日常生活中建議進(jìn)行乳房按摩嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
乳房按摩現(xiàn)在是，咱們就社會(huì)上有些診所有些比較流行的一種做法，它據(jù)說(shuō)說(shuō)做完按摩以后可以增加乳腺的彈性，保持乳腺的形狀，但是從現(xiàn)在來(lái)說(shuō)，從專業(yè)的角度來(lái)說(shuō)，這一塊來(lái)說(shuō)，應(yīng)該說(shuō)沒(méi)有它的依據(jù)。因?yàn)槿橄偎男螤钜埠?，它的彈性也好，主要是腺體組織決定的，腺體組織是由什么決定的，它主要是根據(jù)體內(nèi)激素，比如雌孕激素也好，泌乳素也好，跟這些激素有關(guān)系，我想按摩，它不是說(shuō)不像肌肉，肌肉按摩按摩可能能夠干什么增生，如果說(shuō)按摩乳腺，它沒(méi)法引起激素的改變，它一般也不會(huì)有太大的乳腺，本質(zhì)性的改變，但是現(xiàn)在來(lái)說(shuō)，東西存在即合理，它有它的意義。所以從專業(yè)的角度來(lái)說(shuō)，我們的觀點(diǎn)是不提倡也不反對(duì)。
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乳房按摩現(xiàn)在是，咱們就社會(huì)上有些診所有些比較流行的一種做法，它據(jù)說(shuō)說(shuō)做完按摩以后可以增加乳腺的彈性，保持乳腺的形狀，但是從現(xiàn)在來(lái)說(shuō)，從專業(yè)的角度來(lái)說(shuō)，這一塊來(lái)說(shuō)，應(yīng)該說(shuō)沒(méi)有它的依據(jù)。因?yàn)槿橄偎男螤钜埠茫膹椥砸埠?，主要是腺體組織決定的，腺體組織是由什么決定的，它主要是根據(jù)體內(nèi)激素，比如雌孕激素也好，泌乳素也好，跟這些激素有關(guān)系，我想按摩，它不是說(shuō)不像肌肉，肌肉按摩按摩可能能夠干什么增生，如果說(shuō)按摩乳腺，它沒(méi)法引起激素的改變，它一般也不會(huì)有太大的乳腺，本質(zhì)性的改變，但是現(xiàn)在來(lái)說(shuō)，東西存在即合理，它有它的意義。所以從專業(yè)的角度來(lái)說(shuō)，我們的觀點(diǎn)是不提倡也不反對(duì)。
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乳房按摩保健應(yīng)該說(shuō)是一個(gè)可以進(jìn)行的操作，但是就是看你這個(gè)按摩的手法怎么樣，因?yàn)槿榉克ǔＪ且粋€(gè)，比較嬌嫩的器官，它是由腺體、血管、淋巴管和各種的導(dǎo)管組成的，所以你按摩，我們通常講能把這些管道也疏松，給它疏通了會(huì)對(duì)這個(gè)有幫助。但是如果手法特別重，可能也會(huì)傷到這個(gè)乳腺本身，所以不是特別建議，做這個(gè)手法特別重的按摩，但是如果是這種輕柔的按摩，還是可以提倡的，所以乳房的按摩，大家一定要特別注重這個(gè)專業(yè)性，就是一定手法要特別輕柔，才能保證它不對(duì)乳房進(jìn)行一個(gè)擠壓過(guò)重造成的傷害。
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在日常生活中因?yàn)樾夭肯麓顾潭炔灰粯?，其?shí)給女同志或者給這個(gè)患者，帶來(lái)的不方便是不一樣的。所以每個(gè)人的感受不一樣，對(duì)下垂比較嚴(yán)重的，還是建議適當(dāng)?shù)厥褂媚切?，適的偏運(yùn)動(dòng)型的內(nèi)衣，來(lái)固定下垂的乳房，來(lái)避免你運(yùn)動(dòng)過(guò)量，或者是做比較大的活動(dòng)的時(shí)候，或者是動(dòng)作幅度比較大的時(shí)候，乳房晃動(dòng)過(guò)大，對(duì)自己這種動(dòng)作引起的不適。乳房下垂如果靠鍛煉，原則上是上不來(lái)的，為什么這么說(shuō)，因?yàn)槿榉績(jī)?nèi)，幾乎是不含骨骼肌的，所以你鍛煉的話，感覺(jué)是上升的話，實(shí)際上是身體肌肉或者是肌肉的容積，或者是通過(guò)一些，護(hù)理皮膚的改善，容量的改善產(chǎn)生的一種感覺(jué)。實(shí)際上一旦乳房下垂以后，靠鍛煉是沒(méi)有辦法，來(lái)使它的位置改變的。
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首先應(yīng)避免接觸過(guò)敏原，包括寵物煙霧甚至可疑的花草或者家具；第二，使用有空氣清潔過(guò)濾功能的空調(diào)或室內(nèi)空氣凈化器，以去除灰塵螨蟲(chóng)花粉等等，并定期清理空調(diào)內(nèi)膽；第三，加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)抵抗力，霧霾或花粉柳絮等漂落季節(jié)出門(mén)應(yīng)該戴口罩；第四，注意個(gè)人衛(wèi)生床單被罩及時(shí)更換，房間定期通風(fēng)換氣，避免陰冷潮濕環(huán)境；第五，避免過(guò)度疲勞、熬夜、睡眠不足等等，及其可能使人體抵抗力下降的因素；第六，避免接觸香水化妝品等具有刺激性氣味物品；第七，避免公眾集會(huì)，盡量少去公共場(chǎng)所，注意鼻腔清潔經(jīng)常清洗鼻腔；第八，調(diào)攝飲食忌寒涼生冷及辛辣刺激性食物，慎食魚(yú)蝦蟹類等海產(chǎn)品；第九，可應(yīng)用中草藥等治療進(jìn)行預(yù)防調(diào)理，如口服湯藥中藥塞鼻等；最后，應(yīng)該戒煙酒。
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三分治七分養(yǎng)，胃病的調(diào)養(yǎng)也非常重要、胃病調(diào)養(yǎng)的第一步，胃主要是吃的一個(gè)器官，我們吃要特別講究，要吃一些容易消化的，要吃一些不刺激，要避免一些辛辣、油膩、厚味。第二個(gè)就是吃的量要把握，中醫(yī)講飲食自倍腸胃乃傷，吃多了肯定不行。要飯吃六七分飽，小量地吃，讓胃保持一個(gè)很好的消化狀態(tài)。第三個(gè)吃的時(shí)候要適時(shí)適溫度，要規(guī)律地吃，定時(shí)定點(diǎn)地吃，有利于胃的消化功能，然后溫度要適宜、寒熱要適宜，過(guò)寒過(guò)熱都對(duì)胃有不良的刺激。第四點(diǎn)就是要保持，吃的時(shí)候的狀態(tài)，要有好的心情，心情好胃的消化功能狀態(tài)好，就有利于消化。第五就是吃完以后運(yùn)動(dòng)，餐后運(yùn)動(dòng)有利于助于脾胃的消化。第六點(diǎn)平常胃病我們可以選擇一個(gè)，胃部的局部按摩，局部按摩的話可以有中脘穴、足三里，這兩個(gè)穴是對(duì)脾胃的調(diào)整，是非常重要的穴位、按摩可以用穴位的刺激，可以用艾灸灸療，都是非常有效的。
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按摩乳房可以減輕乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)嗎：乳房按摩的先決條件是乳房沒(méi)有疾病。如果有良性腫瘤，或者說(shuō)已經(jīng)有一個(gè)不明原因的一個(gè)東西在，搞不清楚這個(gè)東西是什么。做乳房按摩對(duì)乳房是有風(fēng)險(xiǎn)的，如果是導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀痛，本來(lái)就是良性瘤子，血供很豐富，按摩增加它的這種血供，使得腫瘤有播散，病變的機(jī)會(huì)更大。如果已經(jīng)是一個(gè)惡性的腫塊的話通過(guò)按摩，有力量使得跑的機(jī)會(huì)更大，所以這個(gè)不主張?jiān)诓幻髟虻那闆r下做乳房按摩。
