什么是濕熱體質(zhì)
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
濕熱體質(zhì)是一種既有痰濕又有熱的體質(zhì)，濕熱體質(zhì)的人容易出汗，體內(nèi)水分的流動(dòng)性差，并且濕熱體質(zhì)的皮膚容易感染發(fā)炎。
這種病人可以表現(xiàn)為悶熱，身上的油脂比較厚，感覺身上出的汗粘乎的像膠水一樣，皮膚油瀝瀝的容易感染。正常人體內(nèi)的水分像清水一樣，流動(dòng)性好，濕熱在里面去了以后，黏糊糊的，流動(dòng)性不好，所以導(dǎo)致這個(gè)人體內(nèi)或者皮膚等容易感染。
濕熱體質(zhì)這種人怕悶熱天氣，因?yàn)闊崽鞖怆y受的不得了，比方說夏天熱得不得了的時(shí)候，突然一下下雨，在下雨的一瞬間，水蒸氣特別多，同時(shí)氣溫還沒降下來，這個(gè)人皮膚黏糊糊，感覺里面的熱冒不出來，表面上刷了一層膠水一樣，這就是濕熱體質(zhì)。
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濕熱體質(zhì)是一種既有痰濕又有熱的體質(zhì)，濕熱體質(zhì)的人容易出汗，體內(nèi)水分的流動(dòng)性差，并且濕熱體質(zhì)的皮膚容易感染發(fā)炎。
這種病人可以表現(xiàn)為悶熱，身上的油脂比較厚，感覺身上出的汗粘乎的像膠水一樣，皮膚油瀝瀝的容易感染。正常人體內(nèi)的水分像清水一樣，流動(dòng)性好，濕熱在里面去了以后，黏糊糊的，流動(dòng)性不好，所以導(dǎo)致這個(gè)人體內(nèi)或者皮膚等容易感染。
濕熱體質(zhì)這種人怕悶熱天氣，因?yàn)闊崽鞖怆y受的不得了，比方說夏天熱得不得了的時(shí)候，突然一下下雨，在下雨的一瞬間，水蒸氣特別多，同時(shí)氣溫還沒降下來，這個(gè)人皮膚黏糊糊，感覺里面的熱冒不出來，表面上刷了一層膠水一樣，這就是濕熱體質(zhì)。
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濕熱體質(zhì)人的養(yǎng)生：1、注意清熱祛濕，飲食必須以清淡為主，辛溫助熱的食物也要少吃；2、注意盡量避免在潮濕炎熱的環(huán)境下工作和生活；3、衣著要盡量保持以寬松為好；4、要減少熬夜的次數(shù)，保證睡眠質(zhì)量；5、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
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女性濕熱體質(zhì)是要進(jìn)行及時(shí)調(diào)理的，在飲食上應(yīng)該嚴(yán)格注意，濕熱體質(zhì)一般可以適量吃一些苦味的食物來進(jìn)行燥濕治療。在中醫(yī)角度講，苦可以燥濕，苦寒之類的食物可以去除濕熱，像苦瓜、絲瓜都是可以的，但是也要注意不要吃的太多，以免體內(nèi)過于寒涼。
在日常生活中適當(dāng)鍛煉身體，適當(dāng)發(fā)汗也是有一定好處的，可以促進(jìn)身體濕毒的排出。如果體質(zhì)嚴(yán)重，可以吃中藥，比如參苓白術(shù)散、五苓散都是可以的。
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濕熱體質(zhì)飲食需要清淡，不能吃刺激和辣的食物，并且不能熬夜。痰濕體質(zhì)可以食用薏米、赤小豆等食物。
濕熱體質(zhì)是在痰濕體質(zhì)的基礎(chǔ)上，又有痰濕又有熱，所以這種病人，可以表現(xiàn)為悶熱，身上的油脂比較厚，感覺身上出的汗粘乎的像膠水一樣，皮膚容易感染，飲食要清淡，不能吃溫性的，刺激的，辣的食物。
所有的偏態(tài)體質(zhì)都不主張熬夜，熬夜都可以加重偏態(tài)體質(zhì)，這種病人容易加重偏態(tài)體質(zhì)。有些藥可以用治療痰濕體質(zhì)，比方說像薏米、赤小豆。但是薏米、赤小豆，畢竟還是偏寒，所以濕熱體質(zhì)可以熬薏米赤小豆粥喝。
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濕熱體質(zhì)也屬于個(gè)人體質(zhì)的一種，濕熱體質(zhì)的調(diào)理可通過外治和內(nèi)治來進(jìn)行調(diào)理。
外治可通過足浴、針灸或推拿等一些排除濕熱的手法進(jìn)行調(diào)理。
內(nèi)治一般就是口服中藥，口服中藥需要結(jié)合患者的的舌苔和脈象進(jìn)行綜合調(diào)理，一旦確定是濕熱體質(zhì)，及時(shí)的調(diào)理很有必要，平時(shí)也要結(jié)合自己的飲食習(xí)慣，并且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣可有效地促進(jìn)濕熱體質(zhì)的調(diào)理，并且心理上的一些原因也占一大部分。
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濕熱體質(zhì)是濕邪和熱邪夾雜的體質(zhì)，既有濕邪的表現(xiàn)又有熱邪的表現(xiàn)，患者表現(xiàn)為面部皮膚的這種出油、油光滿亮，患者還可以表現(xiàn)為皮膚的瘙癢，皮膚濕疹，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)皮膚的濕疹、口苦、口粘、口干汗出也是粘膩的，大便也是粘膩的，有的人表現(xiàn)為大便的粘膩。女性患者帶下的穢濁、異味比較大。此外還可以表現(xiàn)為濕邪，可以表現(xiàn)身體的困重、懶動(dòng)、頭重、頭沉，表現(xiàn)為患者頭像裹了棉花一樣，這種情況頭重、頭沉。此外熱象還可以表現(xiàn)為患者的心煩氣躁，急躁易怒、心煩、失眠、舌苔一般都是黃膩的舌質(zhì)都是紅的這是濕熱體質(zhì)，這是濕熱體質(zhì)的主要表現(xiàn)。
