雙相情感患者自我調(diào)理情緒要學(xué)會(huì)傾訴。和朋友、醫(yī)生傾訴，也可通過書寫日記對(duì)自己的傾訴或?qū)χ媾紓儍A訴，不定時(shí)的將不良情緒排出，保持積極樂觀的心態(tài)，多做些對(duì)生活有意義的事。
雙相情感患者自我調(diào)理情緒要學(xué)會(huì)傾訴。和朋友、醫(yī)生傾訴，也可通過書寫日記對(duì)自己的傾訴或?qū)χ媾紓儍A訴，不定時(shí)的將不良情緒排出，保持積極樂觀的心態(tài)，多做些對(duì)生活有意義的事。
雙相情感障礙，應(yīng)與以下疾病鑒別： 一、精神分裂癥，精神分裂癥患者常出現(xiàn)興奮狀態(tài)，有時(shí)易與躁狂混淆，青春期興奮所出現(xiàn)的精神運(yùn)動(dòng)性興奮，被稱為不協(xié)調(diào)。有時(shí)表現(xiàn)為格格不入，與患者的自身情緒思維不協(xié)調(diào)，情緒不是高調(diào)，而是為傻樂，無法與他人產(chǎn)生共鳴，而情感障礙具有家族史，急性起病，情緒的愉快、高漲、有感染力，更多見于躁狂發(fā)作。 二、器質(zhì)性精神障礙，出現(xiàn)的情感障礙，包括軀體疾病，比如中樞性系統(tǒng)的感染、腫瘤、甲狀腺疾病、癲癇，可能出現(xiàn)情緒的變化，這些主要是表現(xiàn)躁狂發(fā)作時(shí)，可有腦部疾病的出現(xiàn)或者軀體疾病的證據(jù)，一般是以情緒不穩(wěn)、焦慮、緊張等體驗(yàn)為主，其發(fā)生與原發(fā)疾病密切相關(guān)，發(fā)生于腦器質(zhì)性疾病，以躁狂或者欣快感為主，不具有鮮明性和感染力?；颊卟⒉恢鲃?dòng)參與環(huán)境，詳見的軀體檢查，實(shí)驗(yàn)室檢查可查到證據(jù)。 三、精神活性物質(zhì)引起的精神障礙，包括有些藥物，比如感冒藥、抗結(jié)核藥等，可出現(xiàn)一些情緒的變化，患者常表現(xiàn)不同程度的意識(shí)障礙，一般不難鑒別。
雙相情感障礙診斷起來可能確實(shí)有一定的困難。大家不需要掌握它的診斷標(biāo)準(zhǔn)，只需要知道相對(duì)于桌面的正常狀態(tài)，如果在兩周以上持續(xù)低于桌面方方面面或者在大于一周以上方方面面感覺明顯的高于桌面時(shí)，那可以來跟醫(yī)生討論，也可以在來之前先做個(gè)初步的篩查。如果量表都說沒問題，你自己也覺得對(duì)社會(huì)功能影響不大，那放松心態(tài)就好。如果有問題，具體低多少、高多少，怎樣干預(yù)和調(diào)整需找專業(yè)醫(yī)生來幫助。
雙相情感障礙的治療，包括藥物治療、物理治療、心理治療。 藥物治療躁狂的藥物包括碳酸鋰，以及抗癲癇藥中的丙戊酸鹽，包括丙戊酸鈉、卡馬西平。目前鋰鹽是治療躁狂的首選藥物之一，鋰鹽最佳適應(yīng)癥為典型或單純的躁狂發(fā)作，雙相情感障礙的藥物治療，一定要在專科醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。 物理治療改良的電抽搐治療，對(duì)于雙相障礙的嚴(yán)重抑郁，難治性抑郁或躁狂，一般快速發(fā)作的電抽搐治療，起效迅速，安全有效的最佳選擇之一，治療前適當(dāng)減少藥物的劑量。 心理治療在藥物治療的基礎(chǔ)上，輔助使用心理治療，合并心理治療的療效，又優(yōu)于單純用藥物治療，急性期以藥物治療為主，鞏固期和維持期應(yīng)在藥物治療基礎(chǔ)上，加強(qiáng)心理治療。
避免雙相情感障礙的發(fā)病，需要注意以下幾個(gè)方面： 一、積極學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)，掌握正確的心理調(diào)節(jié)方法，培養(yǎng)積極樂觀的性格，提高環(huán)境適應(yīng)能力，用正確的態(tài)度，面對(duì)生活中的不愉快。 二、 糾正不良的認(rèn)知模式，避免對(duì)人、對(duì)事、對(duì)社會(huì)過度否定、悲觀，不要習(xí)慣性從負(fù)面角度看問題，要對(duì)自身和環(huán)境作出正確的評(píng)價(jià)。 三、努力改變自身的缺點(diǎn)，如盲目、沖動(dòng)、不顧后果、缺乏溝通和社會(huì)交往，應(yīng)積極融入社會(huì)，多參加集體活動(dòng)。 四、避免長期處于高度緊張、焦慮的心理狀態(tài)，應(yīng)保持正確的生活規(guī)律，采取適當(dāng)?shù)姆绞綔p壓。 總之 要避免雙相情感障礙，最重要的保持良好的心態(tài)，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，假如真的有解決不掉的煩惱，可以找人傾訴或咨詢心理醫(yī)生，盡量將疾病扼殺在萌芽中。
臨床上對(duì)于雙向情感障礙的治療，主要包括以藥物治療為主，輔助心理治療、自我調(diào)整、社會(huì)功能訓(xùn)練等。在臨床上一旦明確雙向情感障礙的診斷，藥物治療是基礎(chǔ)的治療方案，特別是應(yīng)用情感穩(wěn)定劑為主的系統(tǒng)的規(guī)范的治療，如應(yīng)用丙戊酸鈉、碳酸鋰或者是拉莫三嗪等藥物。 另外抗精神病性藥物也是對(duì)于雙向情感障礙治療非常重要的藥物，如奧氮平、利培酮、喹硫平、提拉稀酮，啊立哌唑，氨磺必利等藥物進(jìn)行系統(tǒng)的治療，必要時(shí)根據(jù)患者的病情變化，可以酌情或者是謹(jǐn)慎使用抗抑郁藥物。 另外在臨床治療上也可以采用心理治療，特別是在康復(fù)期的應(yīng)用心理治療，如果在急性發(fā)作期不建議應(yīng)用心理治療，而康復(fù)期可以采用精神分析療法，認(rèn)知行為療法來改善患者的心理狀態(tài)。 而社會(huì)功能和自我調(diào)整康復(fù)訓(xùn)練，主要是一運(yùn)動(dòng)鍛煉傾訴、寫日記等方式，或者是參與各種社會(huì)技能培訓(xùn)的活動(dòng)，來提高自我適應(yīng)社會(huì)能力的各種力量。
