如何預(yù)防老年人肺癌
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
老年肺癌的這個預(yù)防跟腫瘤的預(yù)防都是一樣的,主要分為三個大類型。
一、一級預(yù)防是預(yù)防病因,就是說老年肺癌還沒有發(fā)生之前需要采取一些方式,除了合理飲食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、情緒樂觀這四個原則,可以按照自己的實(shí)際情況預(yù)防。二、二級預(yù)防,早期發(fā)現(xiàn)腫瘤,早發(fā)現(xiàn)早診斷早治療對老年肺癌治療都是非常重要的。比方一期肺癌的病人,如果符合手術(shù)指征,五年生存率會到百分之八十以上,而如果到了三期,五年生存率可能只有百分之三十。早期篩查對肺癌病人來講比較好。
二、有吸煙病史,比方說吸煙指數(shù)在四百以上,年齡在五十五歲以上,吸煙再十五年以上以上,強(qiáng)烈建議每年進(jìn)行一次低劑量螺旋CT的篩查。老年人即使沒有高危因素,也要建議每年至少進(jìn)行一次防癌的篩查。
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老年肺癌的這個預(yù)防跟腫瘤的預(yù)防都是一樣的,主要分為三個大類型。
一、一級預(yù)防是預(yù)防病因,就是說老年肺癌還沒有發(fā)生之前需要采取一些方式,除了合理飲食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、情緒樂觀這四個原則,可以按照自己的實(shí)際情況預(yù)防。二、二級預(yù)防,早期發(fā)現(xiàn)腫瘤,早發(fā)現(xiàn)早診斷早治療對老年肺癌治療都是非常重要的。比方一期肺癌的病人,如果符合手術(shù)指征,五年生存率會到百分之八十以上,而如果到了三期,五年生存率可能只有百分之三十。早期篩查對肺癌病人來講比較好。
二、有吸煙病史,比方說吸煙指數(shù)在四百以上,年齡在五十五歲以上,吸煙再十五年以上以上,強(qiáng)烈建議每年進(jìn)行一次低劑量螺旋CT的篩查。老年人即使沒有高危因素,也要建議每年至少進(jìn)行一次防癌的篩查。
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肺癌的預(yù)防:
1、要戒煙,煙草已經(jīng)明確是誘發(fā)肺癌的第1位誘因。因此戒煙對預(yù)防肺癌的發(fā)生具有非常重要的意義。
2、要遠(yuǎn)離具有自然因素的環(huán)境。比如:工業(yè)污染區(qū),還有粉塵較大的工作環(huán)境,比如:從事石棉或化纖工作的環(huán)境,如果長時(shí)間在這樣的環(huán)境工作可能就會誘發(fā)癌癥的發(fā)生。
3.要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
4.要定期的體檢、篩查。
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老年人便秘是一個常見的問題,發(fā)生率也比較高,全世界都是這樣、比較普遍,老年人便秘,由于老年人年紀(jì)大了以后,腸蠕動功能減退有些因?yàn)楦鞣N各樣原因不吃水果有些水喝的很少、、活動不便、活動的比較少,老年人便秘,主要就是說如果從預(yù)防的角度,主要還是一個是飲食,增加膳食纖維和水分,多吃蔬菜水果多喝水,第二個要適當(dāng)?shù)幕顒舆~開腿像適合老年人的活動,可以是太極拳、快步走、慢慢的跑或者游泳這些有氧運(yùn)動,如果持續(xù)時(shí)間比較久,還是能比較明顯的改善胃腸動力。還有個就是老年人要改變,年輕的時(shí)候養(yǎng)成的習(xí)慣,不大喝水不大吃水果,這些要改變一下。
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老年人便秘主要是以排便的減少及排便困難為主,尤其是在飲食上建議老年人多以膳食纖維為主,以富含纖維素的食物為主,酌情也可以使用一些油脂類高的食物,例如堅(jiān)果類的油脂高的食物也是比較好的,同時(shí)也建議老年人多飲水,多吃一些纖維素高的食物或者水果,盡量不要吃收斂或者是使大便干結(jié)的食物,同時(shí)建議增加運(yùn)動,促進(jìn)腹肌的鍛煉,這樣也利于腸道功能的正常運(yùn)行。
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要告知老年人中風(fēng)是有先兆的,在預(yù)防上面一定要了解,你的身體狀況出現(xiàn)了哪些問題,才能及早的就醫(yī),首先中風(fēng)的先兆,第一就是不明原因的摔倒,第二個就是有時(shí)候會出現(xiàn)頭暈,第三個就是會發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)肢體的麻木,第四有時(shí)候有些病人出現(xiàn)眼前一黑,第五個就是病人出現(xiàn)哈欠不斷,第六個就是口吃吐詞不清,肢體出現(xiàn)一些障礙,無力這些情況都是中風(fēng)的先兆,預(yù)防方面要積極的預(yù)防原發(fā)病,尤其是高血壓,冠心病,糖尿病,同時(shí)在出現(xiàn)先兆的時(shí)候能夠及早的就醫(yī)。
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肺癌的預(yù)防呢,其實(shí)就是我們盡量避免一些危害的因素,為啥是盡量避免這些因素呢,其實(shí)鱗狀細(xì)胞癌跟其他
組織學(xué)類型的肺癌相對來講,要我們避免一些預(yù)防的情況大致是一樣的,比如說我們盡量減少有害氣體的接觸
過去我們就說霧霾,現(xiàn)在霧霾包括室內(nèi)的油煙氣,一些有毒的氣體,遠(yuǎn)離煙草鍛煉自己一個比較開放,開朗的性格,這些都非常重要,另外來講這些遺傳因素,是我們不能杜絕的。
這類高危人群呢,那就要及時(shí)定期的體檢,體檢會有助于早期發(fā)現(xiàn),如果說你早期發(fā)現(xiàn)了,早期治療,那么這個病不怕,早期治療,效果非常好。