腰椎管狹窄患者日常應(yīng)注意避免久坐，適度活動等。腰椎管狹窄患者因為腰疼和腿疼，常常活動、工作可能都會受到限制，所以首先是對這些患者進行一些積極的心理疏解，首先，它的病因是比較明確的，而它的病程也是比較相對平穩(wěn)的，也就是說它這個病程的進展相對緩慢，不會說是很快就會出現(xiàn)癱瘓或大小便障礙，所以要從心理上給患者進行疏解，其次要讓他們經(jīng)常鍛煉腰背肌的功能，然后增強脊柱穩(wěn)定力量，然后避免神經(jīng)或脊柱不穩(wěn)繼發(fā)性的情況，同時對于這些患者應(yīng)該鼓勵他們避免久坐，適度活動。
腰椎管狹窄患者日常應(yīng)注意避免久坐，適度活動等。腰椎管狹窄患者因為腰疼和腿疼，常?；顒?、工作可能都會受到限制，所以首先是對這些患者進行一些積極的心理疏解，首先，它的病因是比較明確的，而它的病程也是比較相對平穩(wěn)的，也就是說它這個病程的進展相對緩慢，不會說是很快就會出現(xiàn)癱瘓或大小便障礙，所以要從心理上給患者進行疏解，其次要讓他們經(jīng)常鍛煉腰背肌的功能，然后增強脊柱穩(wěn)定力量，然后避免神經(jīng)或脊柱不穩(wěn)繼發(fā)性的情況，同時對于這些患者應(yīng)該鼓勵他們避免久坐，適度活動。
對于腰椎管狹窄癥患者而言，做一些增強患者腰背肌力量鍛煉非常必要。 腰背肌的鍛煉能夠起到代替腰圍的作用，并且可以糾正腰部的不良姿勢，增強腰椎的穩(wěn)定性，有助于患者的康復(fù)。最常見的鍛煉有左右側(cè)區(qū)鍛煉，仰臥抱膝鍛煉，俯臥為挺腹、直腿抬高鍛煉、伸腰鍛煉等?？梢宰鲆恍├缧⊙囡w、5點支撐、適當(dāng)游泳，來增加保護腰背肌的力量，起到鍛煉腰背肌功能的改善，減輕腰椎管患者疼痛不適的癥狀。
患有腰椎管狹窄癥的患者，平時可以進行小燕飛的動作，進行拱橋式運動，進行游泳鍛煉。其目的是為了加強病人腰背肌力量，從而更好地保護腰椎，這就是腰椎管狹窄癥患者的鍛煉方法。 另外，平時需要避免彎腰勞作，避免長時間站立和久坐，平時盡量平臥，保持身體的平直，睡硬板床。 日常生活中可以佩戴支具，減少腰部的活動，減輕腰部肌肉勞損，并且遠離于受涼、受潮的環(huán)境。堅持每天局部飲用熱水袋或鹽袋進行熱敷，配合針灸、烤電、拔罐、推拿、牽引等理療的方法。 飲食方面需要少食多餐，清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜、水果，平時可以適當(dāng)?shù)氖秤萌阮惡秃}的食物，一定要戒煙、戒酒，禁忌辛辣、刺激性食物。
椎管狹窄減壓術(shù)后的注意事項有以下幾點： 一、注意腰部的保暖； 二、掌握正確的坐臥立行姿勢，以減少慢性損傷的機會。坐挺胸收腹，以提供腰背部充分的支持，使膝部略高于髖部。站立時挺胸收腹，雙足與肩平，不要旋轉(zhuǎn)腰部，保持脊柱的中立位，使脊柱生理彎曲，仰臥時雙膝可墊一軟枕； 三、早期也就是一個月之內(nèi)自我翻身時，盡可能的保持肩臀腰踝成一直線； 四、活動時雙手支撐，腰部以保持挺胸、伸腰位，以保護腰部減輕腰椎間盤的壓力。撿東西時應(yīng)盡量保持腰背部的平直，物體應(yīng)盡量靠近身體。 五、對于長期座位工作者，注意桌椅的高度要合適，而且應(yīng)定時改變姿勢，注意休息，避免疲勞過度。 六、工作中需經(jīng)常彎腰的勞動者，應(yīng)定時進行伸腰，挺胸活動，并使用寬腰帶來保護腰部。三個月內(nèi)一般不要行體力，勞動和劇烈活動，一般不要大幅度的彎腰或者提抱，重物等。
腰椎管狹窄是因為間盤退變引起后方的韌帶受異常應(yīng)力，在異常應(yīng)力的情況下，韌帶逐漸地代償性的增厚，擠壓了前方的神經(jīng)。腰椎管狹窄患者在彎腰的時候，就像把韌帶給拉平了，椎管擴大了，神經(jīng)是相對松快的；而腰在伸直的狀態(tài)下，增厚的韌帶就會打褶，打褶的韌帶就會往里去壓迫腰椎神經(jīng)。
腰椎椎管狹窄在臨床中其治療的方法主要是根據(jù)患者的臨床癥狀以及腰椎椎管狹窄的程度來確定治療方案。 很多腰椎椎管狹窄的患者最為突出的臨床表現(xiàn)就是伴有間歇性的跛行，針對這種類型的患者一定要注意減少活動，減少腰部的負重，盡量嚴(yán)格臥床休息，可以適當(dāng)?shù)慕o予普通針刺治療，對于緩解腰痛以及間歇性的跛行效果比較不錯。同時也可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些緩解神經(jīng)根癥狀以及硬膜囊水腫的藥物以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物對癥性的治療。在臨床中口服的藥物可以選擇地奧司明片、草木犀膠囊，均具有不錯的效果，當(dāng)然也可以適當(dāng)?shù)呐浜响o滴甘露醇加地塞米松針對性的治療。而營養(yǎng)神經(jīng)的藥物多數(shù)是選擇維生素B1、甲鈷胺之類的藥物綜合性的治療。 如果上述的治療方法無法緩解，并且患者比較典型的臨床癥狀，針對的這種類型的患者可以考慮手術(shù)治療，手術(shù)治療方案多數(shù)可以考慮選擇椎間孔鏡治療，或者直接選擇切開減壓、髓核摘除、植骨內(nèi)固定術(shù)。
