骨質(zhì)疏松的患者應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，多吃富含鈣質(zhì)以及蛋白質(zhì)的食物，例如雞蛋、瘦肉、牛奶、各種蔬菜水果等。
2、患者同時要多參加體育活動，比如游泳、慢跑、散步等，患者要多曬太陽，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。
此外，對于高齡患者或者女性絕經(jīng)兩年以后通常要常規(guī)的防治骨質(zhì)疏松，可以服用鈣片、活性維生素D等各種藥物治療。
骨質(zhì)疏松的患者應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 1、應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，多吃富含鈣質(zhì)以及蛋白質(zhì)的食物，例如雞蛋、瘦肉、牛奶、各種蔬菜水果等。 2、患者同時要多參加體育活動，比如游泳、慢跑、散步等，患者要多曬太陽，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。 此外，對于高齡患者或者女性絕經(jīng)兩年以后通常要常規(guī)的防治骨質(zhì)疏松，可以服用鈣片、活性維生素D等各種藥物治療。
骨質(zhì)疏松患者飲食注意膳食的平衡，要補(bǔ)充高鈣的飲食，包括牛奶、蛋白質(zhì)等，不但含脂肪高，而且動物鈣劑也含量高的食物，同時避免菠菜這一類蔬菜的進(jìn)食，因?yàn)檫@些飲食會影響鈣的吸收。牛奶的進(jìn)食量建議每天小于300毫升，因?yàn)檫^量的補(bǔ)充奶制品，并不利于骨質(zhì)疏松的預(yù)防。有些食物富含鈣比較多，比如說牛奶 、鮮肉、蝦皮等海產(chǎn)品，還有豆制品都是富含鈣的食物。
飲食上相當(dāng)于咱們的食療，飲食上只能增加你的鈣的攝入，就是說除了你在吃藥物像你吃鈣爾奇D 蓋天力這些，好多廣告上的說我這個鈣補(bǔ)充鈣劑這是藥物的補(bǔ)充。那飲食上是相當(dāng)于從食物來攝取鈣劑，有很多含鈣量高的食物，那你可能要多吃一些像豆腐、麻醬，還有海產(chǎn)品、海米這些含鈣量都比較高，那你吃這些來補(bǔ)充你每天鈣的攝入，就相當(dāng)于你食物補(bǔ)充。
關(guān)鍵一點(diǎn)要防止跌倒，這是重中之重。假如一個部位因?yàn)楣琴|(zhì)疏松導(dǎo)致的骨折之后，其他部位的骨折風(fēng)險隨之而來。在臨床中大量的 因?yàn)楣琴|(zhì)疏松而骨折的患者來病房，來臨床做手術(shù)，所以說這點(diǎn)要引起重視。另外飲食要注意多吃一些含鈣質(zhì)多的食物。
骨質(zhì)疏松患者一旦確診了注意的事項(xiàng)是比較多的，首先我們要改善患者的原發(fā)病。比如說它有內(nèi)分泌系統(tǒng)有沒有異常，我們一定要糾正，另外一個問題患者的膳食結(jié)構(gòu)是否均衡有沒有胃腸道疾病，這個原發(fā)的一定要糾正，另外一個問題要改變生活習(xí)慣。比如說這個患者是有習(xí)慣一般運(yùn)動以坐和躺為主，那么這就容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，那么另外一個問題骨質(zhì)疏松患者一定要注意防止發(fā)生意外性傷害。比如說我們說的骨折問題，骨質(zhì)疏松患者容易發(fā)生骨折，另外一個骨質(zhì)疏松患者除了發(fā)生骨折意外，骨質(zhì)疏松患者的肌肉應(yīng)激性和張力都是不夠的。所以患者容易發(fā)生意外傷害，那么一旦發(fā)生意外傷害以后，給患者帶來的痛苦就非常大，不但是機(jī)體痛苦經(jīng)濟(jì)損失另外還伴有嚴(yán)重的并發(fā)癥。
出現(xiàn)了腰背部的疼痛肌肉的疼痛或者腿腳抽筋的一個情況，這些患者他就要警惕自己是不是患有骨質(zhì)疏松了，建議他們一定要及時的去醫(yī)院接受診斷和治療，如果要診斷骨質(zhì)疏松都該做哪些檢查，在目前國際上通用的骨質(zhì)疏松的診斷方法，是進(jìn)行雙能X射線的一個骨密度的檢查，骨密度的結(jié)果就可以客觀地來反映你是否患有骨質(zhì)疏松，以及病情的嚴(yán)重程度，當(dāng)然在你診斷以后的話醫(yī)生可能還會再做其他的相應(yīng)的一些檢查，這個可能是根據(jù)你的臨床表現(xiàn)以及骨質(zhì)疏松的嚴(yán)重程度來的，比如說還有哪些檢查醫(yī)生要知道你體內(nèi)的鈣，以及維生素D的水平，那么的話根據(jù)這些情況才能綜合給予你治療方案，同時在治療前還要判斷骨質(zhì)疏松的原因，到底是因?yàn)樵l(fā)性的原因，還是繼發(fā)于其他疾病，所引起來的骨質(zhì)疏松，所以的話，我們要進(jìn)行鑒別診斷，那么必要的時候可能，還會讓你再完善一些檢查，比如說還有骨代謝標(biāo)記物的檢查，以及骨骼必要的射片 CT的檢查，那么在一些骨痛非常明顯的患者，必要的時候，我們可能還要給他進(jìn)行全身的掃描的檢查，那么為的就是排除一些，惡性腫瘤在骨骼的轉(zhuǎn)移所導(dǎo)致的嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松。
