直腸息肉如何預(yù)防
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
第一、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，良好的生活習(xí)慣是避免直腸息肉的前提，要戒煙酒、吸煙有害健康，酒是酸性的物質(zhì)，而且對腸道的刺激尤為的明顯，二者很容易讓身體迅速的酸化，讓人體免疫下降，容易誘發(fā)疾病，要盡量約束。
第二、節(jié)制日常飲食，少吃辛辣食物，不要吃過熱、過冷、變質(zhì)食品，免疫力下降和一些遺傳疾病因素的患者應(yīng)適當(dāng)吃些防癌食品及堿含量大的食品，良好的飲食能夠降低直腸息肉發(fā)生。
第三、擁有好的心態(tài)，在日常生活當(dāng)中，不能過度的疲勞要學(xué)會放松，沉重的壓力和疲勞的身體，也可能會導(dǎo)致病人的免疫力下降，新陳代謝緩慢易讓身體呈酸性，這也是誘發(fā)疾病的不良因素，要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，減輕壓力。
第四、保持樂觀，在疾病控制中，樂觀向上的心情尤為重要，不僅能夠緩解病情，而且能夠讓醫(yī)生的工作，事半功倍達(dá)到非常好的一個效果。
第五、良好的生活規(guī)律也是預(yù)防直腸息肉的關(guān)鍵點。
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第一、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，良好的生活習(xí)慣是避免直腸息肉的前提，要戒煙酒、吸煙有害健康，酒是酸性的物質(zhì)，而且對腸道的刺激尤為的明顯，二者很容易讓身體迅速的酸化，讓人體免疫下降，容易誘發(fā)疾病，要盡量約束。
第二、節(jié)制日常飲食，少吃辛辣食物，不要吃過熱、過冷、變質(zhì)食品，免疫力下降和一些遺傳疾病因素的患者應(yīng)適當(dāng)吃些防癌食品及堿含量大的食品，良好的飲食能夠降低直腸息肉發(fā)生。
第三、擁有好的心態(tài)，在日常生活當(dāng)中，不能過度的疲勞要學(xué)會放松，沉重的壓力和疲勞的身體，也可能會導(dǎo)致病人的免疫力下降，新陳代謝緩慢易讓身體呈酸性，這也是誘發(fā)疾病的不良因素，要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，減輕壓力。
第四、保持樂觀，在疾病控制中，樂觀向上的心情尤為重要，不僅能夠緩解病情，而且能夠讓醫(yī)生的工作，事半功倍達(dá)到非常好的一個效果。
第五、良好的生活規(guī)律也是預(yù)防直腸息肉的關(guān)鍵點。
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直腸息肉預(yù)防主要就是保持規(guī)律的作息時間，避免發(fā)生疲勞、熬夜的情況。
另外要注意改善飲食結(jié)構(gòu)，尤其是要避免辛辣刺激性的食物，避免過于油膩的食物，建議患者適當(dāng)?shù)脑黾有迈r的水果和蔬菜。同時要注意多喝水。另外也要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，最好可以做到定時排大便，避免發(fā)生有大便隱忍不排的情況。
再者患者需要注意調(diào)整自身的情緒，注意做好情緒的管理，保持心情的舒暢與穩(wěn)定，避免壓力過大的情況，也要避免發(fā)生暴怒的情況，還可以循序漸進(jìn)地加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，都可以對直腸息肉進(jìn)行預(yù)防。
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直腸息肉的發(fā)生與生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣以及遺傳因素有關(guān)。
直腸息肉是直腸粘膜隆起的贅生物，可以分為炎性息肉、增生性息肉和腺瘤性息肉。如果飲食過于油膩，經(jīng)常吃腌制的食物以及辛辣刺激的食物，吸煙、喝酒，都可能導(dǎo)致直腸息肉的形成。如果經(jīng)常熬夜，工作壓力過大，長時間久坐，缺乏運動，也可能會導(dǎo)致直腸息肉的發(fā)生。還有可能是炎癥刺激引起的，如直腸粘膜在長期炎癥的刺激下，導(dǎo)致粘膜異常增生，可引起直腸息肉。
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直腸息肉可通過以下的幾個方面大致判斷：
第一、要先看是否有便血，這是重要的表現(xiàn)之一，要是出現(xiàn)鮮血在大便的表面，而不與大便進(jìn)行混合的時候，這就是典型的便血的表現(xiàn)。
第二、我們發(fā)現(xiàn)排便時有沒有一種帶蒂的息肉，凸出在肛門以外的表現(xiàn)，這兩種表現(xiàn)是患者最容易感覺到的。
第三、我們可以用指頭檢查一下。這叫做直腸指檢，如果在直腸中下段的息肉指檢，可以觸及到柔軟光滑活動的結(jié)節(jié)，這表明的患者有直腸息肉的可能，另外息肉合并潰瘍伴感染時可能會有粘液血便和里急后重，除了這些方法建議患者到醫(yī)院做直腸鏡檢。
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直腸息肉首先要根據(jù)息肉的大小、性質(zhì)去處理，如果直腸息肉大于兩公分、蒂部比較寬或者高度懷疑有惡變的情況，一般來說不直接進(jìn)行腸鏡摘除的這種情況要先腸鏡下，取組織活檢一般取四到五塊組織去做個病例化驗，明確直腸腫塊的性質(zhì)根據(jù)性質(zhì)進(jìn)一步處理，如果性質(zhì)是癌需要做腸癌的根治性手術(shù)，如果是良性通過腸鏡下做ESD手術(shù)或者EMR手術(shù)，去把蒂部比較寬的息肉去掉。如果是比較常見的比較小的息肉或者是帶蒂的息肉有比較長的蒂部的息肉，這種一般來說可以直接腸鏡下摘除，摘除以后拿整個息肉的標(biāo)本拿去化驗，根據(jù)息肉的性質(zhì)需要進(jìn)一步處理再去處理，一般來說這種帶蒂的息肉或者比較小的息肉，往往都是良性的這種腸鏡下直接摘除就可以當(dāng)然有少部分息肉長在直腸下段叫寸有所長尺有所短，腸鏡在處理距肛門比較近的息肉是它的劣勢。因為它伸進(jìn)去都三五公分去掉了。所以很短的距離內(nèi)操作是比較困難的這種可以到肛腸科，經(jīng)過麻醉以后，經(jīng)肛門進(jìn)行切除。
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直腸息肉的易患人群主要就是飲食方式不健康的人群、高脂肪飲食、低纖維素飲食，而且抽煙飲酒有遺傳背景或所有家族性直腸息肉的患者，患者體形的肥胖患有糖尿病以及曾經(jīng)做過膽囊切除術(shù)的這些患者也容易患上直腸息肉，一般來講直腸息肉引起貧血的概率不會很高，引起出血的息肉一般是表面富含血管，如果是較大的息肉，那么出血的概念也會增加，長期少量的出血可能會引起貧血，因為貧血而發(fā)現(xiàn)直腸息肉是有可能的，但這需要一個長期的過程。
