通過穴位按摩防治黃褐斑的方法如下：
1、近治作用。就是哪有黃褐斑，附近的腧穴都可以點(diǎn)按。
2、遠(yuǎn)治作用。就是循著經(jīng)脈的走形，找到相應(yīng)經(jīng)脈的穴位，進(jìn)行穴位按摩。
3、特殊治療作用。比如黃褐斑也叫黧黑斑，一般要到妊娠期或者身體極度不好了，才長出來。從年齡上看，是腎水不足引起患者局部有斑，也印證患者氣血是不通的。
通過穴位按摩防治黃褐斑的方法如下： 1、近治作用。就是哪有黃褐斑，附近的腧穴都可以點(diǎn)按。 2、遠(yuǎn)治作用。就是循著經(jīng)脈的走形，找到相應(yīng)經(jīng)脈的穴位，進(jìn)行穴位按摩。 3、特殊治療作用。比如黃褐斑也叫黧黑斑，一般要到妊娠期或者身體極度不好了，才長出來。從年齡上看，是腎水不足引起患者局部有斑，也印證患者氣血是不通的。
預(yù)防黃褐斑可以按摩的穴位包括足三里、三陰交、血海、膻中穴。 1、足三里在小腿外膝眼的下三分之一處，揉按可能會有一些酸痛的感覺，這個穴位是調(diào)理脾胃非常重要的一個大穴。 2、三陰交是肝脾腎三經(jīng)的交匯穴，它對調(diào)節(jié)這三條經(jīng)都有用，在內(nèi)踝上側(cè)，按下有酸痛的感覺。 3、血海在膝蓋上方，按起來也會非常的酸痛。 4、膻中穴在兩乳之間，女性朋友如果經(jīng)常覺得胸悶氣憋，那就可以揉一下這個穴位。
可以預(yù)防黃褐斑的按摩穴位有： 1、涌泉穴。涌泉穴是可以很好的起到補(bǔ)腎氣、滋腎陰、養(yǎng)腎水作用的。 2、合谷和太沖。如果你在合谷和太沖發(fā)現(xiàn)有痛點(diǎn)，不管是不是穴位，都應(yīng)該把痛點(diǎn)慢慢揉開，因?yàn)楹瞎燃犹珱_，可以很好地活血調(diào)氣。 3、百會穴。坐正兩耳尖連線朝上就是百會穴，它可以補(bǔ)中益氣、益氣升提，來調(diào)節(jié)人體陰陽的。
可以淡化黃褐斑的臉部穴位有： 1、在眼角后方一寸的太陽穴。很多人都習(xí)慣累了后，輕輕揉一揉這個穴位。 2、顴髎。顴髎在顴骨的最高點(diǎn)，如果長黃褐斑的人，你點(diǎn)點(diǎn)這兒，可能會有點(diǎn)疼。3、迎香穴。它在鼻翼終點(diǎn)鼻唇溝中，經(jīng)常點(diǎn)一點(diǎn)，可以通調(diào)陽明經(jīng)氣血。 大家注意在點(diǎn)揉面部的穴位來預(yù)防黃褐斑或者防治黃褐斑的時候，不要使勁揉，手法越輕越好。
除了藥物治療以外，通過針灸或者穴位按摩的方法可以達(dá)到改善病人癥狀，穴位按摩也可以達(dá)到預(yù)防保健的作用；最常用的穴位就是八髎穴，沿著我們?nèi)梭w的脊柱背側(cè)的脊柱向后脊柱兩側(cè)向下，到腰部以下，摸到兩個骨性突起在往內(nèi)下方，會摸到兩個凹陷兩個凹陷，再往下一橫指會摸到另外兩個凹陷，分別是再往下一橫指分別摸到八個凹陷，長期的按摩可以改善病人前列腺炎病人癥狀的作用。
感覺到焦慮的時候： 1、敲另外一個穴位，就是攢竹穴，攢竹穴位于眉毛的內(nèi)側(cè)凹陷處，可以輕輕的揉按或者是用兩個手指輕輕地敲擊，敲擊大概10次左右，依然加上一個良性的自我暗示； 2、感覺到生悶氣，這個時候可以敲擊膻中穴，膻中穴位于兩乳頭的連線和胸骨的交叉點(diǎn)，敲擊完之后，依然可以拿右手放在心前，給自己暗示，盡管感覺到生氣和憤怒，但是依然完全的接納自己； 3、感覺到煩躁，感覺到失眠或者緊張可以揉按人中穴，人中穴位于鼻唇溝的中點(diǎn)，輕輕的揉按或者是敲擊，敲擊完之后，把右手放在心前給自己暗示，盡管感覺到煩躁，但是依然完全的接納自己，暗示完之后再次敲擊。
