扁桃體炎的預(yù)防，主要針對的是慢性扁桃體炎的預(yù)防，主要就是預(yù)防上呼吸道感染。詳細措施如下：
1、在感染的高發(fā)季節(jié)避免去一些公共場所，以免造成交叉感染。
2、平時多鍛煉身體，增強自身的免疫能力。
3、飲食上盡量吃一些清淡飲食，避免過于油膩和辛辣的食物。
4、要避免受涼。
5、平時要注意口腔的衛(wèi)生，勤刷牙，勤漱口。
中醫(yī)認為任何疾病都是可以預(yù)防的，只要我們的飲食、生活、起居、睡眠各方面都做得很好的話，我們具體一般的功能都會非常正常，不會得很多的疾病。扁桃體炎的預(yù)防也是遵循這個原則的。一般扁桃體炎在小孩都非常常見，因為小孩他的自我調(diào)節(jié)能力比較差，本身它的生理功能決定的，他的自我調(diào)節(jié)能力比較差，孩子又喜歡吃很多零食，而且他的食欲跟他的消化功能是不成正比的。它的食欲是非常好的，但是他的消化功能卻是有限的。再有就是說孩子跑、跳各方面，他不會注意自我保護，玩得很高興，出的滿頭大汗，他也不知道穿衣服，這都是我們孩子容易得上呼吸道感染，容易得扁桃體炎的一個問題。所以大家如果能在以上的這些方面都給予注意，防寒保暖、適當運動、節(jié)制飲食，我們攝入必須的必要的營養(yǎng)，但是不能過剩，逮著好吃的就猛吃，沒有節(jié)制這是不行的。而且有些零食，比如說巧克力、油炸食品這些都應(yīng)該控制。在這種前提下，我們就可以減少我們扁桃體炎的發(fā)作，如果一旦發(fā)作之后呢應(yīng)該積極的治療。我們都知道它一般是繼發(fā)于感冒，進行上回道感染之后，預(yù)防是一方面，得病之后早期診斷、早期治療、早期干預(yù)，不要讓病情發(fā)展遷延不愈，轉(zhuǎn)成慢性的，或者是影響其他的問題。
扁桃體炎的預(yù)防，主要針對的是慢性扁桃體炎的預(yù)防，主要就是預(yù)防上呼吸道感染。詳細措施如下： 1、在感染的高發(fā)季節(jié)避免去一些公共場所，以免造成交叉感染。 2、平時多鍛煉身體，增強自身的免疫能力。 3、飲食上盡量吃一些清淡飲食，避免過于油膩和辛辣的食物。 4、要避免受涼。 5、平時要注意口腔的衛(wèi)生，勤刷牙，勤漱口。
預(yù)防扁桃體炎復(fù)發(fā)的措施如下： 1、對于病毒型的炎癥，主要就是上呼吸道感染，我們要盡可能的避免一些上呼吸道感染，就是在流感發(fā)生的高發(fā)期盡可能的少去一些公共場所，然后在家里盡量的保持室內(nèi)的通風，如果有條件的情況下可以適當?shù)南咎幚怼?2、對于細菌性炎癥，一般都是扁桃體本身成一個病灶扁桃體，在身體正常免疫的條件下，細菌是不發(fā)作的，一旦身體免疫力低下以后，扁桃體隱窩的細菌就會變?yōu)橹虏〉?，然后?dǎo)致扁桃體炎的發(fā)作。
首先兒童扁桃體炎是一個小孩的常見病，有很多家長比較焦慮 我們應(yīng)該如何來預(yù)防兒童扁桃體炎，第一，我們是要增強小孩的體質(zhì)，小孩由于抵抗力不好的情況下，他就有可能反復(fù)的上呼吸道感染，就容易反復(fù)的扁桃體炎，這個時候我們增強小孩的體質(zhì)，他就有可能使扁桃體炎發(fā)作的次數(shù)減少，這個增強體質(zhì)主要是，第一，合理的飲食不要偏食；第二，加強體育運動加強鍛煉；第三，對于有部分小孩免疫力低下的我們可以適當?shù)慕o一些免疫的增強劑，就是第一個增強小孩的體質(zhì)，第二我們可以保持局部咽腔的清潔，也對扁桃體炎的預(yù)防是有好處的，可以每天可以用淡鹽水漱口，然后保持咽腔的清潔這些也是有好處的；第四，我們要及時治療鼻腔的一些疾病，我們知道鼻腔是呼吸道防御的第一道屏障，絕大部分的細菌、灰塵，還有病毒是被鼻腔過濾掉的，而如果鼻腔有疾病的情況下鼻子堵了以后我們就會張口呼吸，張口呼吸而這個空氣當中有害的物質(zhì)就會沒有通過鼻子的屏障，直接進入咽腔，就會直接刺激扁桃體，引起扁桃體發(fā)炎，所以說第三點鼻部有病變的情況下 我們要及時治療鼻腔的病變使鼻腔通暢，也能夠有效的減少扁桃體的發(fā)病。
從目前的醫(yī)學(xué)條件上講，扁桃體炎的預(yù)防還沒有一個確切有效的措施，目前沒有針對扁桃體炎的有效的疫苗可以注射。那么扁桃體炎根據(jù)時間的長短，可以分為急性扁桃體炎和慢性扁桃體炎。 對于急性扁桃體的預(yù)防，首先我們要注意避免感冒受涼，在氣溫降低的時候，要多加衣服，避免受涼，誘發(fā)這個炎癥的產(chǎn)生。平時飲食要均衡，不要挑食偏食，多增加體育鍛煉，多增強抵抗力。這些措施的話可以有助于我們預(yù)防扁桃體炎癥的發(fā)生。 對于慢性扁桃體炎，如果炎癥老是反復(fù)發(fā)作，上述的這些措施都沒有辦法的話，只有考慮手術(shù)切除病灶扁桃體，這樣子才能夠達到治療和預(yù)防同時相加的作用。
急性扁桃體炎的預(yù)防和急性咽炎以及急性上呼吸道感染基本相似。首先應(yīng)該注意避免勞累、熬夜，導(dǎo)致自身的抵抗力降低，其次還需要避免受涼感冒引起的病毒感染。 扁桃體內(nèi)一般是正常的菌群，抵抗力降低后，非致病菌群變?yōu)橹虏【?。此外還有一些刺激性的因素會導(dǎo)致急性扁桃體炎的發(fā)生，所以預(yù)防急性扁桃體炎需要進行適當?shù)倪\動，還需要休息好，保證足夠的睡眠，還需要在飲食上營養(yǎng)要均衡，適當?shù)难a充一些新鮮的蔬菜、水果，補充足夠的維生素和植物纖維，要戒煙、戒酒，還要保持室內(nèi)的空氣流通，保持適宜的溫度和濕度。
