建議重視一個中心和5個基本點。
一個中心指的是飲食均衡，不是提到高血脂就意味著完全的素食，更不是意味著偏食。而5個基本點指的是低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖和高纖維飲食。
低熱量就是少吃碳水化合物食物；低膽固醇就是少吃大黃蟹、毛豆以及動物內(nèi)臟等；低脂肪，就是少吃肥肉、奶油、豬油、肉類外皮，烹調(diào)用油用含較多不飽和脂肪酸的大豆油、花生油、菜籽油、橄欖油一類；低糖，就是少吃糕點、巧克力、冰淇淋等；高纖維飲食，就是多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物，如豆類、燕麥、蘑菇、蘋果、梨、韭菜和芹菜。
建議重視一個中心和5個基本點。 一個中心指的是飲食均衡，不是提到高血脂就意味著完全的素食，更不是意味著偏食。而5個基本點指的是低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖和高纖維飲食。 低熱量就是少吃碳水化合物食物；低膽固醇就是少吃大黃蟹、毛豆以及動物內(nèi)臟等；低脂肪，就是少吃肥肉、奶油、豬油、肉類外皮，烹調(diào)用油用含較多不飽和脂肪酸的大豆油、花生油、菜籽油、橄欖油一類；低糖，就是少吃糕點、巧克力、冰淇淋等；高纖維飲食，就是多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物，如豆類、燕麥、蘑菇、蘋果、梨、韭菜和芹菜。
體檢前三天，體檢者要適當進行飲食控制： 一、海帶、海魚、海蜇皮等海產(chǎn)品含碘量高，會影響甲狀腺功能的檢測結(jié)果。 二、含嘌呤類高的食物，如動物內(nèi)臟、海鮮類實體會影響尿酸的結(jié)果。很多中年人每年健康體檢時都會關(guān)注血尿酸的濃度，卻沒有考慮到食物對尿酸的檢測影響。 三、動物的血液制品對大便潛血試驗的結(jié)果有一定的影響。 四、含糖高的食品，對血糖尿糖的檢測結(jié)果有一定影響。 五、高蛋白食物，如雞蛋、肉類會影響腎功能的檢查結(jié)果。 六、高脂肪食品，如肉類動物內(nèi)臟的會使血脂升高。 七、刺激性飲料，如咖啡、飲茶等會影響血壓、心率。 八、維生素C、減肥藥以及對肝腎功能有影響的藥物，會使化驗出的血糖、尿糖含量偏低。
現(xiàn)在很多人群、單位或個人都注重健康，進行早期體檢。如果體檢沒有危險因素，如沒有心腦血管疾病，沒有大血管病變、沒有動脈硬化，只是單純的尿酸升高，需要看它的值，一般尿酸值480umol/L以下，可以觀察，但如果尿酸值大于480umol/L以上，需遵醫(yī)囑進行藥物控制。 如果體檢出有危險因素，有腦血管病和心血管病，還有其他疾病的一些人群，原則上就需要遵醫(yī)囑藥物治療。
對于血脂升高的病人，一定要進行生活方式上的干預了，首先對于血脂升高的病人，我們進食的時候，一定要控制油脂的攝入，包括比如說油炸的東西，煎炒烹炸就是我們通常所說的做菜的方式，盡量不選用這種炒，或者是炸的這種方式，而是選用我們常說的叫水煮，就是汆或者是燉，這種相對來說比較好一點，而且對于動物的內(nèi)臟，這些高含指的東西，是不建議進食的，而且對于大城市的人群來說的話，我們好多的人目前來說，相對你的活動量也是比較低的，而且建議多增加運動來減輕血脂的堆積。
一般健康狀況良好的青年人，在30歲以前，最好每兩年檢查一次，在30歲以后，最好一年一次；但若已經(jīng)罹患慢性病，如高血壓、糖尿病等，那就得具體問題具體分析了。 中年人最好每年檢查一次，檢查的重點項目是心、肺、肝、腎、胃等重要器官以及血壓、血糖、血脂的重要指標，對身體全面進行檢查，尤其是有高血壓、冠心病、糖尿病和腫瘤的家族史的人。 疾病的發(fā)病或者不良生活習慣，如長期抽煙、喝酒，要根據(jù)情況聽醫(yī)生的安排，老年人罹患各種疾病的患病率明顯升高，所以，50歲以上的中老年人最好每年體檢兩次，特別是60歲的老年人，間隔時間應該在3~4個月左右，檢測項目由醫(yī)生酌情決定，最好每次都有熟悉的健康情況的醫(yī)生進行體檢，以便全面系統(tǒng)的對患者進行保健指導。 至于已婚婦女，除了按照年齡階段常規(guī)檢查身體外，最好每年檢查一次子宮附件和乳腺，以便早期發(fā)現(xiàn)宮頸癌、乳腺癌等癌癥的苗頭，40歲以上的婦女更要進行健健康體檢。對于特殊高危人群中，比如患有慢性病的患者，不管疾病控制的是否有效，應該根據(jù)醫(yī)生的建議，以及患者個人情況，定期對疾病進行復診和檢查。
體檢發(fā)現(xiàn)幽門螺桿菌呈陽性應該怎么辦?首先要問病人有沒有相關(guān)的癥狀，如果有相關(guān)的癥狀，包括腹痛、黑便、消化不良相關(guān)的癥狀都要進行胃鏡的檢查；第二點就是有沒有胃癌的家族史，如果有胃癌的家族史，不管有沒有其它的表現(xiàn)也要進行胃鏡的檢查；第三個就是年齡有沒有超過40歲，如果有超過40歲也應該進行胃鏡檢查都是應該做胃鏡的檢查。
