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      鄭艷秋主任醫(yī)師
      中醫(yī)科綜合

      中醫(yī)認(rèn)為什么是寒涼食物

      收聽:6.02k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

      中醫(yī)認(rèn)為藥物和食物都有士氣,即寒熱溫涼,一般涼性或寒性食物具有清熱泄火、解毒養(yǎng)陰的作用??捎糜谥委煙嵝泽w質(zhì)合并癥,相反的寒涼食物能耗損人體內(nèi)的陽氣,因此對于陽虛體質(zhì)之人要忌用。日常生活中常見的寒涼食物如下:
      一 、谷類豆類,小麥、蕎麥、綠豆、小米、薏米等。
      二、蔬菜瓜果類,苦瓜 、白菜、茄子、白蘿卜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、油菜,還有芹菜、西紅柿、生菜、空心菜、海帶、紫菜等。
      三、水果類,如梨、枇杷、草莓、西瓜、甘蔗、獼猴桃等。

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