心肌病患者可以進(jìn)行哪些體育鍛煉
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
心肌病患者在心衰時(shí)不應(yīng)進(jìn)行體育鍛煉。在病情穩(wěn)定后做些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是有助于病情恢復(fù)的??梢蕴岣呱钯|(zhì)量,減少住院率。但有研究發(fā)現(xiàn),它并不降低心肌病總的死亡率,再一個(gè)病情相對穩(wěn)定時(shí),甚至可以做些有氧運(yùn)動(dòng),如快步行走、騎自行車,都沒有啥問題的情況下可試著做些有氧運(yùn)動(dòng),如果他達(dá)不到中等強(qiáng)度的活動(dòng),那就只能做比目前活動(dòng)量一半的運(yùn)動(dòng)量。
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心肌病患者在心衰時(shí)不應(yīng)進(jìn)行體育鍛煉。在病情穩(wěn)定后做些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是有助于病情恢復(fù)的。可以提高生活質(zhì)量,減少住院率。但有研究發(fā)現(xiàn),它并不降低心肌病總的死亡率,再一個(gè)病情相對穩(wěn)定時(shí),甚至可以做些有氧運(yùn)動(dòng),如快步行走、騎自行車,都沒有啥問題的情況下可試著做些有氧運(yùn)動(dòng),如果他達(dá)不到中等強(qiáng)度的活動(dòng),那就只能做比目前活動(dòng)量一半的運(yùn)動(dòng)量。
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結(jié)核病患者可以適當(dāng)參加體育鍛煉,可以增強(qiáng)呼吸循環(huán)功能,促進(jìn)氣體交換和胃腸蠕動(dòng),增加消化液的分泌,提高食欲,改善睡眠,增強(qiáng)身體抵抗力,這對病灶吸收和提高藥物療效都是有好處的。但是,不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致結(jié)核病復(fù)發(fā)或者加重,因此,結(jié)核病患者在選擇運(yùn)動(dòng)方式時(shí),要堅(jiān)持適量適度原則,切忌不可盲目鍛煉。結(jié)核病患者體育鍛煉的注意事項(xiàng):1.在結(jié)核病活動(dòng)期有發(fā)熱、盜汗和急性漿膜腔積液時(shí),應(yīng)臥床休息,有咯血、自發(fā)性氣胸的并發(fā)癥時(shí)更要絕對臥床,不可進(jìn)行體育鍛煉;2.僅有咳嗽、咳痰的輕癥患者及恢復(fù)期患者可以選擇散步、太極拳等項(xiàng)目,不宜進(jìn)行耐力性運(yùn)動(dòng),如長距離的跑步、游泳、騎車等,注意要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏和運(yùn)動(dòng)時(shí)間,最初鍛煉時(shí)間為10分鐘,以后可以逐漸增加至每天20-30分鐘;3.恢復(fù)期患者可以參加輕體力勞動(dòng),同時(shí)要保證充足的睡眠。
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什么時(shí)間鍛煉對你身體是最好的?不是鍛煉咱們肢體,而是五臟六腑,增加他們的抗病能力,免疫能力。從中醫(yī)養(yǎng)生角度來說,體育鍛煉是補(bǔ)陽氣的,是增加你全身免疫力的。體育鍛煉的最好時(shí)間是早晨太陽要出來的時(shí)候。另外在晚上或者早晨鍛煉寒氣是最重的,你鍛煉出汗了汗孔都開合了,這種濕氣趁虛而入,會(huì)損害人體的免疫力和抵抗力,反而對你身體是有害的。所以鍛煉一定要選擇合適的時(shí)機(jī)不要天不亮就鍛煉去,也不要晚上夜跑,這樣對身體是有害的。
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胃癌術(shù)后是否可以進(jìn)行體育鍛煉要從這幾個(gè)方面來綜合考慮:病人的年齡以及病人沒手術(shù)前的狀況。比如病人是個(gè)85歲的老大爺,手術(shù)前因?yàn)樾姆蔚墓δ茌^差、長期臥床,這是一個(gè)病例。第二個(gè)病例是一個(gè)小伙子,20多歲手術(shù)前本身就是運(yùn)動(dòng)員,對于這兩個(gè)人來說是完全不一樣的,如果要是手術(shù)前心肺功能就較好、有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,那么手術(shù)后一般三個(gè)月處于身體恢復(fù)期。在這個(gè)期間逐漸不管是從飲食也好,從活動(dòng)也好,都是逐漸恢復(fù)、逐漸增加。如果過了三個(gè)月病人恢復(fù)的情況很好,那么可以循序漸進(jìn)地做些運(yùn)動(dòng),比如:快走、慢跑、太極拳等較和緩的運(yùn)動(dòng)。經(jīng)過一段時(shí)間鍛煉后如果沒有什么問題,甚至可以做較劇烈的運(yùn)動(dòng)。
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心肌炎心肌病患者能進(jìn)行鍛煉嗎:心肌炎和心肌病的病人還是要限制他的運(yùn)動(dòng),因?yàn)樗旧硎切募〉墓δ苷系K,病人如果過多運(yùn)動(dòng)會(huì)加重心臟功能的障礙,因此,心肌炎心肌病病人我們是不鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)的,在參加其他治療項(xiàng)目的同時(shí),還是要以限制運(yùn)動(dòng)為主。
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