可以預防黃褐斑的按摩穴位有：
1、涌泉穴。涌泉穴是可以很好的起到補腎氣、滋腎陰、養(yǎng)腎水作用的。
2、合谷和太沖。如果你在合谷和太沖發(fā)現(xiàn)有痛點，不管是不是穴位，都應該把痛點慢慢揉開，因為合谷加太沖，可以很好地活血調氣。
3、百會穴。坐正兩耳尖連線朝上就是百會穴，它可以補中益氣、益氣升提，來調節(jié)人體陰陽的。
預防黃褐斑可以按摩的穴位包括足三里、三陰交、血海、膻中穴。 1、足三里在小腿外膝眼的下三分之一處，揉按可能會有一些酸痛的感覺，這個穴位是調理脾胃非常重要的一個大穴。 2、三陰交是肝脾腎三經(jīng)的交匯穴，它對調節(jié)這三條經(jīng)都有用，在內踝上側，按下有酸痛的感覺。 3、血海在膝蓋上方，按起來也會非常的酸痛。 4、膻中穴在兩乳之間，女性朋友如果經(jīng)常覺得胸悶氣憋，那就可以揉一下這個穴位。
可以預防黃褐斑的按摩穴位有： 1、涌泉穴。涌泉穴是可以很好的起到補腎氣、滋腎陰、養(yǎng)腎水作用的。 2、合谷和太沖。如果你在合谷和太沖發(fā)現(xiàn)有痛點，不管是不是穴位，都應該把痛點慢慢揉開，因為合谷加太沖，可以很好地活血調氣。 3、百會穴。坐正兩耳尖連線朝上就是百會穴，它可以補中益氣、益氣升提，來調節(jié)人體陰陽的。
可以淡化黃褐斑的臉部穴位有： 1、在眼角后方一寸的太陽穴。很多人都習慣累了后，輕輕揉一揉這個穴位。 2、顴髎。顴髎在顴骨的最高點，如果長黃褐斑的人，你點點這兒，可能會有點疼。3、迎香穴。它在鼻翼終點鼻唇溝中，經(jīng)常點一點，可以通調陽明經(jīng)氣血。 大家注意在點揉面部的穴位來預防黃褐斑或者防治黃褐斑的時候，不要使勁揉，手法越輕越好。
通過穴位按摩防治黃褐斑的方法如下： 1、近治作用。就是哪有黃褐斑，附近的腧穴都可以點按。 2、遠治作用。就是循著經(jīng)脈的走形，找到相應經(jīng)脈的穴位，進行穴位按摩。 3、特殊治療作用。比如黃褐斑也叫黧黑斑，一般要到妊娠期或者身體極度不好了，才長出來。從年齡上看，是腎水不足引起患者局部有斑，也印證患者氣血是不通的。
老年腦功能衰退是一個非常漫長的過程。一般對一些改善腦子供血的方法都會有用，比如四神聰，就是在百會穴和百會穴周圍的這個穴位，敲打四神聰，還有從前往后捋頭發(fā)或者用木梳子、牛角梳來讓頭皮得到一些刺激，這都是改善供血的方法，比如晚上用熱水泡腳，或者用中藥去泡腳，改善末梢循環(huán)，同時使腦子局部的血液循環(huán)改善，這些辦法都可以。常用的這些保健穴，都有增強腦功能的作用。能睡好覺也是能夠預防癡呆的。
百會穴位按摩可以改善患者的記憶力，可以經(jīng)常對記憶力有障礙的患者按摩百會穴，然后還有足三里，也是很重要的保健穴位，足三里的按摩可以促進患者睡眠，然后包括睡覺前，一些熱水泡腳，一些中藥足浴按摩，通過這些活動可以促進患者睡眠，良好的睡眠也可以改善記憶力，而隨著疾病的發(fā)展，患者的記憶力功能是越來越減退，生活能力也是逐漸受到影響，這時候照料起來負擔，可能會重一些，可能會需要家人的長期陪伴，我們在照顧患者的時候，除了照顧他吃喝拉撒以外，還要經(jīng)常跟他加強交流，培養(yǎng)他一些興趣愛好，持續(xù)做一些閱讀，聽廣播或者一塊看電視，包括跟患者交流，讓他去主動的參與到家庭生活中來，然后要外出的話，一定要有人陪伴，防止丟失。
