咖啡的飲用和骨質疏松有明顯的相關性。特別是在絕經后的女性表現(xiàn)更為明顯，在觀察中提示它和髖關節(jié)的骨折也有明顯的相關性，因為咖啡飲用量過多時會造成鈣吸收抑制，會造成骨流失的增加，同時如果做到咖啡飲用量適量對骨質疏松是沒有影響的，咖啡建議每日的攝入量要小于400毫克，同時要增加鈣的攝入，每天大于800毫克的鈣即可，因為咖啡的攝入量會增加鈣的流失，延緩骨骼的鈣吸收，所以建議大家還是適度的飲用咖啡即可。
咖啡的飲用和骨質疏松有明顯的相關性。特別是在絕經后的女性表現(xiàn)更為明顯，在觀察中提示它和髖關節(jié)的骨折也有明顯的相關性，因為咖啡飲用量過多時會造成鈣吸收抑制，會造成骨流失的增加，同時如果做到咖啡飲用量適量對骨質疏松是沒有影響的，咖啡建議每日的攝入量要小于400毫克，同時要增加鈣的攝入，每天大于800毫克的鈣即可，因為咖啡的攝入量會增加鈣的流失，延緩骨骼的鈣吸收，所以建議大家還是適度的飲用咖啡即可。
咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因與骨質疏松是有明顯的相關性的，在很多研究中都提示，咖啡與骨質疏松有相關，特別是在絕經后的女性有明顯的相關性，尤其是在髖關節(jié)的骨折是有成正比的趨勢。所以，建議大家少飲用咖啡，咖啡會造成鈣吸收的抑制，同時增加骨的鈣流失。所以建議大家每天攝入鈣量在800毫克以上，同時咖啡因的攝入如果小于400毫克/日是沒有什么影響的，所以如果大家適量飲用咖啡，對正常的生活沒有影響，不會造成鈣流失。
骨質疏松一定就是他的骨頭不結實了，強度下降了，最嚴重的就是特別容易發(fā)生骨折。如果要是說發(fā)生了骨折的話，可能就會影響整個日常生活的情況。特別是老年人如果發(fā)生骨質疏松，然后他再發(fā)生骨折的話，骨頭再長起來是很不容易的，骨頭很不容易愈合，所以說這樣的話，對老年人來說風險是更大的，更容易摔跤，摔跤以后再骨折，這種情況還挺多的。長期臥床心肺的功能都不好了，還可以發(fā)生下肢的一些血栓，還可以發(fā)生褥瘡等等都可以，還有墜積性肺炎等等，這些都可以危及到老人的生命，所以說骨質疏松，最大的危險危害就是骨折。
骨質疏松最常見的原因，第一個是年齡，因為老年人隨著年齡的增加，骨的密度會逐漸地下降、骨的吸收要快于骨的代謝或者是骨的流失大于我們骨的吸收，逐漸地會出現(xiàn)一種骨密度的下降。第二個是激素的影響，比如說，我們很多絕經期以后的女性會因為雌激素的下降而影響我們的骨密度，然后會造成一個骨質的下降。
造成骨質疏松的原因有很多很多，一般是從35歲到40歲以后，所有的人鈣質的流失都在增加，造成骨質疏松的原因比較多。比方說人種的問題，歐洲那邊的人，特別是北歐那邊的人，發(fā)生骨質疏松的機會就特別多，因為那邊見太陽見得特別少。因為我們鈣的吸收需要維生素D，所以說只有曬太陽才能獲得D。還有就是說不良的一些生活習慣，大家長期的特別是年輕人就愛喝酒，愛喝碳酸飲料，愛喝咖啡之類的這些東西都可以影響，我們鈣的代謝、鈣的吸收。還有就是說有些人愛美，她減肥整體的不吃東西，超常規(guī)的體重太低了，也可以造成骨質疏松。
骨質減少即骨量減少，是低骨量的表現(xiàn)，是介于正常骨與骨質疏松之間的一種狀態(tài)。 骨質疏松癥是以骨量減少、骨組織微細結構破壞，導致骨脆性增加，容易發(fā)生骨折為特點的全身性、代謝性骨骼疾病。 基于雙能X線吸收檢測法測定的骨密度分類標準，T值在-1至-2.5之間為骨量低下，T值小于等于-2.5為骨質疏松。骨量減少如果不加以注意任其發(fā)展，很有可能會進展成為骨質疏松癥，甚至出現(xiàn)骨折。骨量低下的人群發(fā)生骨折的風險也是明顯增加的，但卻容易被忽視，應該到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，進行必要的干預、預防。
