陽虛體質(zhì)特別怕冷，陽氣缺少使體內(nèi)津液的蒸騰氣化功能下降，容易造成虛胖。
中醫(yī)講陽氣，陽虛和氣虛是一類，只不過是陽虛比氣虛程度更重，所以氣虛的人有點(diǎn)怕冷。陽虛在氣虛的基礎(chǔ)上，出現(xiàn)乏力一般判斷為陽虛，其次，特別的怕冷。不光是手腳的怕冷，而且全身的怕冷。
體內(nèi)津液的代謝都需要陽氣的蒸騰氣化，陽氣不足以后，導(dǎo)致對(duì)津液的蒸騰氣化功能下降。所以陽虛癥狀還容易長(zhǎng)胖，這種胖就是體內(nèi)多余的水分，停留在體內(nèi)沒排出來。
陽虛體質(zhì)特別怕冷，陽氣缺少使體內(nèi)津液的蒸騰氣化功能下降，容易造成虛胖。 中醫(yī)講陽氣，陽虛和氣虛是一類，只不過是陽虛比氣虛程度更重，所以氣虛的人有點(diǎn)怕冷。陽虛在氣虛的基礎(chǔ)上，出現(xiàn)乏力一般判斷為陽虛，其次，特別的怕冷。不光是手腳的怕冷，而且全身的怕冷。 體內(nèi)津液的代謝都需要陽氣的蒸騰氣化，陽氣不足以后，導(dǎo)致對(duì)津液的蒸騰氣化功能下降。所以陽虛癥狀還容易長(zhǎng)胖，這種胖就是體內(nèi)多余的水分，停留在體內(nèi)沒排出來。
陽虛體質(zhì)的典型特征是夜尿頻數(shù)，怕冷，生活活力下降，容易犯困等。 中醫(yī)講陽氣，陽虛和氣虛是一類，只不過陽虛比氣虛程度更重。氣虛的人多少有點(diǎn)怕冷，陽虛是在氣虛的基礎(chǔ)上乏力，這是在臨床常見的陽虛。 男人到老了以后大都屬于陽虛，比如夜尿頻繁，怕冷，生活的活力下降，犯困，活力的下降，和女的陰虛內(nèi)熱是相反。把這一類病人稱為陽虛。
陽虛體質(zhì)的調(diào)理方式如下： 身體陽氣虛，患者表現(xiàn)為怕冷，通常會(huì)盡早加上保暖的衣服，比如毛衣、棉衣等；陽氣虛，會(huì)引起人身體機(jī)能下降，所以要保存身體的陽氣，方式是用溫通的藥物，溫通經(jīng)絡(luò)，常用的藥物有桂枝、汝貴、龍眼肉、當(dāng)歸、生姜、羊肉湯等，如果陽氣虛比較重，長(zhǎng)期不愈的情況下，可以找中醫(yī)治療調(diào)理。
陽虛體質(zhì)的病人，調(diào)養(yǎng)需要注意以下幾點(diǎn)： 一、絕對(duì)不能貪涼，本來陽氣就不足，絕對(duì)不能貪涼； 二、在飲食上面，要多吃溫性的食物，涼性的食物千萬不要沾，比如說像梨、綠豆湯。普通的水果，瓜果類等，每次吃的時(shí)候，量不要多，多了以后也有影響。如果說想藥食同治，建議用姜。
陽虛體質(zhì)的人要多吃溫?zé)岬氖澄?，包括荔枝、桂圓、板栗 、核桃、大棗、韭菜 、豬肉、牛肉、羊肉等等。給大家推薦的藥膳，第一個(gè)藥膳是當(dāng)歸生姜羊肉湯，在煮羊肉的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)胤女?dāng)歸和生姜，去煮一煮， 喝一喝湯。特別是在冬天的時(shí)候可以多喝一些。
對(duì)于陽虛體質(zhì)的人給大家推薦一個(gè)，藥食同源的食物是核桃。我們著名的國(guó)醫(yī)大師鄧鐵濤老教授，他就用核桃去養(yǎng)生保健他在90多歲的時(shí)候，依然耳聰目明，思維敏捷，步履輕健與他吃核桃是有關(guān)系的。他認(rèn)為核桃形似人腦有很好的補(bǔ)益腎精，補(bǔ)益人體陽氣的一個(gè)作用。所以日常生活中我們也可以借鑒這種方法。
