如何預(yù)防小兒腹脹
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
預(yù)防小兒腹脹的措施如下：
1、減少容易產(chǎn)生氣體的食物，如土豆、面食糖等都易在胃腸內(nèi)產(chǎn)生氣體。
2、減少不容易消化的食物。比如炒豆、硬煎餅等硬性的食物，它們?cè)谖改c里滯留的時(shí)間也較長(zhǎng)，可能產(chǎn)生較多的氣體引起腹脹。
3、養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣。改變狼吞虎咽的習(xí)慣，因?yàn)檫M(jìn)食太快或者邊走邊吃，容易吞進(jìn)不少空氣。常用吸管喝飲料也會(huì)讓大量的空氣潛入胃部，引起腹脹。
4、增強(qiáng)體質(zhì)，注意鍛煉身體。每天堅(jiān)持適量的室外運(yùn)動(dòng)，不僅有助于克服不良情緒，而且可幫助消化系統(tǒng)維持正常的功能。
5、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充高纖維素的食物。高纖維食物有時(shí)有減輕腹脹的效果，這是因?yàn)楦咧澄镫y以被消化吸收，因而在胃腸里逗留的時(shí)間較長(zhǎng)，而一旦有纖維加入，受阻塞的消化系統(tǒng)能夠得到迅速的疏通，腹脹也得以緩解。
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預(yù)防小兒腹脹的措施如下：
1、減少容易產(chǎn)生氣體的食物，如土豆、面食糖等都易在胃腸內(nèi)產(chǎn)生氣體。
2、減少不容易消化的食物。比如炒豆、硬煎餅等硬性的食物，它們?cè)谖改c里滯留的時(shí)間也較長(zhǎng)，可能產(chǎn)生較多的氣體引起腹脹。
3、養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣。改變狼吞虎咽的習(xí)慣，因?yàn)檫M(jìn)食太快或者邊走邊吃，容易吞進(jìn)不少空氣。常用吸管喝飲料也會(huì)讓大量的空氣潛入胃部，引起腹脹。
4、增強(qiáng)體質(zhì)，注意鍛煉身體。每天堅(jiān)持適量的室外運(yùn)動(dòng)，不僅有助于克服不良情緒，而且可幫助消化系統(tǒng)維持正常的功能。
5、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充高纖維素的食物。高纖維食物有時(shí)有減輕腹脹的效果，這是因?yàn)楦咧澄镫y以被消化吸收，因而在胃腸里逗留的時(shí)間較長(zhǎng)，而一旦有纖維加入，受阻塞的消化系統(tǒng)能夠得到迅速的疏通，腹脹也得以緩解。
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小兒腹脹的處理措施如下：
1、通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法幫助寶寶解決難受的困擾。運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，加速胃腸道內(nèi)氣體的吸收或排泄，所以可以與小兒一起進(jìn)行慢走、散步等活動(dòng)。
2、小兒出現(xiàn)腹脹的時(shí)候要注意飲食，避免暴飲暴食，避免讓寶寶進(jìn)食生冷硬以及刺激性的食物，不要進(jìn)食甜食，也不要飲碳酸飲料，這些都會(huì)加重腹脹的癥狀。暫時(shí)給寶寶進(jìn)食容易消化的米粥，少食多餐，待寶寶腹脹好轉(zhuǎn)以后，再給予營(yíng)養(yǎng)物充足的攝入。
3、經(jīng)過(guò)上述的方法處理后，如果還是沒(méi)有好轉(zhuǎn)，且伴有以下的癥狀，比如腹痛、嘔吐、肛門(mén)停止排氣或者排便四肢無(wú)力，這些情況下需要帶寶寶及時(shí)去有資質(zhì)的醫(yī)院進(jìn)行診療，以免延誤小孩的病情。
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預(yù)防腹脹的方法：
1、首先要保持大便通暢，避免出現(xiàn)便秘，通常要盡量少吃一些煎炸的、油膩的、辛辣的、容易上火的食物，另外，建議多吃一些軟的、容易消化的食物，要多吃水果或者蔬菜。
2、必須，要治療胃腸道的一些相關(guān)疾病，比如胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腸炎、腸息肉等情況，必須要積極治療。
3、平時(shí)要多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，尤其是一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳、爬山等等。
4、平時(shí)也可以多做腹部的按摩，對(duì)預(yù)防腹脹也有一定的效果。
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要預(yù)防孕婦腹脹，一般要注意以下幾點(diǎn)：
第一，孕婦必須要多起床活動(dòng)，例如慢走或者散步等，多活動(dòng)下肢，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，而避免有腹脹的情況發(fā)生。
第二，睡覺(jué)的時(shí)候避免平臥，盡量側(cè)臥位。因?yàn)槠脚P的時(shí)候胎兒會(huì)壓迫腸道，從而會(huì)導(dǎo)致腸道變窄，而導(dǎo)致腹脹的發(fā)生，側(cè)臥位的時(shí)候腸道并沒(méi)有受到壓迫的。
第三，在飲食方面，盡量多吃一些軟的、容易消化的食物，避免吃煎炸、油膩、容易上火等刺激性的食物，比如辣椒、麻辣燙、油條等。
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小孩腹脹分幾種，第一個(gè)就是看著小孩子肚子鼓起來(lái)了這就是腹脹，如果肉眼都看到小孩子肚子都脹了，就是鼓起來(lái)了那我們要重視一下這有可能是有毛病的；第二個(gè)就是有的時(shí)候家長(zhǎng)覺(jué)得小孩腹脹，比如很偶然地拍了小孩的肚子不會(huì)說(shuō)話的小孩子肚子一聽(tīng)咚咚響，那這個(gè)時(shí)候就會(huì)認(rèn)為小孩肚子脹了他就來(lái)看病了，還有一個(gè)就是小孩子吃完奶以后哭鬧肚子脹氣那么還有一個(gè)就是大一點(diǎn)的小孩子他自己會(huì)說(shuō)肚子脹不舒服，那我們就要來(lái)看病，一般來(lái)說(shuō)腹脹應(yīng)該是一個(gè)比較嚴(yán)重的癥狀，比如說(shuō)腹瀉了以后時(shí)間長(zhǎng)脫 酸中毒了或者感染很重了，這個(gè)小孩子到最后也會(huì)腹脹的，如果一個(gè)小孩子生病了腹脹了那這個(gè)病就比較重了有的時(shí)候會(huì)死亡的，嚴(yán)重的這種腹脹是腸功能衰竭的一種現(xiàn)象，那就要高度的重視，所以一旦腹脹不要問(wèn)是病理還是生理，一旦覺(jué)得他腹脹就要到醫(yī)院來(lái)看病，肉眼看到肚子脹了、肚子會(huì)咚咚響或者小孩說(shuō)肚子脹不舒服，出現(xiàn)這種情況就應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行診斷。
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比如生病了有食物不消化比如有乳糖不耐受有牛奶過(guò)敏或者蛋白質(zhì)不耐受也會(huì)有一些腹脹的現(xiàn)象，有的小孩子便秘幾天不拉可能也有一點(diǎn)輕度的腹脹，但是如果便秘幾天不排大便，腹脹非常嚴(yán)重這也是有病的，不管這個(gè)是第一次發(fā)現(xiàn)還是老發(fā)現(xiàn)，時(shí)間長(zhǎng)短，因?yàn)橛械牟∷彩锹愿姑浀?，不是說(shuō)認(rèn)為所有的病都是急性的才會(huì)怎么樣，有些慢性的病也是非常麻煩的，要早點(diǎn)識(shí)別早點(diǎn)治療，比如說(shuō)一般認(rèn)為一個(gè)人一星期少于兩次大便或者每天大便，但是大便比較干結(jié)甚至有的人大便的時(shí)候會(huì)把馬桶堵起來(lái)現(xiàn)象就認(rèn)為是便秘，那么不會(huì)認(rèn)為一個(gè)小孩子一個(gè)星期沒(méi)拉大便，但是拉出來(lái)的大便還是軟的或者糊狀的這種現(xiàn)象我們不叫便秘叫嬰兒排便困難或者嬰兒便潴留，因?yàn)橛幸徊糠中『⒃诔錾膬蓚€(gè)月到六個(gè)月最晚到九個(gè)月都有這種現(xiàn)象也不是巨結(jié)腸也不是便秘，這是小孩子排便功能發(fā)育不完善的表現(xiàn)，有食物不消化乳糖不耐受，牛奶過(guò)敏，蛋白質(zhì)過(guò)敏等等。
