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      閆玉紅副主任中醫(yī)師
      皮膚科

      有沒有簡單的食療方可以對黃褐斑有效

      收聽:595 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

      有一些簡單的食療方法對黃褐斑是有用的。詳細如下:
      1、對于肝郁氣滯的患者,推薦使用玫瑰花、合歡花泡水喝。玫瑰花和合歡花都可疏肝解郁,而且合歡花不僅僅可以疏肝解郁,它還可以調(diào)節(jié)我們的睡眠。
      2、枸杞有養(yǎng)肝明目的作用,它非常養(yǎng)我們的肝血,也有非常多的維生素C,患者可以試一下枸杞泡水,或者直接吃枸杞。
      3、冬瓜仁有清熱、利水、排毒、通便的作用,所以它對黃褐斑非常適用,煲湯時放點冬瓜仁可以達到治療和預防黃褐斑的作用。

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        皮膚科
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      • 一些腰痛可以通過簡單的治療得到改善,例如急性腰扭傷,或者是活動不當突然性的扭傷而出現(xiàn)腰部劇烈的疼痛,不能彎腰,不能活動,在這種情況之下我們可以按壓腰痛穴,從而起到立竿見影的效果。那么腰痛穴在哪?在手背第二三掌骨和第四五掌骨之間的掌骨結合部前緣凹陷處,我們可以用手按壓這兩個腧穴 ,兩個部位實際上就是腰痛穴,對兩個部位進行按壓的時候囑咐患者活動腰部,這個時候往往會出現(xiàn)腰部疼痛的明顯減輕,這是針對于急性腰扭傷情況。而慢性腰肌勞損也會出現(xiàn)腰部的酸困疼痛,尤其是久坐以后疼痛會更加的明顯,那么這種情況之下我們可以按壓腎俞穴。腎俞穴在哪?在第二腰椎棘突下旁開1.5寸處,我們可以用肘關節(jié)挨住背部的腎俞穴,用比較柔和的力量按壓。還有像婦科痛經(jīng)引起來的腰痛,我們可以找第二骶后孔位置上的次髎穴,用拇指點壓按揉,就可以使痛經(jīng)引起的腰痛和腹痛得以明顯的緩解。

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