有些情況的脊柱側彎是可以自我矯正的。一般可以矯正的脊柱側彎都不是嚴重的腫瘤、神經肌肉病代謝病、炎癥造成的，我們所認為能夠矯正的脊柱側彎都是特發(fā)性的，也就是原因未明的情況，對骨骼沒有明顯的發(fā)育機長，而且他的代謝和心肺的水平也都基本正常，這類的病人是特發(fā)性的。我們對特發(fā)性的病人，目前的觀點認為這類的脊柱側彎通過早期的預防和治療，他是完全可以控制他的進展的，他最佳的治療時間就是他生長的高峰期，也就是青春期，可通過合適的鍛煉，早期的肢具干預，一般可以把41度45度以內的脊柱的側彎早期控制住，使他不會達到手術的指標。
有些情況的脊柱側彎是可以自我矯正的。一般可以矯正的脊柱側彎都不是嚴重的腫瘤、神經肌肉病代謝病、炎癥造成的，我們所認為能夠矯正的脊柱側彎都是特發(fā)性的，也就是原因未明的情況，對骨骼沒有明顯的發(fā)育機長，而且他的代謝和心肺的水平也都基本正常，這類的病人是特發(fā)性的。我們對特發(fā)性的病人，目前的觀點認為這類的脊柱側彎通過早期的預防和治療，他是完全可以控制他的進展的，他最佳的治療時間就是他生長的高峰期，也就是青春期，可通過合適的鍛煉，早期的肢具干預，一般可以把41度45度以內的脊柱的側彎早期控制住，使他不會達到手術的指標。
以前我一直覺得脊柱側彎是比較少的，因為更多的時候見于先天性的或者遺傳性的原因，造成了脊柱側彎像先天性的遺傳性的，這些脊柱側彎沒有什么太好的治療方法，但是最近接觸了很多中小學生，他們有的可能是因為其它的問題，由父母帶到我這里來診治，但是我們驚奇地發(fā)現(xiàn)很多人尤其是高中生，他們都有不同程度的脊柱側彎，通過與他們的溝通了解，知道了他們?yōu)槭裁磿霈F(xiàn)，這種脊柱側彎有兩個條件，第一個條件就是每天固定的姿勢在學習，而且他這個姿勢是不正確的姿勢，形成了這種脊柱側彎，還有一種可能就是因為現(xiàn)在生活條件好了，青少年生長發(fā)育比較迅速，個子都比以前的人們長得要高，但是現(xiàn)在課桌又還是照以前的那個標準，課桌比較低桌椅比較低，這樣他們就要去進行學習或者是書寫計算題的時候，可能姿勢也就會出現(xiàn)扭曲，長時間的這種扭曲以后再加上他又是處在生長發(fā)育期，這個時候就形成了脊柱側彎，那我們知道了現(xiàn)在中小學生，脊柱側彎是怎么形成的，那我們就可以通過運動的方法，來有效地去預防和治療了。首先要提醒他們不斷地保持正常的正確的，學習的坐姿姿勢。第二個就是我們要給他進行針對性的運動，也是出具運動處方讓他們知道怎么樣是去加強，薄弱的肌肉的力量，怎么樣去緩解緊張的肌肉力量，這樣避免脊柱側彎的出現(xiàn)或者是加重。
脊柱側彎在兒童和青少年中發(fā)病率較高，自我矯正的方法包括規(guī)范坐姿或站姿，另外家長要注意觀察孩子是否有雙肩不等高，彎腰時后背高低不一的情況。對于再發(fā)性脊柱側彎小于45度，而且半年到一年內沒有明顯進展，在雙肩等高，軀干平衡的情況下，可以觀察。對于超過45度，而且有明顯進展的脊柱側彎，應進行手術治療。小于45度非手術治療的患者可加強自我的形體鍛煉，如面對穿衣鏡進行自我鍛煉，或者參加游泳，戴輔具保護，避免病情進一步加重。
輕度脊柱側彎自我療法主要是通過自我形象重塑達到矯正目的，加強身體鍛煉，養(yǎng)成良好的坐姿，寫字時頭部不要過于前傾，脊柱要正直、不歪頭，兩肩之間的連線與桌子平行，前胸不受壓迫，兩足著地，保持平穩(wěn)而又不易產生疲勞的體位。低頭學習20分鐘要抬頭仰視2-3分鐘，低頭學習30-40分鐘需要起來走一走，做些左右轉身的動作，頭部要適當向前向后做俯仰。 具體方法如下： 1、面對穿衣鏡，看雙眼是否等高、雙肩是否等高、走路姿勢如何等，進行自我調整； 2、游泳鍛煉，鍛煉腰背肌力量及呼吸、心肺功能等； 3、下肢運動，進行步態(tài)調整鍛煉； 4、睡覺姿勢，側彎病人沒有特殊要求，強直性脊柱炎后凸畸形病人，不能睡軟床。 同時，還要注意經常保持較好的動作姿勢，從而達到矯正側彎的目的，另外，對于重度脊柱側彎，患者還應及時去醫(yī)院就診，避免錯過了最佳的治療時間留下終身遺憾。
患有脊柱側彎之后，自我矯正的方法通常包括以下幾種： 首先，在日常生活中，一定要端正姿勢，只有端正姿勢，包括坐姿、站姿和睡姿，才能夠在日常生活中盡量延緩脊柱側彎的加重，或者是在一定程度上減輕脊柱側彎。 其次，如果脊柱側彎達到一定程度之后，還應該使用相應的支具治療，可以佩戴支具，減輕脊柱側彎。 另外，在日常生活中還應該加強腰背肌肉的功能鍛煉，利用肌肉的力量，使側彎的脊柱通過肌肉的牽拉而盡量回到正常的體位。
對于脊柱側彎還是可以進行糾正的： 一、如果病人脊柱側彎不是很嚴重，病人處于生長發(fā)育期的，多數(shù)通過保持良好的坐立姿勢，并且必要時需要帶支具進行糾正，就可以改善病人脊柱側彎的情況，效果還是非常不錯的。 二、如果病人脊柱側彎比較嚴重，影響病人正常外形美觀，影響心肺功能，影響生長發(fā)育，對于這樣的病人就有必要積極地進行完善各項術前檢查，排除手術禁忌，盡量將手術的風險降到最低，在全麻下積極的進行脊柱側彎的截骨矯形術，術后需要嚴格的進行局部保護一段時間，積極的進行刀口換藥、消毒，防止感染，應用抗凝藥物預防血栓的發(fā)生。
