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圍產(chǎn)期保健需要建卡。
每個(gè)居民在社區(qū)都要有健康檔案的建立，正常人也要建立健康檔案。孕婦處于特殊時(shí)期，當(dāng)懷孕時(shí)一定要到社區(qū)建立孕婦保健冊(cè)，建立后社區(qū)會(huì)發(fā)一個(gè)孕產(chǎn)期健康手冊(cè)，在健康手冊(cè)里有很多的知識(shí)需要注意。
建了卡后，到醫(yī)院檢查，每一次檢查都留有檔案，以便用上次檢查結(jié)果與這次出現(xiàn)的情況做比較，所以建卡很有必要。
圍產(chǎn)期保健需要建卡。 每個(gè)居民在社區(qū)都要有健康檔案的建立，正常人也要建立健康檔案。孕婦處于特殊時(shí)期，當(dāng)懷孕時(shí)一定要到社區(qū)建立孕婦保健冊(cè)，建立后社區(qū)會(huì)發(fā)一個(gè)孕產(chǎn)期健康手冊(cè)，在健康手冊(cè)里有很多的知識(shí)需要注意。 建了卡后，到醫(yī)院檢查，每一次檢查都留有檔案，以便用上次檢查結(jié)果與這次出現(xiàn)的情況做比較，所以建卡很有必要。
圍產(chǎn)期保健主要內(nèi)容如下： 一、體格檢查，看孕周、血壓、體重增長(zhǎng)情況、宮高、腹圍、有沒有水腫等。 二、實(shí)驗(yàn)室檢查，比如血常規(guī)、尿常規(guī)，血常規(guī)看有沒有貧血的出現(xiàn)，各個(gè)時(shí)期都要至少一個(gè)月檢查一次，在檢查的過程中看有沒有貧血。尿常規(guī)里面如果出現(xiàn)蛋白，可能有血壓增高，如果吃得不夠，尿里面可能出現(xiàn)酮體，如果存在泌尿系統(tǒng)感染，也能從尿常規(guī)里能看到。還有血糖、甲狀腺功能的檢查。 三、超聲檢查，超聲能夠看到孩子生長(zhǎng)的速度，大小是不是在正常范圍。還能看羊水量，宮內(nèi)環(huán)境如何，可以看胎盤種植的位置，比如前置胎盤、胎盤早剝等，可以避免很多不良的妊娠結(jié)局。
所有的懷孕婦女都應(yīng)進(jìn)行圍產(chǎn)期保健。 如果不進(jìn)行圍產(chǎn)期保健，對(duì)大人、孩子都沒有好處?，F(xiàn)在國家要求把圍產(chǎn)期保健要建立健全，是保障婦女、兒童安全的最基本的醫(yī)療條件，所以圍產(chǎn)期保健非常重要。 現(xiàn)在隨著我國經(jīng)濟(jì)水平提高，大家營養(yǎng)過剩，在妊娠期間可能會(huì)出現(xiàn)很多問題，如果這些問題能夠提早發(fā)現(xiàn)，就可以避免孕產(chǎn)婦的死亡，甚至有其他的不良后果，也保證新生兒的質(zhì)量，所以圍產(chǎn)期保健意義重大，所有的人都應(yīng)做圍產(chǎn)期保健，它是保障母嬰安全的非常好的措施。
圍產(chǎn)期保健的內(nèi)容比較多，首先是確認(rèn)懷孕后，要去戶口所在地建立圍產(chǎn)保健冊(cè)，這就是要做一個(gè)孕期保健的最基礎(chǔ)的，拿上孕期保健冊(cè)到所在醫(yī)院或社區(qū)做全方位的管理，這就是圍產(chǎn)保健。 希望大家都能夠重視自己的健康，重視孩子的正常發(fā)育，一定要做一個(gè)圍產(chǎn)期保健。
圍產(chǎn)期保健的方法如下： 一、找醫(yī)生做圍產(chǎn)期保健，醫(yī)生按照圍產(chǎn)期保健的標(biāo)準(zhǔn)、時(shí)間給孕母做指導(dǎo)，如果有問題，及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)處理、及時(shí)預(yù)防，以減少不良妊娠結(jié)局的發(fā)生。 二、自我保健，一定要注意自己的生活方式，比如熬夜、抽煙、酗酒等，要注意避免。飲食方面要均衡、多樣、合理的營養(yǎng)。合理運(yùn)動(dòng)、心情舒暢。
圍產(chǎn)期保健的食譜如下： 第一、谷薯類食物，能量攝入主要靠的是糧食，谷薯類的東西有主食、粗糧，纖維素要25克，整個(gè)谷薯類要有半斤，蔬菜要吃500克，水果要200克，雞蛋要有一個(gè)，紅肉要有二兩或白肉就是指海鮮類的可吃到150克每天，還有吃點(diǎn)豆制品，就是225克的豆子、豆?jié){、豆腐、豆制品； 第二、干果油脂類的食物，干果15克，如7-10個(gè)花生米或兩個(gè)核桃，或一把干果仁兒，加上10克一小湯勺油，這是油脂類的東西。 總而言之，谷薯類的吃250克、蔬菜吃500克、水果200克，肉、蛋、禽各吃一份兒，就是雞蛋一個(gè)、紅肉二兩、海鮮是150克，主要還有奶類，奶類就是250-500毫升的奶，這是基本的食譜。
