肌腱炎日常應(yīng)該如何護(hù)理
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
肌腱炎日常的護(hù)理如下：
1、如果發(fā)生肌腱炎，是運(yùn)動(dòng)損傷或者長期疲勞造成的，這個(gè)時(shí)候就需要減少活動(dòng)，防止炎癥的進(jìn)一步擴(kuò)展加重。
2、在治療方面，局部可以外用的非甾體抗炎藥，口服一些止疼藥來緩解疼痛。
3、在急性期除了減少活動(dòng)之外，也需要一些健康的飲食，加強(qiáng)一些護(hù)理。在急性期經(jīng)過之后，才繼續(xù)還可以繼續(xù)進(jìn)行相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)也應(yīng)該循序漸進(jìn)。從最初的小運(yùn)動(dòng)量開始，逐漸恢復(fù)到以前的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。
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肌腱炎日常的護(hù)理如下：
1、如果發(fā)生肌腱炎，是運(yùn)動(dòng)損傷或者長期疲勞造成的，這個(gè)時(shí)候就需要減少活動(dòng)，防止炎癥的進(jìn)一步擴(kuò)展加重。
2、在治療方面，局部可以外用的非甾體抗炎藥，口服一些止疼藥來緩解疼痛。
3、在急性期除了減少活動(dòng)之外，也需要一些健康的飲食，加強(qiáng)一些護(hù)理。在急性期經(jīng)過之后，才繼續(xù)還可以繼續(xù)進(jìn)行相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)也應(yīng)該循序漸進(jìn)。從最初的小運(yùn)動(dòng)量開始，逐漸恢復(fù)到以前的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。
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肌腱炎主要表現(xiàn)為手指疼痛，活動(dòng)障礙是一個(gè)比較常見的病癥。在門診比較多見于年齡大的，但是年紀(jì)輕的也有，一般沒有啥明顯的。主要表現(xiàn)為狹窄性和非狹窄性，狹窄性主要表現(xiàn)為活動(dòng)障礙，非狹窄一般主要是疼痛為主。一般主要就表現(xiàn)為長時(shí)間做一個(gè)動(dòng)作或者是受涼遇到?jīng)鏊@種表現(xiàn)為手指的活動(dòng)障礙，疼痛不適，肌腱炎大部分與受涼勞損有關(guān)系，我們在治療的時(shí)候要相對應(yīng)這個(gè)原因。主要就是熱敷、理療可以用一些緩解疼痛的藥物，使病情越來越好轉(zhuǎn)，理療主要就是熱敷可以做些紅外線，電烤這些都可以 ，它主要是一受熱(后)逐漸會消腫病人癥狀會越來越好。
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肌腱炎主要表現(xiàn)為手指疼痛 、活動(dòng)障礙是一個(gè)比較常見的病癥。在門診比較多，一般多見于年齡大的，但是年紀(jì)輕的也有
一般沒有啥明顯的 。主要表現(xiàn)為狹窄性和非狹窄性 ，狹窄性主要表現(xiàn)為活動(dòng)障礙 ，非狹窄一般主要是疼痛為主， 一般主要就表現(xiàn)為長時(shí)間做一個(gè)動(dòng)作，或者是受涼、 遇到?jīng)鏊@種表現(xiàn)為手指的活動(dòng)障礙 ，疼痛不適，肌腱炎大部分與受涼勞損有關(guān)系 。我們在治療的時(shí)候要相對應(yīng)這個(gè)原因 ，主要就是熱敷 、理療，可以用一些緩解疼痛的藥物 ，使病情越來越好轉(zhuǎn)。 理療主要就是熱敷，可以做些紅外線 ，電烤這些都可以。 它主要是一受熱(后)逐漸會消腫，病人癥狀會越來越好。
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肌腱炎通常是由于肌肉纖維反復(fù)使用，反復(fù)強(qiáng)烈拉伸而引起的肌腱膠原纖維退行性改變。
除了累及肌腱本身，還可以累及腱鞘，以往診斷上常用肌腱炎這個(gè)詞，但事實(shí)上并非單一的炎癥，大多數(shù)情況下常合并受累肌腱膠原組織變性，因此現(xiàn)在通稱為肌腱病。
與運(yùn)動(dòng)相關(guān)的最常見的慢性疾病是跟腱病、肩袖肌腱病，網(wǎng)球肘、也就是肱骨外上髁炎等。由于肌肉纖維過度使用，反復(fù)強(qiáng)烈牽拉而引起是內(nèi)源性和外源性因素相互作用的結(jié)果。
內(nèi)源性因素包括身體相關(guān)因素，對線不良，肌肉力量差，外源性因素，包括訓(xùn)練錯(cuò)誤、裝備和技術(shù)差、場地改變等。外在因素包括訓(xùn)練錯(cuò)誤，如距離、強(qiáng)度、斜坡、運(yùn)動(dòng)、技術(shù)和疲勞訓(xùn)練場地等，這些因素在急性損傷中有重要地位。
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肌腱炎的治療方案如下：
1、要避免產(chǎn)生肌腱炎的肌腱的運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行短時(shí)間內(nèi)的制動(dòng)，必要的時(shí)候甚至可以使用石膏或者支具做相應(yīng)的外固定，只有肌腱完全停止運(yùn)動(dòng)，才能夠使肌腱炎逐漸的消退。
2、應(yīng)該配合局部的微波理療，可以使用微波理療儀或者熱敷進(jìn)行治療，可以較好的促進(jìn)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥的消退。
3、還可以口服或者外用活血化瘀的藥物，通過活血化瘀藥物的作用，促進(jìn)炎癥的消退。如果疼痛較為嚴(yán)重，還可以使用非甾體抗炎類藥物治療。
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肌腱炎一般不會引起靜脈炎，它主要局部腫脹以后刺激周圍靜脈，一般和血液循環(huán)關(guān)系不是很明顯。靜脈炎就是一個(gè)血液循環(huán)，血管發(fā)生的一種病變和肌腱炎不是一回事，腱鞘炎主要是由于腱鞘局部腫脹，刺激肌腱活動(dòng)障礙引起，靜脈炎會表現(xiàn)為血管的一系列表， 腱鞘炎它主要是一個(gè)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾患肌腱炎和腱鞘炎是一樣的與靜脈炎不是一回事。
