生長痛和缺鈣沒有關系，鈣充足的孩子也可能出現生長痛。
生長痛并不是因為生長引起的疼痛，其發(fā)生的具體原因還不太清楚，目前考慮有以下三種可能：一、疲勞，即活動過度導致的。二、解剖因素，即膝外翻和扁平足等。三、精神因素。
活動過度引起的生長疼痛，其原理是骨骼的生長速度比較快，和周圍肌肉、肌腱組織的生長發(fā)育不協(xié)調，從而引起了疼痛，這是一種正常的現象。生長痛大多在晚上發(fā)生，主要是因為孩子在白天大量的運動過后，肌肉比較疲勞，產生乳酸等這些代謝產物，刺激了神經，引起疼痛。
當孩子疼痛發(fā)作時，家長可以用熱毛巾對寶寶疼痛的部位進行熱敷或者按摩，這不僅會給孩子帶來舒適感，還會減輕寶寶疼痛的感覺。
生長痛和缺鈣沒有關系，鈣充足的孩子也可能出現生長痛。 生長痛并不是因為生長引起的疼痛，其發(fā)生的具體原因還不太清楚，目前考慮有以下三種可能：一、疲勞，即活動過度導致的。二、解剖因素，即膝外翻和扁平足等。三、精神因素。 活動過度引起的生長疼痛，其原理是骨骼的生長速度比較快，和周圍肌肉、肌腱組織的生長發(fā)育不協(xié)調，從而引起了疼痛，這是一種正常的現象。生長痛大多在晚上發(fā)生，主要是因為孩子在白天大量的運動過后，肌肉比較疲勞，產生乳酸等這些代謝產物，刺激了神經，引起疼痛。 當孩子疼痛發(fā)作時，家長可以用熱毛巾對寶寶疼痛的部位進行熱敷或者按摩，這不僅會給孩子帶來舒適感，還會減輕寶寶疼痛的感覺。
鈣缺乏與生長疼痛的發(fā)生密切相關。 如果沒有鈣缺乏，就不會有生長疼痛。兒童時期身高增長迅速，骨骼生長需要大量鈣鹽沉積，這就需要補充鈣，從而促進骨骼生長，防止生長疼痛的發(fā)生。如果兒童生長疼痛，并伴有明顯的鈣缺乏癥狀，如睡眠易驚醒、生長遲緩等癥狀，應及時到醫(yī)院檢查骨密度，確定是否缺鈣，如果缺鈣需要及時補充，除了多吃富含鈣的食物外，還可以補充一些高質量的鈣。另外，多去戶外活動，當疼痛嚴重時可以局部按摩，服用止痛藥，也可以服用一些維生素。經過適當的鍛煉、按摩和藥物治療后，兒童的生長疼痛將迅速治愈。
生長痛不嚴重。生長痛的發(fā)生與骨骼的快速生長和代謝產物的堆積有關，兒童的生長速度比較快，骨骼發(fā)育很快，相比之下肌肉和肌腱的發(fā)育相對較慢，這種發(fā)育不協(xié)調的問題會導致生長痛。3-6歲之間最容易發(fā)生生長痛，孩子活動量過大，代謝產物不能及時排出體外，會導致肌肉酸疼。 生長痛主要發(fā)生在下肢，最常見的部位是膝、小腿、大腿，偶爾出現在腹股溝區(qū)，生長痛多為肌肉痛，疼痛時不會有紅腫、發(fā)熱的癥狀。生長痛主要發(fā)生在夜間，處于放松狀態(tài)的孩子疼痛會比較明顯，有時難以忍受。生長痛是肌肉痛，屬于生理性疼痛，不需要特殊治療。如果疼痛較重，可局部按摩熱敷。生長痛不是病，所以沒必要限制孩子的活動，但疼痛嚴重時要減少運動。
生長痛是兒童生長發(fā)育時期特有的一種生理現象，多見于3-12歲的生長發(fā)育正常的兒童。疼痛好發(fā)于大腿前面、小腿前方和膝關節(jié)后面，一般都是雙側發(fā)生。除了腿痛以外，有的孩子還有可能出現頭疼和腹痛。 雖然生長痛不屬于器質性的進展性的疾病，但也會帶給孩子痛苦。首先是發(fā)生軀體的疼痛，因為生長痛經常發(fā)生在夜間睡覺的時候，會影響睡眠。其次如果發(fā)作頻率高，會讓孩子產生恐懼心理，影響生活質量，也會給家長帶來緊張和不安。 因此當患兒覺得疼痛不能忍受的時候，可以給患兒做按摩和理療，嚴重的時候可以給予止痛藥。心理治療也很重要，家長除了安慰孩子，更重要的是要鼓勵孩子勇敢去面對這種情況。
大部分意義上的不長個絕非僅僅是缺鈣，還是要到內分泌?？七M行相應的激素評估來綜合診斷。一般缺鈣可能會導致骨發(fā)育不良，或者是軟骨發(fā)育不良等等，孩子表現為長大以后囟門遲遲的不閉合，或者是骨頭總是很軟，生長相對緩慢等等，而大部分意義上的不長個絕非僅僅是因為缺鈣，建議到內分泌?？七M行相應的激素評估來綜合診斷。
生長痛確實與身高增長有直接關系，但前提是要確認疼痛是生長痛。 很多青少年處于生長發(fā)育期，因為身高增長過快，會出現全身骨質疏松，此時在下肢腰部等處會出現骨骼性疼痛，這些疼痛在臨床上可稱為生長痛。在生長痛患者中，絕大多數患者在短期內往往有明顯增加的趨勢。處于生長發(fā)育期的青少年，如果出現上述部位疼痛，建議盡快到骨科就診，確定這種疼痛的原因，是否是由于身高增加引起的，因為這個年齡的青少年也會因為很多其他因素引起相關部位的疼痛，如果是其他因素引起的。需要及時治療，因此如果患者有疼痛要先就診，明確存在生長痛，及時補充相應的鈣、蛋白質等營養(yǎng)素，以促進身高的增長。
