高心病患者的睡眠不好應這么做：高心病患者的睡眠不好可能是因為兩個原因造成的，一個是高血壓造成的，因為高血壓患者可以表現(xiàn)為心悸、頭脹癥狀，如血壓控制不好，患者可能在這種癥狀下很難入睡或睡不實。另外如果高血壓進入到高血壓性心臟病癥狀，早期的出現(xiàn)左室舒張功能障礙，左室心肌肥厚，患者也可以有心悸、心慌癥狀。如果到后期患者出現(xiàn)心功能不全，左室收縮功能下降，患者有氣短、平臥困難、夜間憋醒、將更導致患者睡眠不良，遇到這種情況除了要積極治療原發(fā)病，可以輔助一些睡眠藥物，保證患者的睡眠。
高心病患者的睡眠不好應這么做：高心病患者的睡眠不好可能是因為兩個原因造成的，一個是高血壓造成的，因為高血壓患者可以表現(xiàn)為心悸、頭脹癥狀，如血壓控制不好，患者可能在這種癥狀下很難入睡或睡不實。另外如果高血壓進入到高血壓性心臟病癥狀，早期的出現(xiàn)左室舒張功能障礙，左室心肌肥厚，患者也可以有心悸、心慌癥狀。如果到后期患者出現(xiàn)心功能不全，左室收縮功能下降，患者有氣短、平臥困難、夜間憋醒、將更導致患者睡眠不良，遇到這種情況除了要積極治療原發(fā)病，可以輔助一些睡眠藥物，保證患者的睡眠。
睡眠不好吃什么藥，需要根據患者的情況來選擇，患者情況不同，需要使用的藥物是不一樣的，建議患者用藥前咨詢醫(yī)生，不要盲目自行用藥，以免延誤病情，或者引起嚴重的不良反應，常用于治療睡眠不好的藥物，有褪黑素，它有一定的改善睡眠的作用，但它有一定的副作用，長期大量服用褪黑素，會造成體溫低，泌乳素釋放過多 導致不孕，還會降低男性的生理欲望，因此患者不可擅自服用褪黑素，需要在醫(yī)生指導下進行，另外一些中成藥，也可用于治療睡眠不好，且相比西藥毒副作用較小，常用的有健腦丸，它成分中的柏子仁 當歸 人參等，可以養(yǎng)心安神 滋養(yǎng)陰血，枸杞子 益智仁 肉蓯蓉 山藥，可以補腎益精健腦，五味子斂心氣 安心神，琥珀 龍齒 代赭石 天麻，可以平肝潛陽 重鎮(zhèn)安神，菊花 清肝明目，丹參 活血養(yǎng)血，使之具有補腎健腦，養(yǎng)血安神的功效，對于失眠有較好的治療效果。
睡眠不好是好多老年人包括一些中老年婦女尤其是中老年婦女的一些常見的問題，大家都知道人上了歲數(shù)就覺少，但是這個覺少屬于正?，F(xiàn)象嗎？當然了對于大部分人來說覺在一定程度的減少屬于生理現(xiàn)象，但是如果他的覺特別少的話那就應該注意了，如果這個人天天晚上失眠或者每天晚上只能睡一兩個小時或者因為每天入睡困難而導致心情煩燥周身不適，這個我們也應該治療，所以說如果我們的睡眠特別少一定要及時就醫(yī)，再一個不要避諱用一些改善睡眠的藥物比如一些中成藥比如一些西藥比如一些舒樂安定類的藥物，我們如果睡眠特別少我的建議是該用還是應該用
晚上睡眠不好，會影響第二天的工作或學習狀態(tài)，需要及時調理，可以通過以下方式來進行調理。第一，養(yǎng)成良好的飲食習慣，早中晚餐的規(guī)律，進食，對人健康有益。另外，晚餐不要吃的過晚或過多，睡前盡量少喝水，不要在睡前攝入過多含有咖啡因和尼古丁類的食物。第二，適當鍛煉，適量的運動有助于睡眠，而且鍛煉有助于身體健康，保持身材。但注意不要在臨睡前劇烈運動。第三，睡前放松睡前放松思維，使全身處于松弛狀態(tài)，能夠更好的入睡，還可以在睡前用熱水泡腳，也可以改善晚上的睡眠質量。一般在改善生活方式后，晚上睡眠不好的情況，會有一定的緩解。如果發(fā)現(xiàn)癥狀沒有任何緩解，則建議及時就醫(yī)，采取有效的治療措施，或者在醫(yī)生指導下，使用具有安神功效的中成藥，如健腦丸，它含有當歸、，天竺、黃、，肉蓯蓉等19種中藥成分，具有補腎健腦、，養(yǎng)血安神的功效，可以改善晚上睡眠不好的情況。
睡眠不好可能會掉發(fā)。 中醫(yī)認為發(fā)為血之余，即頭發(fā)乃是血的延續(xù)，頭發(fā)的榮潤依賴于肝腎所藏的精血，頭發(fā)的生長與脫落，潤澤與枯槁其實能夠反映人體內氣血是否充盈。 經常熬夜會讓自身內分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)紊亂，導致頭發(fā)毛囊產生毒素，降低頭皮毛囊生命力。所以睡眠不好是長期熬夜損耗氣血，而導致頭發(fā)脫落可能性增加，但每個人的免疫機制和反應不一樣，并不是所有人都會表現(xiàn)為突然大量脫發(fā)，也可能是漸進性的。
睡眠會引發(fā)這8類疾病。第一、睡眠障礙可以引起焦慮癥、抑郁癥。第二、如果白天嗜睡、煩躁也會誘發(fā)躁狂病。第三、如果出現(xiàn)睡眠剝奪或急性失眠，就會誘發(fā)精神疾病，所以心理或精神疾病患者一定要保證有良好的睡眠。第四、如果出現(xiàn)倒班障礙，患者可能出現(xiàn)內分泌紊亂。第五、增加生殖系統(tǒng)疾病的發(fā)病率。第六、誘發(fā)心臟的疾病的風險增加。第七、癌癥患病率增加。第八、女性周期出現(xiàn)紊亂。
