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      袁靜副主任醫(yī)師
      神經(jīng)內(nèi)科

      陰虛火旺失眠怎么辦

      收聽(tīng):2.00k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

      陰虛火旺失眠不嚴(yán)重的患者可進(jìn)行自我調(diào)整,如失眠癥狀改善不明顯,建議及時(shí)就診。
      陰虛指精血或精液虧損的現(xiàn)象,陰虛之人多火旺,簡(jiǎn)單的理解就是容易上火,陰虛火旺型失眠是臨床中較常見(jiàn)的失眠類(lèi)型,它是心腎不交,陰陽(yáng)無(wú)法交合而導(dǎo)致入睡困難,引起的失眠。
      陰虛火旺是中醫(yī)辨證的診斷,主要采用中醫(yī)中藥的方法,來(lái)進(jìn)行調(diào)理,建議就是養(yǎng)陰清熱,不嚴(yán)重的患者可進(jìn)行自我調(diào)整,所謂的食療可常飲食山藥、扁豆、南瓜等藥食同源的食物,滋養(yǎng)腎陰改善陰虛的狀況或通過(guò)睡前溫水泡腳,喝牛奶調(diào)整自己的心態(tài),保持情緒穩(wěn)定,改善焦慮抑郁的情緒,安穩(wěn)入眠。
      如果自我調(diào)整后,失眠癥狀改善不明顯,建議就診于中醫(yī)科,可請(qǐng)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生望、聞、問(wèn)、切,根據(jù)自己的體質(zhì)調(diào)整藥物,然后對(duì)癥治療。

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