下肢靜脈曲張發(fā)生的原因是靜脈管壁的薄弱，這個(gè)薄弱可能有先天發(fā)育問題，后天問題有些可以預(yù)防，預(yù)防可以通過以下幾種方式：
一、避免長期的站立，從事重體力的勞動；
二、避免長期久坐久站，如果想預(yù)防這些原因、誘因，就需要避免。對于先天發(fā)育的靜脈管壁薄弱情況，早期沒有太好的預(yù)防的手段，一旦發(fā)現(xiàn)之后，可以穿彈力襪或者勞逸結(jié)合可以讓這個(gè)癥狀不再發(fā)展。
預(yù)防下肢靜脈曲張的方法如下： 1、久站或久坐30-45分鐘以后，應(yīng)該站起來活動10到15分鐘，促進(jìn)靜脈血液的回流。 2、可以把腿抬高，比如坐的時(shí)間長了以后可以把腿墊高。 3、要穿醫(yī)用彈力襪。靜脈曲張高發(fā)人群包括營業(yè)員、交警、教師、外科醫(yī)生等，建議早期穿著彈力襪，以防止靜脈曲張。 4、可以適當(dāng)游泳來加強(qiáng)小腿腓腸肌的能力，促進(jìn)他的恢復(fù)。 5、鍛煉方面可以快步走或慢跑?？觳阶呖勺?0到20分鐘，慢跑時(shí)間也不能太長，可以做一些低強(qiáng)度的體育鍛煉。 6、要避免高溫泡腳，因?yàn)楦邷貢寡軘U(kuò)張，擴(kuò)張完以后會加重曲張。 7、要進(jìn)行減肥，然后飲食清淡，戒煙限酒。
下肢靜脈曲張發(fā)生的原因是靜脈管壁的薄弱，這個(gè)薄弱可能有先天發(fā)育問題，后天問題有些可以預(yù)防，預(yù)防可以通過以下幾種方式： 一、避免長期的站立，從事重體力的勞動； 二、避免長期久坐久站，如果想預(yù)防這些原因、誘因，就需要避免。對于先天發(fā)育的靜脈管壁薄弱情況，早期沒有太好的預(yù)防的手段，一旦發(fā)現(xiàn)之后，可以穿彈力襪或者勞逸結(jié)合可以讓這個(gè)癥狀不再發(fā)展。
下肢靜脈曲張的預(yù)防應(yīng)該從以下幾方面入手： 第一、應(yīng)該穿下肢靜脈彈力襪，這樣通過下肢靜脈彈力襪能夠有效的保證淺表靜脈的血液，能夠有效的通過壓力梯度進(jìn)入體循環(huán)，減少曲張的程度。 第二、可以在夜間睡覺時(shí)將雙下肢抬高，這樣有利于靜脈回流，減少靜脈血液在曲張血管內(nèi)滯留時(shí)間。 第三、也可以通過適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，包括小腿的肌肉運(yùn)動，通過小腿肌肉泵的作用，能夠有效的產(chǎn)生一定的壓力，將曲張靜脈內(nèi)的血液壓回到深靜脈或者血液循環(huán)當(dāng)中，這樣能夠有效的預(yù)防靜脈曲張。對于有些比較輕微的，也可以采取局部打硬化劑的方式來預(yù)防下肢靜脈曲張。
1、盡量減少站立的時(shí)間，站立的時(shí)候，要多活動小腿的肌肉，促進(jìn)下肢靜脈的血液回流。2、穿彈力襪。彈力襪是一種醫(yī)用的醫(yī)療設(shè)備，通過穿彈力襪，可以促進(jìn)下肢的血液回流，防止靜脈曲張的發(fā)生。3、懷孕、妊娠的媽媽避免長期站立，還可以穿彈力襪來預(yù)防靜脈曲張的發(fā)生。
預(yù)防下肢靜脈曲張復(fù)發(fā)，最主要是避免長時(shí)間站立，久站或久坐30~45分鐘后，可以坐著或者站起來活動10~15分鐘左右，可以把腿抬高 比如躺在床上，腳底下墊一個(gè)枕頭或者坐著的時(shí)候把腿翹高一些，要根據(jù)情況可以考慮，穿醫(yī)用彈力襪進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘缈觳阶?、慢跑、游?適當(dāng)?shù)那蝾愡\(yùn)動，以及太極拳、八段錦等低強(qiáng)度的體育鍛煉。再者就是要注意飲食，飲食應(yīng)清淡。另外要預(yù)防便秘 ，控制體重，因?yàn)轶w重肥胖者可以導(dǎo)致下肢靜脈的壓力增高，容易導(dǎo)致靜脈瓣膜功能不全而誘發(fā)下肢靜脈曲張。
下肢靜脈曲張具有明顯的形態(tài)特征，一般通過體格檢查，就可以做出診斷。但由于病因較多，仍需鑒別導(dǎo)致靜脈曲張的內(nèi)在原因。另外還要排除是否為布加綜合征，有無動靜脈瘺等因素，以便為臨床診治提供依據(jù)。可以進(jìn)行靜脈超聲或靜脈造影檢查，一般都能明確診斷。再者必要時(shí)可以進(jìn)行下肢靜脈CT檢查。
