冠心病患者可以做運(yùn)動(dòng)嗎
冠心病患者可以做運(yùn)動(dòng),理由如下:
1、急性心梗患者初期,不宜進(jìn)行力量型運(yùn)動(dòng)、競技類運(yùn)動(dòng)。
2、運(yùn)動(dòng)量需適度,不能不運(yùn)動(dòng),也不能多度運(yùn)動(dòng),否則會(huì)導(dǎo)致心絞痛。
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冠心病患者可以做運(yùn)動(dòng),理由如下:
1、急性心梗患者初期,不宜進(jìn)行力量型運(yùn)動(dòng)、競技類運(yùn)動(dòng)。
2、運(yùn)動(dòng)量需適度,不能不運(yùn)動(dòng),也不能多度運(yùn)動(dòng),否則會(huì)導(dǎo)致心絞痛。
冠心病患者做運(yùn)動(dòng)必須找專業(yè)人士,現(xiàn)在中國已經(jīng)有開始有心臟康復(fù),有相應(yīng)的機(jī)器,不管是用平板的機(jī)器,還有心肺功能的機(jī)器,進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)根據(jù)血壓、心跳能看出運(yùn)動(dòng)耐量多大是合適的。 普通老百姓建議好方法,是步行實(shí)驗(yàn)的方法,普通的步行,走一公里沒有任何感覺,就適當(dāng)?shù)难娱L運(yùn)動(dòng)量,比如走到兩公里了,開始有點(diǎn)癥狀,那么每天的運(yùn)動(dòng)量控制在1.5公里、1.7公里作為合適。
冠心病患者可以做運(yùn)動(dòng),理由如下: 1、急性心梗患者初期,不宜進(jìn)行力量型運(yùn)動(dòng)、競技類運(yùn)動(dòng)。 2、運(yùn)動(dòng)量需適度,不能不運(yùn)動(dòng),也不能多度運(yùn)動(dòng),否則會(huì)導(dǎo)致心絞痛。
冠心病患者是可以運(yùn)動(dòng)的,所以大家一定要改變這種理念,覺得得了心臟病就是靜養(yǎng),其實(shí)所有的心臟病在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一個(gè)很好的評(píng)估,病人都應(yīng)該進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。 俗話所說的運(yùn)動(dòng)是良醫(yī)、運(yùn)動(dòng)是良藥,所以大家一定要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)而不要就在床上躺著。假如長期臥床的以后,就會(huì)出現(xiàn)骨骼肌肉的萎縮,消化道也蠕動(dòng)的很慢,病人逐漸逐漸出現(xiàn)一個(gè)營養(yǎng)不良,所以得了病以后一定要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
冠心病一旦發(fā)病,建議進(jìn)行詳細(xì)的檢查,那么一部分冠心病的病人只需要單純的藥物治療,另一部分可能會(huì)需要冠脈介入的治療,或者說是冠脈搭橋手術(shù)的治療,那么在沒有進(jìn)行進(jìn)一步檢查之前,對(duì)于冠心病是否運(yùn)動(dòng),還是持比較謹(jǐn)慎的態(tài)度,當(dāng)然診斷明確了,比如說這個(gè)冠心病的病人,已經(jīng)做過支架了,已經(jīng)做過搭橋了,或者說病情僅僅需要藥物治療的時(shí)候,那么還是建議病人在比較安全的情況下從事正常的生活,甚至于做輕微的鍛煉,當(dāng)然這個(gè)鍛煉的強(qiáng)度是需要進(jìn)行評(píng)估的,最好是在醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的評(píng)估和檢查,比如說心肺運(yùn)動(dòng)試驗(yàn),比如說運(yùn)動(dòng)平板試驗(yàn),來評(píng)估病人心臟,能耐受多大強(qiáng)度的鍛煉。
老年冠心病的運(yùn)動(dòng),其實(shí)不能籠統(tǒng)而言,也不能一概而論,但是老年冠心病患者,不能說一點(diǎn)不運(yùn)動(dòng),還是要因人而異,根據(jù)自己的體力狀況來,比如老年冠心病吃著藥物維持,狀況比較穩(wěn)定,可以散步、打太極拳,或者站樁什么都可以,還是根據(jù)每個(gè)人的情況,比如說我走路稍微快一點(diǎn),我可能就有一些,心臟不舒服的情況,那么我們就不能做太劇烈的運(yùn)動(dòng),那么我們走路就要把步速放下來,把活動(dòng)量減低,如果我們經(jīng)過藥物的治療,維持的狀況很好,我們走得很快,我們也沒有一些不舒服的癥狀,我們可以就把自己的運(yùn)動(dòng)量來加,對(duì)于每一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)量來講,他也不是恒定不變的,比如說隨著我們體力狀況越來越好,那么我們冠心病經(jīng)過治療,藥物的維持也很好,體力狀況也很好,我們的運(yùn)動(dòng)量也可以逐漸的增加,那么對(duì)每一個(gè)人而言,他體能的儲(chǔ)備不一樣,每個(gè)人的體力狀況不一樣,所以每個(gè)人選擇的運(yùn)動(dòng)方式,也是不一樣的,不能一概而論,但是總體來講,冠心病的運(yùn)動(dòng)我們都是以,自己能夠耐受為主,不要強(qiáng)迫自己,比如明明走路,慢慢的走可以,走快了就有點(diǎn)喘,那么我們非要去跑步去,那肯定就不現(xiàn)實(shí)了,所以這種運(yùn)動(dòng)一定是因人而異,根據(jù)自己的情況來。
孕婦可以運(yùn)動(dòng)。孕婦的運(yùn)動(dòng)是有講究的,什么樣的運(yùn)動(dòng)可以參加,就是像散步、游泳,游泳一定是人很少很少的,不是那種公共的游泳館,那種簡單的操我們是可以去做的,所以運(yùn)動(dòng)是一定要適度,因人而異。有的人說我走路都費(fèi)勁,那怎么能去運(yùn)動(dòng)呢,那就說明這個(gè)媽媽是不是身體就有問題,所以一定要因人而異,去做一定的運(yùn)動(dòng),保持一個(gè)體力和提高免疫力,也有助于陰道分娩。