便秘的治療與預(yù)防
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
便秘的治療及預(yù)防:
第一、要堅(jiān)持參加鍛煉,鼓勵(lì)患者參加力所能及的運(yùn)動(dòng),比如:散步,還有走路時(shí)用雙手,按摩腹部肌肉以及增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)的能力,對(duì)長期臥床的病人應(yīng)該勤翻身。
第二、要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,進(jìn)行健康教育,幫助患者建立正常的排便行為,因?yàn)榭梢跃毩?xí),每天清晨排便一次,即便沒有便意也要形成條件反射,同時(shí)要營造安靜,舒適的環(huán)境以及選擇坐式便器。
第三、合理飲食,要鼓勵(lì)患者吃含粗纖維的糧食和蔬菜,豆類的食物多飲水,每天至少飲水要大于1500毫升左右,尤其是是每天早上起來和飯前要飲一杯溫開水,可以有效預(yù)防便秘,此外還要吃些有潤腸通便作用的食物,比如:芝麻、蜂蜜等。
第四、其他一些防止或避免使用引起便秘的藥品,不濫用瀉藥,積極的治療全身性的,肛周疾病調(diào)整好心態(tài)。
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便秘的治療及預(yù)防:
第一、要堅(jiān)持參加鍛煉,鼓勵(lì)患者參加力所能及的運(yùn)動(dòng),比如:散步,還有走路時(shí)用雙手,按摩腹部肌肉以及增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)的能力,對(duì)長期臥床的病人應(yīng)該勤翻身。
第二、要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,進(jìn)行健康教育,幫助患者建立正常的排便行為,因?yàn)榭梢跃毩?xí),每天清晨排便一次,即便沒有便意也要形成條件反射,同時(shí)要營造安靜,舒適的環(huán)境以及選擇坐式便器。
第三、合理飲食,要鼓勵(lì)患者吃含粗纖維的糧食和蔬菜,豆類的食物多飲水,每天至少飲水要大于1500毫升左右,尤其是是每天早上起來和飯前要飲一杯溫開水,可以有效預(yù)防便秘,此外還要吃些有潤腸通便作用的食物,比如:芝麻、蜂蜜等。
第四、其他一些防止或避免使用引起便秘的藥品,不濫用瀉藥,積極的治療全身性的,肛周疾病調(diào)整好心態(tài)。
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老年人便秘主要是以排便的減少及排便困難為主,尤其是在飲食上建議老年人多以膳食纖維為主,以富含纖維素的食物為主,酌情也可以使用一些油脂類高的食物,例如堅(jiān)果類的油脂高的食物也是比較好的,同時(shí)也建議老年人多飲水,多吃一些纖維素高的食物或者水果,盡量不要吃收斂或者是使大便干結(jié)的食物,同時(shí)建議增加運(yùn)動(dòng),促進(jìn)腹肌的鍛煉,這樣也利于腸道功能的正常運(yùn)行。
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預(yù)防便秘首先就是要養(yǎng)成一個(gè)好的排便的習(xí)慣,不要進(jìn)行忍便,比如該排便的時(shí)候趕緊去排,一有便意就去排,不要長時(shí)間的這種蹲廁所,進(jìn)行看書報(bào),這樣它容易減少這種對(duì)糞便的一個(gè)刺激感知以后,大腦就不會(huì)發(fā)出一個(gè)指令。
其次,飲食需要注意合理,要粗細(xì)搭配起來吃,葷素要均衡,要細(xì)嚼慢咽,然后還要增加一個(gè)活動(dòng)量,不要長時(shí)間的久坐久立。
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陰虛便秘與實(shí)熱便秘的區(qū)別有哪些?
(1)實(shí)癥的便秘:大便臭晦且密結(jié),伴有肚子脹,惡心,嘔吐,煩躁,易怒等癥狀;主要治療是瀉實(shí);
(2)陰虛便秘:大便干結(jié),伴有潮熱,盜汗,手足心發(fā)冷,疲乏無力,舌質(zhì)暗、干,口渴等癥狀;主要治療是補(bǔ)虛。
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糖尿病患者易出現(xiàn)便秘癥狀是因?yàn)楦哐堑牟∪擞捎隗w內(nèi)胰島素分泌分解糖量不正常,細(xì)胞處于高血糖環(huán)境,腸道粘膜及細(xì)胞營養(yǎng)出現(xiàn)障礙,神經(jīng)功能異常,從而引起腸道蠕動(dòng)功能下降。因此在控制血糖的同時(shí),應(yīng)用中醫(yī)藥的辨證治療改善腸道功能利于排便。中醫(yī)藥治療糖尿病性便秘有較好療效,根據(jù)該病特點(diǎn)按中醫(yī)辨證分型一般分為:脾胃濕熱瘀滯型、胃陰不足、脾腎陰虛、脾腎陽虛等證型,采用清熱利濕滋陰生津補(bǔ)脾益腎潤腸通便的方針立方配藥,再配合飲食調(diào)理,可以有效預(yù)防和治療糖尿病便秘。對(duì)于妊娠期便秘的預(yù)防和治療問題,女性懷孕后由于飲食的偏嗜,運(yùn)動(dòng)量減少體內(nèi)激素水平的變化,加之有的人孕前就有便秘病史,孕后更容易出現(xiàn)或加重便秘癥狀。若排便困難大便過于干燥,常時(shí)間用力努爭(zhēng),有引起流產(chǎn)的可能;故預(yù)防和治療孕期便秘非常重要。首先 懷孕后飲食多進(jìn)膳食纖維多的食物,如玉米、紅署等,應(yīng)多樣化不挑食,不要過于偏嗜多吃蔬菜水果,保持每天定時(shí)排便,對(duì)于既往有便秘病史或習(xí)慣性便秘的患者在懷孕三個(gè)月后,可以用中藥益氣養(yǎng)血,潤腸通便類藥物配合治療??傊澄镎{(diào)理配合中醫(yī)藥的應(yīng)用,預(yù)防和避免孕期大便難,以利于胎兒正常發(fā)育比較重要。
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冠心病患者冠狀動(dòng)脈粥樣硬化嚴(yán)重,血管不穩(wěn)定,便秘是導(dǎo)致冠心病病情加重的危險(xiǎn)因素之一,因?yàn)楸忝貢?huì)導(dǎo)致在排便時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)用力過度,腹壓增高,會(huì)增加心臟負(fù)荷,有可能會(huì)誘發(fā)或加重冠心病患者的心衰,甚至有可能引發(fā)心肌梗死及心臟破裂。對(duì)于冠心病患者的便秘,一方面可以通過用一些通便的藥來改善便秘的狀況,比如可以用一些通便靈、蘆薈膠囊、麻仁潤腸丸等等。另一方面患者在飲食上可以多吃一些含植物纖維的食物,比如蔬菜、水果等,都有助于緩解便秘的癥狀。所以關(guān)于病患者在出現(xiàn)便秘的時(shí)候一定要注意要及時(shí)的應(yīng)用藥物,改善便秘癥狀。慎防便秘誘發(fā)的關(guān)病急癥。