及早的進(jìn)行干預(yù)，預(yù)防它發(fā)展為腦血管病，然后預(yù)防它發(fā)展成為血管性的認(rèn)知障礙。
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預(yù)防尿道結(jié)石的方法如下：
1、我們要注意大量水的攝入，保持每天尿量在兩千毫升以上。
2、要注意飲食的調(diào)節(jié)，就是要避免營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的過(guò)度攝入，如過(guò)度補(bǔ)鈣等等。
3、要注意特殊的預(yù)防，如果是草酸鹽結(jié)石，那么我們就要避免攝入含草酸量高的食物，如菠菜、番茄等。
4、一定要評(píng)估患者的營(yíng)養(yǎng)代謝狀態(tài)，之后再?zèng)Q定特殊食物的調(diào)整。
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預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎發(fā)生的措施如下：
1、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗力，預(yù)防病毒感染。強(qiáng)直性脊柱炎與自身免疫因素有關(guān)，與HLA-B27呈強(qiáng)相關(guān)，所以通過(guò)平時(shí)打球、游泳、跑步等鍛煉方式，增強(qiáng)自身的抵抗力，增強(qiáng)免疫力，來(lái)預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)病。
2、飲食上可以吃一些纖維素含量高的食物。
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預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生的方法有：
1、合理飲食。飲食中的碘對(duì)甲狀腺的影響最大，攝碘不足或攝碘過(guò)多，都會(huì)引起甲狀腺的病變，所以缺碘地區(qū)可以多吃含碘量高的食物，如海帶、紫菜等，不缺碘地區(qū)可以少吃海產(chǎn)品，并減少加碘鹽的食用量。
2、情緒舒暢。中醫(yī)認(rèn)為甲狀腺疾病的發(fā)生，與情志失調(diào)有關(guān)，郁悶、憤怒、急躁、憂愁、緊張會(huì)促進(jìn)甲狀腺疾病的發(fā)生。
3、避免勞累。過(guò)度勞累會(huì)降低人體免疫力，加重甲狀腺的負(fù)擔(dān)，所以合理安排工作、學(xué)習(xí)和生活，勞逸結(jié)合，保持健康的生活與工作方式，也是預(yù)防甲狀腺疾病的有效方法。
4、日常生活中要忌煙酒、忌肥膩、忌油煎、辛辣刺激性食物，宜多吃增強(qiáng)免疫力的食物，宜多吃具有消腫散結(jié)作用的食物。
5、防止環(huán)境污染。遠(yuǎn)離有害化學(xué)物質(zhì)，避免受到放射性物質(zhì)的照射。
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會(huì)導(dǎo)致認(rèn)知障礙的疾病如下：1、阿爾茨海默癥、路易體癡呆、額顳葉癡呆，甚至帕金森病到后期也會(huì)出現(xiàn)癡呆樣的神經(jīng)變性，引起認(rèn)知障礙。2、腦血管病可導(dǎo)致血管性的認(rèn)知障礙，比如腦梗死、腦出血的后期，患者會(huì)出現(xiàn)一些認(rèn)知障礙。3、另外一大類疾病可能既有神經(jīng)變性引起的認(rèn)知障礙，又有血管性的認(rèn)知障礙，兩者兼顧的特點(diǎn)，這些疾病那么都可以導(dǎo)致認(rèn)知障礙。4、外傷、中毒、酗酒等，都可以引起認(rèn)知障礙。
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認(rèn)知障礙產(chǎn)生的原因如下：1、對(duì)于神經(jīng)變性導(dǎo)致的認(rèn)知障礙，就是神經(jīng)元變性壞死不可逆導(dǎo)致的認(rèn)知障礙。2、對(duì)于血管性認(rèn)知障礙，它繼發(fā)于腦血管病，比如腦出血、腦梗死，這些疾病發(fā)生以后，會(huì)繼發(fā)性的出現(xiàn)一些認(rèn)知障礙。3、既有神經(jīng)變性導(dǎo)致的認(rèn)知障礙，還有血管因素參與的認(rèn)知障礙，我們叫做混合性的認(rèn)知障礙。神經(jīng)變性疾病引起的知障礙里面包括阿爾茨海默癥、路易體癡呆、額顳葉癡呆等變性疾?。谎苄缘恼J(rèn)知障礙里面包括腦梗死、腦出血、腦微出血、腦微梗死等很多腦血管病相關(guān)的這些病，都可能會(huì)引起這種認(rèn)知障礙。
