中醫(yī)如何治療失眠和多夢(mèng)
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
中醫(yī)治療失眠和多夢(mèng)的方法有：
一．內(nèi)治法，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)辨證論治，給予患者開具湯藥，配合中成藥物治療。比如一些安神補(bǔ)腦類藥物，都可以糾正失眠；
二．外治法，包括針灸、拔罐、艾灸、按摩等方法；
三．藥枕法，取黑豆、靈磁石、決明子、菊花等各等份作枕心，功能是：鎮(zhèn)靜、清心、安神。多夢(mèng)最明顯的癥狀是夢(mèng)境紛紜、睡臥不寧，夜間多夢(mèng)的人往往睡眠質(zhì)量低下、白天精神不振、精神緊張、思慮過(guò)度、苦惱憂慮。成功、喜悅等積極因素也可以引起失眠，如果在做夢(mèng)期被人叫起來(lái)就會(huì)清楚地記得夢(mèng)的內(nèi)容。判斷做夢(mèng)期最簡(jiǎn)單的方法就是做夢(mèng)者的眼球會(huì)快速地轉(zhuǎn)動(dòng)，大多數(shù)睡眠實(shí)驗(yàn)報(bào)告表示：從眼球快速運(yùn)動(dòng)睡眠中喚醒，對(duì)夢(mèng)的回憶率為90-95%
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中醫(yī)治療失眠和多夢(mèng)的方法有：
一．內(nèi)治法，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)辨證論治，給予患者開具湯藥，配合中成藥物治療。比如一些安神補(bǔ)腦類藥物，都可以糾正失眠；
二．外治法，包括針灸、拔罐、艾灸、按摩等方法；
三．藥枕法，取黑豆、靈磁石、決明子、菊花等各等份作枕心，功能是：鎮(zhèn)靜、清心、安神。多夢(mèng)最明顯的癥狀是夢(mèng)境紛紜、睡臥不寧，夜間多夢(mèng)的人往往睡眠質(zhì)量低下、白天精神不振、精神緊張、思慮過(guò)度、苦惱憂慮。成功、喜悅等積極因素也可以引起失眠，如果在做夢(mèng)期被人叫起來(lái)就會(huì)清楚地記得夢(mèng)的內(nèi)容。判斷做夢(mèng)期最簡(jiǎn)單的方法就是做夢(mèng)者的眼球會(huì)快速地轉(zhuǎn)動(dòng)，大多數(shù)睡眠實(shí)驗(yàn)報(bào)告表示：從眼球快速運(yùn)動(dòng)睡眠中喚醒，對(duì)夢(mèng)的回憶率為90-95%
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失眠多數(shù)都是因?yàn)樽陨淼男睦韱?wèn)題，再加上工作壓力，或者家庭的生活失和等等因素，造成內(nèi)心的一種焦慮狀態(tài)，然后導(dǎo)致的失眠。所以從根本上治療，還是要做到緩解人內(nèi)心深處的焦慮。但是有的時(shí)候，這種疏導(dǎo)，起的作用是有限的，這時(shí)則需要配合藥物治療。配合藥物治療，用中醫(yī)的角度，來(lái)認(rèn)識(shí)失眠這個(gè)問(wèn)題，多數(shù)情況下是心血虧虛，就是心血失養(yǎng)。再一個(gè)就是腎虛。一個(gè)是心，一個(gè)是腎，這兩種原因?qū)е碌氖?，所以心和腎的失眠，如何判別呢？這需要根據(jù)我們說(shuō)的臨床經(jīng)驗(yàn)。就是你就問(wèn)病人你做了夢(mèng)之后，第二天醒了還記不記得，有的人說(shuō) ，我頭天晚上做的夢(mèng)，第二天歷歷在目，跟過(guò)電影一樣。有的人會(huì)說(shuō)，他當(dāng)時(shí)做的夢(mèng)很熱鬧，但是一醒，忘得一干二凈。這兩種情況，就是對(duì)于夢(mèng)的記憶與否來(lái)判別他是心，還是腎的問(wèn)題。如果是心血虧虛，那他失眠做夢(mèng)，他的夢(mèng)是記不住的，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為心主記憶。如果說(shuō)夢(mèng)記得，那就是腎虛問(wèn)題。那心虛問(wèn)題需要補(bǔ)益心血，主要就是天王補(bǔ)心丹、朱砂安神丸這一類的藥物。如果是腎虛，可能要?dú)w咎于偏于腎陰虛，還是偏于腎陽(yáng)虛來(lái)選擇是用知柏地黃丸，還是桂附地黃丸這類藥物。
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失眠多夢(mèng)的原因有很多，比如學(xué)習(xí)生活壓力過(guò)大，睡前經(jīng)過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)，精神亢奮，喝了過(guò)多的茶葉水或咖啡而失眠，服用一些藥物也可導(dǎo)致失眠。如阿托品、甲狀腺素等，多夢(mèng)如果影響了睡眠質(zhì)量，也稱為失眠。
如出現(xiàn)醒后乏力，沒(méi)有精神頭痛等癥狀，就需要針對(duì)多夢(mèng)的情況進(jìn)行治療和調(diào)整，以免影響正常的生活和工作。建議睡前聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，泡熱水腳，避免情緒有過(guò)大的波動(dòng)，保持心情愉悅。
如果情況嚴(yán)重，建議及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，進(jìn)行專業(yè)的心理輔導(dǎo)或者藥物治療。
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失眠多是因?yàn)樽陨淼男睦飭?wèn)題，再加上工作壓力大或者家庭因素造成內(nèi)心的焦慮狀態(tài)然后導(dǎo)致失眠。所以從根本上還是要緩解心中的焦慮，同時(shí)還有配合藥物治療，從中醫(yī)角度，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)失眠的病因是什么，多數(shù)情況是心血虧虛還有腎虛，這兩種原因?qū)е碌氖咦疃?，所以心和腎和失眠的關(guān)系是很密切的。
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失眠多夢(mèng)的原因可能有：
1、工作方面的因素，工作做不好或跟同事之間關(guān)系不好；
2、家庭關(guān)系的因素，比如總是認(rèn)為自己生活在不幸福的狀態(tài)中，這也會(huì)引起失眠多夢(mèng)；
3、心理方面因素，比如心態(tài)不好也會(huì)引起失眠多夢(mèng)。
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易醒就是失眠的一種表現(xiàn)形式，失眠就是睡眠不足或夜里醒兩次以上。
可以采用藥物干預(yù)，比如鎮(zhèn)靜睡眠、抗焦慮、抗抑郁的藥物；還可以采用中藥調(diào)理，都是作為失眠多夢(mèng)易醒的治療手段。
所以如果出現(xiàn)失眠多夢(mèng)等癥狀，一定要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)及調(diào)節(jié)自己的生活作息時(shí)間。
