黃褐斑的預(yù)防措施有哪些
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
黃褐斑的預(yù)防措施如下：
1、黃褐斑跟體內(nèi)雌激素變化有關(guān)系，也就是和內(nèi)分泌的失調(diào)有關(guān)系，青春期、妊娠期、哺乳期、更年期都是它發(fā)生重大關(guān)口的時(shí)間，我們在這幾個(gè)時(shí)期的時(shí)候，要保證氣血的調(diào)暢，讓身體狀態(tài)保持良好，這些都是可以起到預(yù)防作用的。
2、早睡就是一個(gè)很好的預(yù)防手段。
3、還要少吃或不吃垃圾食品，因?yàn)檫@些毒素最終都會(huì)通過面部反映出來。
4、腸道便秘病人黃褐斑的概率是很高的，所以要保持大便的通暢，可通過一些通便的食物，比如酸奶、益生菌來增強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生。
5、女性一定要保持心情的舒暢，心態(tài)平和。
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黃褐斑的預(yù)防措施如下：
1、黃褐斑跟體內(nèi)雌激素變化有關(guān)系，也就是和內(nèi)分泌的失調(diào)有關(guān)系，青春期、妊娠期、哺乳期、更年期都是它發(fā)生重大關(guān)口的時(shí)間，我們在這幾個(gè)時(shí)期的時(shí)候，要保證氣血的調(diào)暢，讓身體狀態(tài)保持良好，這些都是可以起到預(yù)防作用的。
2、早睡就是一個(gè)很好的預(yù)防手段。
3、還要少吃或不吃垃圾食品，因?yàn)檫@些毒素最終都會(huì)通過面部反映出來。
4、腸道便秘病人黃褐斑的概率是很高的，所以要保持大便的通暢，可通過一些通便的食物，比如酸奶、益生菌來增強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生。
5、女性一定要保持心情的舒暢，心態(tài)平和。
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黃褐斑也稱為肝斑，為面部出現(xiàn)的一種以蝶形淡褐色斑片為主的色素沉著斑。黃褐斑它屬于表皮的一個(gè)淡褐色的色素沉著斑，它雖然只是皮膚上的表現(xiàn)。但是它由于好發(fā)在女性的面部，會(huì)嚴(yán)重影響女性的心理健康，像影響一些社交，影響她自信。甚至嚴(yán)重的會(huì)嚴(yán)重她的性格，讓她的性格變得自閉、憂郁。甚至更嚴(yán)重的形成憂郁癥。所以黃褐斑一旦得了之后，對人體心理的危害程度是非常大的。一旦發(fā)現(xiàn)黃褐斑就要及時(shí)就醫(yī)，早期就醫(yī)，黃褐斑是非常好解決的。如果不及時(shí)治療的話，她的斑片會(huì)越來越大，發(fā)生的部位也會(huì)越來越多。這樣等到后期的治療，時(shí)間可能就要延長。
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建議黃褐斑患者服用的飲食含維生素C類的食物。比如：新鮮水果，從中醫(yī)的角度出發(fā)就是跟肝郁、氣滯或氣血不足有影響，這樣的女性患者建議吃些相應(yīng)的中藥食物，具有活血化瘀、舒肝理氣的作用，也能夠很好的緩解黃褐斑，比如：桃花膏可以輔助治療黃褐斑，中藥也可以補(bǔ)益氣血，減輕黃褐斑顏色，在飲食中堅(jiān)果類，比如：花生、 核桃具有很好的抗氧化作用，也是可以幫助輔助治療黃褐斑。
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黃褐斑的特點(diǎn)如下：
1、它不容易根治，會(huì)經(jīng)常反復(fù)，斑的顏色是時(shí)輕時(shí)重的，在夏天可能會(huì)變得重一些，在冬天會(huì)變得淺一些，而且它常發(fā)生于16歲-60歲之間的女性，這個(gè)階段女性的社交、工作都處在人生的頂峰，所以對女性的影響比較大。
2、一般毛發(fā)和眉毛這些地方不太容易發(fā)生黃褐斑。
3、黃褐斑一般不是外傷之后出現(xiàn)的，而是輕微損傷造成的，可能自己都平時(shí)覺察不到的這種損傷后。
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黃褐斑臨床中有幾個(gè)分類：西醫(yī)的分類方法一個(gè)就是有原發(fā)和繼發(fā)，有明顯原因的話就是原發(fā)的，繼發(fā)某種原因下的黃褐斑；沒有任何誘因的話，就是原發(fā)性黃褐斑。還有根據(jù)部位分類的，比如我們面部的不同部位，比如泛發(fā)的，或者面部的面上面下，或者蝶鞍區(qū)，不同區(qū)域來分黃褐斑的類型。一個(gè)是根據(jù)面部的部位，一個(gè)是根據(jù)我們的這種發(fā)病原因來分。中醫(yī)對黃褐斑分類是根據(jù)體質(zhì)來分的，常規(guī)的肝氣郁結(jié)，氣滯血瘀或者腎虛血瘀，或者脾虛痰濕體質(zhì)等等
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黃褐斑的危害如下：黃褐斑不容易根治，而且是發(fā)生于中年女性16歲-60歲之間，會(huì)對患者造成社交上的影響，再嚴(yán)重的情況下會(huì)對她心理造成影響。有的患者臉上長了很多斑，導(dǎo)致自己都不愿意出門了，也不愿意跟別人說話，這就是對她心理有影響了，而且黃褐斑不容易根治，經(jīng)過多方的求治沒有得到很好的治療，所以對她的心理和社交會(huì)產(chǎn)生特別大的影響。
