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低脂飲食并不是不吃肉不吃油，因為每一種油和肉里面所含的脂肪酯類以及酯類的各個成分是不同的，舉一個比較通俗一點的說法紅肉里邊什么是紅肉呢，比如牛肉羊肉，豬肉可能膽固醇就要明顯得高一點，白肉比如咱們的雞肉兔肉淡水魚肉脂肪含量就明顯低一點，所以籠統(tǒng)的說血脂異常病人就不吃肉這是不合理的，最主要取決于肉類它含的膽固醇成分有多少這是相關(guān)的，并不是籠統(tǒng)說不吃肉。
低脂飲食并不是不吃肉不吃油，因為每一種油和肉里面所含的脂肪酯類以及酯類的各個成分是不同的，舉一個比較通俗一點的說法紅肉里邊什么是紅肉呢，比如牛肉羊肉，豬肉可能膽固醇就要明顯得高一點，白肉比如咱們的雞肉兔肉淡水魚肉脂肪含量就明顯低一點，所以籠統(tǒng)的說血脂異常病人就不吃肉這是不合理的，最主要取決于肉類它含的膽固醇成分有多少這是相關(guān)的，并不是籠統(tǒng)說不吃肉。
低脂飲食就是不吃肉不吃油嗎：其實在我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中很多食物當(dāng)中都含有脂肪，根據(jù)它的存在形式我們粗略的就分為可看得見的脂肪和看不見面的脂肪兩大類，前者就是我們從感官上我一看我就知道含有油多比如說本身就是動物油 植物油，看不見的脂肪顧名思義就是什么你壓根就沒有注意到它是含有脂肪的比如說一些肉類一些蛋類奶制品等，不光是你要不吃肉 不吃油而這些看不見的油脂的物質(zhì)也要少攝入才能使得血脂降到一個穩(wěn)定的水平。
有些人甚至提到了不吃紅血，就說我們的牛肉羊肉或者豬肉。真的對我們的代謝有那么大的影響嗎。目前這個還沒有特別明確的結(jié)論，而且我們認(rèn)為如果是很健康的瘦肉，依然對機(jī)體是很有好處的，也是對健康有益的。只要是你正常的攝入或者你的烹調(diào)方式是正確的，不采要油煎油炸。有很多動物的內(nèi)臟肉皮合在一起，只要你不要吃太過量，我們依然提倡大家可以正常的進(jìn)食的，不需要對于一些種類過于偏執(zhí)的去限制。
不吃肉一樣可以造成口腔潰瘍，一般口腔潰瘍有時是吃的水果蔬菜少了容易發(fā)生，不吃肉一樣可以造成口腔潰瘍。最主要的一個原因，像B族維生素B2的缺乏會造成我們口腔的潰瘍或者是唇或者是舌炎，而且還有皮膚炎癥。B2主要的食物來源就是我們的肉類，如果肉完全的不吃B2的來源減少，導(dǎo)致維生素B2營養(yǎng)不良同樣可以發(fā)生口腔潰瘍。
卵泡不圓并不代表質(zhì)量不好。 一個卵子即使是把它取出來，在實驗室觀察，也很難發(fā)現(xiàn)這個卵子一定是好的或者一定是不好的，因為判斷一個卵子的質(zhì)量不會根據(jù)它是圓的，還是扁的來判斷。 具體判斷卵子的質(zhì)量目前沒有很好的辦法，通過B超檢查也不能發(fā)現(xiàn)，因為在卵泡發(fā)育過程中，由于B超觀察的每個頁面不一樣，圖像是不一樣的，卵泡可能會出現(xiàn)圓的、長的、扁的或者三角形的。如果是在促排卵過程中，多個卵泡發(fā)育，卵泡和卵泡之間互相擠壓，也可以出現(xiàn)多邊形的卵泡，所以并沒有卵泡不圓就是質(zhì)量不好的說法。
我們 身體的脂肪過多，就會影響我們的一個美觀。目前主要針對脂肪有兩種方式，一種是溶脂術(shù)，還有一種是抽脂術(shù)。我們常見的溶脂術(shù)是在身體肥胖的一些部位，將那個針頭插入我們的皮下，然后注入一定的融脂的一些藥物，對脂肪進(jìn)行分解，最后 出來達(dá)到一個減少脂肪數(shù)量的作用，從而達(dá)到減肥的效果。 而我們的抽脂是通過此對體內(nèi)脂肪堆積的部位，比如腹部、腰部、臀部、大腿等插入我們的抽脂針進(jìn)行來回的一個抽吸的一個負(fù)壓動作，將那個針尖一些切割的脂肪顆粒進(jìn)行淅出，達(dá)到一個減肥的效果，兩者呢主要的一個區(qū)別是一個量的區(qū)別。 我們一般融脂是在于一些比較精確的面部的 精雕的地方，面頰這些，而抽脂術(shù)往往由于腰腹部這些大的地方，因為抽脂的量更大而融脂呢相對精確一些，他們的反彈具體還是要看個體的差異，以主要還是要我們術(shù)后比如說進(jìn)行 專業(yè)的 維護(hù)，比如我們的抽脂，你要穿戴正確的穿戴塑身衣，能夠約束我們的體態(tài)塑形，同時也要注意我們的飲食和健康的生活方式，避免了體重的反彈，而融脂也 要注意我們的一些面部的保養(yǎng)，避免 一些部位的重新的 脂肪增生。
