飯后跑步的危害有可能會導(dǎo)致胃痙攣、腹痛、胃病的發(fā)生。
進食食物之后，胃需要大量的血液來消化食物，如果立馬活動因為血運不足，可能會導(dǎo)致胃痙攣、腹痛。如果長期飯后馬上劇烈運動，可能會導(dǎo)致一些胃病的發(fā)生包括：胃炎、消化性不良；所以一般科學(xué)建議飯后至少休息一個半小時再開始劇烈活動。如果是散步、慢走可以適當?shù)臏p短休息的時間。
飯后跑步的危害有可能會導(dǎo)致胃痙攣、腹痛、胃病的發(fā)生。 進食食物之后，胃需要大量的血液來消化食物，如果立馬活動因為血運不足，可能會導(dǎo)致胃痙攣、腹痛。如果長期飯后馬上劇烈運動，可能會導(dǎo)致一些胃病的發(fā)生包括：胃炎、消化性不良；所以一般科學(xué)建議飯后至少休息一個半小時再開始劇烈活動。如果是散步、慢走可以適當?shù)臏p短休息的時間。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的危害如下： 1、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎最常侵犯的是手足小關(guān)節(jié)，首先破壞滑膜，然后滑膜病變引起關(guān)節(jié)腫大，呈梭型腫。 2、如果類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎侵犯到軟骨破壞到骨質(zhì)，中期晚期就可出現(xiàn)掌指關(guān)節(jié)、指尖關(guān)節(jié)的脫位和半脫位。 3、如果侵犯到膝關(guān)節(jié)，可以出現(xiàn)膝內(nèi)翻、膝外翻的畸形，嚴重的可能會引起關(guān)節(jié)的強直，可能需要對關(guān)節(jié)進行關(guān)節(jié)置換術(shù)。 4、如果侵犯髖關(guān)節(jié)可引起髖關(guān)節(jié)的活動受限，如屈膝后伸，內(nèi)收外展等活動受限，也可出現(xiàn)嚴重的疼痛和關(guān)節(jié)間隙變窄，這樣的情況下只能考慮行關(guān)節(jié)置換術(shù)。
孕婦痔瘡隨著孕周增加，痔瘡可能會越來越嚴重。比如：可能中晚期時，就一點點痔瘡，到晚期后痔瘡可能會越來越大，它的危害就是影響媽媽的大便，只要不出血，它不會影響寶寶，也不會影響媽媽的貧血，所以對寶寶影響是不大的，對媽媽的影響就是她的感受性就很差了。因為有痔瘡很不舒服，本來就便秘再加上痔瘡，更不愿意去大便，所以這個大便就會時間便秘，就會越來越長，所以對媽媽的這種感受不好，既然一直在便秘又吃不好 媽媽就影響食欲，所以她的飲食也會受到影響，所以對媽媽是有影響的，對寶寶的影響是較小的，痔瘡還需要去治的，不治的話感受性也不好，又影響了食欲，久而久之也會影響胎兒的發(fā)育。
飽餐一頓之后，有些人喜歡拿起一根牙簽在牙縫里東掏掏西剔剔，顯得悠閑自得，殊不知這樣的一種行為對牙齒及牙周會造成影響，錯誤的剔牙方法牙縫會越剔越大還會損害牙齦的健康：首先，消毒不嚴的牙簽會引起疾病，任人抓取的牙簽上會附帶各種各樣的細菌，病毒，這些細菌和病毒會通過會牙簽進入到人體給人帶來患病的風(fēng)；其次，牙簽使用不當會導(dǎo)致牙周疾病，無塞牙現(xiàn)象而亂剔牙或牙簽使用不當極易產(chǎn)生牙齦炎、牙齦萎縮，因而易造成食物嵌塞增加牙齒患齲的風(fēng)險；其實，飯后最好的保健方法是刷牙或漱口，既能清潔食物殘渣又能清潔口腔，如果通過刷牙或漱口不能清除牙縫里的食物殘渣建議用牙線或牙間刷清除
剔牙指的是用牙簽清理，牙間隙存在的食物殘渣，其實口腔當中，清潔牙間隙的食物殘渣，有幾種方法。 當牙間隙比較大，大于牙簽的直徑的時候，這個時候是可以使用牙簽，但是在使用的時候，一定要掌握方法，注意牙簽的角度，如果不注意，可能會不小心刺傷牙齦，造成牙齦的損傷。 通常牙間隙造成的食物嵌塞，都是比較緊的牙間隙，這個時候醫(yī)生就不會推薦用牙簽，主要清潔工具就是牙線，牙線的使用要注意不要損傷牙齦。
在飯后半小時的時間內(nèi)可以進行適當、輕微、緩慢的運動，不適合進行過度劇烈的運動。 由于在半個小時左右的時間，胃腸道內(nèi)的食物尚未得到完全的消化、吸收，過度劇烈的運動，不僅影響消化吸收，而且還容易對身體造成一定的損傷。對于中度以上的運動，可以選擇在飯后1~2個小時左右的時間內(nèi)進行，盡量減少對身體所造成的損害，適度的運動有利于患者的身體健康，過度的運動容易對身體造成影響，需要根據(jù)個人的體質(zhì)以及生活習(xí)慣來選擇合適的運動方式。
