選擇體檢套餐的兩個根據(jù)是什么？體檢前起居方面如何準備
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
1、體檢的套餐要根據(jù)危險因素，包括遺傳因素、年齡因素、性別因素、職業(yè)因素、生活方式等，從而選擇不同的個體化套餐。其次根據(jù)預警信號，以及根據(jù)以前檢查時發(fā)現(xiàn)的異常情況，和近期出現(xiàn)的某些不典型的非特異性癥狀，或患某種疾病，或者正在患某種疾病的人，不管病情控制怎么樣，仍然要定期對疾病相關項目進行復查和檢查。
2、體檢前的起居：第一、一定要注意休息，保證充足睡眠。因為失眠可導致一過性的血液生化指標的改變。第二、避免劇烈運動和情緒激動，否則會引起血小板血脂的生化指標異常；第三、體檢當天也要避免晨練，因為晨練后可引起低血糖或肝功能尿檢結果的異常。睡前最好洗個澡，注意個人衛(wèi)生，清潔口腔。
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1、體檢的套餐要根據(jù)危險因素，包括遺傳因素、年齡因素、性別因素、職業(yè)因素、生活方式等，從而選擇不同的個體化套餐。其次根據(jù)預警信號，以及根據(jù)以前檢查時發(fā)現(xiàn)的異常情況，和近期出現(xiàn)的某些不典型的非特異性癥狀，或患某種疾病，或者正在患某種疾病的人，不管病情控制怎么樣，仍然要定期對疾病相關項目進行復查和檢查。
2、體檢前的起居：第一、一定要注意休息，保證充足睡眠。因為失眠可導致一過性的血液生化指標的改變。第二、避免劇烈運動和情緒激動，否則會引起血小板血脂的生化指標異常；第三、體檢當天也要避免晨練，因為晨練后可引起低血糖或肝功能尿檢結果的異常。睡前最好洗個澡，注意個人衛(wèi)生，清潔口腔。
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一般有兩大原則，首先是針對性的原則，即由體檢醫(yī)生根據(jù)患者既往史，以前健康和疾病的情況，還有家族史，也就是直系親屬的健康狀況和疾病狀況，還有患者體質(zhì)情況，健康危險因素，包括年齡、性別、職業(yè)等，同時結合檢查項目的準確性和風險度，以及檢查的目的和要求，并考慮到經(jīng)濟條件等各種因素進行綜合分析，最終選擇體檢項目進行綜合組合。
其次是實用性原則，即套餐體檢有價值，使本次的體檢一定能達到維護體檢者健康目的和要求。
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體檢前三天，體檢者要適當進行飲食控制：
一、海帶、海魚、海蜇皮等海產(chǎn)品含碘量高，會影響甲狀腺功能的檢測結果。
二、含嘌呤類高的食物，如動物內(nèi)臟、海鮮類實體會影響尿酸的結果。很多中年人每年健康體檢時都會關注血尿酸的濃度，卻沒有考慮到食物對尿酸的檢測影響。
三、動物的血液制品對大便潛血試驗的結果有一定的影響。
四、含糖高的食品，對血糖尿糖的檢測結果有一定影響。
五、高蛋白食物，如雞蛋、肉類會影響腎功能的檢查結果。
六、高脂肪食品，如肉類動物內(nèi)臟的會使血脂升高。
七、刺激性飲料，如咖啡、飲茶等會影響血壓、心率。
八、維生素C、減肥藥以及對肝腎功能有影響的藥物，會使化驗出的血糖、尿糖含量偏低。
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體檢前的注意事項和體檢的項目有關系。
如果是一個普通的體檢，可能在前一天甚至前兩天都要避免進食一些油膩的食物。在頭一天的晚上8點以后，不要進食進水。如果是做一些消化道的彩超，是需要進食的、進水的。如果是一些泌尿系統(tǒng)彩超的檢查，是需要憋尿喝水的。
如果不需要抽血，只是單純的做一些像心電圖，胸部CT這些檢查，頭一天晚上包括早上喝水吃飯是沒有任何影響的。對于一些高血壓的患者，血壓比較高，早上體檢的時候可以用一口水把降壓藥吃了，再進行一個相關的體檢。對于糖尿病的患者，如果空腹的時間比較長，可能會出現(xiàn)一個低血糖的癥狀，需要在體檢的時候攜帶一些食物。
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1、健康檢查的目的是幫助患者管理健康，促進健康。
一、健康體檢可以及時發(fā)現(xiàn)健康風險，可以幫患者規(guī)避家族性的災難。
二、動態(tài)監(jiān)測疾病的風險，可以幫患者走出亞健康的灰色地帶。
三、及時發(fā)現(xiàn)早期疾病，可以讓患者遠離小疾病，幫患者私人定制健康保健方案。
四、長期動態(tài)觀察變化，可以幫患者建立個人健康檔案，因為健康體檢可以了解機體的健康狀況，早期發(fā)現(xiàn)疾病線索和預警健康的隱患。
2、對于處于亞健康狀態(tài)者，可以起到早修正、早調(diào)養(yǎng)的作用，從亞健康狀態(tài)回歸健康狀態(tài)；對有疾病風險的人群，可以起到早預警、早預防，超前保健的作用；對已患有疾病的人群，有助于早期發(fā)現(xiàn)、早期治療疾病，使疾病消滅于萌芽時期，以此盡早挽救健康。
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建議重視一個中心和5個基本點。
一個中心指的是飲食均衡，不是提到高血脂就意味著完全的素食，更不是意味著偏食。而5個基本點指的是低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖和高纖維飲食。
低熱量就是少吃碳水化合物食物；低膽固醇就是少吃大黃蟹、毛豆以及動物內(nèi)臟等；低脂肪，就是少吃肥肉、奶油、豬油、肉類外皮，烹調(diào)用油用含較多不飽和脂肪酸的大豆油、花生油、菜籽油、橄欖油一類；低糖，就是少吃糕點、巧克力、冰淇淋等；高纖維飲食，就是多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物，如豆類、燕麥、蘑菇、蘋果、梨、韭菜和芹菜。
