正常月經(jīng)是怎樣的
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
正常情況下，月經(jīng)的周期是21天到35天，經(jīng)期是維持2天至8天，經(jīng)量是20毫升到80毫升。
正常月經(jīng)受下丘腦、垂體、卵巢、子宮內(nèi)膜軸的調(diào)控，如果在這個(gè)軸上的任何器官的結(jié)構(gòu)或者功能發(fā)生了異常，或者內(nèi)在的調(diào)節(jié)功能也出現(xiàn)了異常，都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)的異常。
觀察和描述月經(jīng)的時(shí)候，要注意三個(gè)指標(biāo)：第一、月經(jīng)周期，月經(jīng)周期指的是月經(jīng)見紅的第一天到下一次月經(jīng)見紅的第一天的時(shí)間，即多久來一次月經(jīng)；第二、經(jīng)量，就是月經(jīng)量的多少；第三、經(jīng)期，月經(jīng)持續(xù)的時(shí)間。
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觀察和描述月經(jīng)的時(shí)候，要注意三個(gè)指標(biāo)：第一、月經(jīng)周期，月經(jīng)周期指的是月經(jīng)見紅的第一天到下一次月經(jīng)見紅的第一天的時(shí)間，即多久來一次月經(jīng)；第二、經(jīng)量，就是月經(jīng)量的多少；第三、經(jīng)期，月經(jīng)持續(xù)的時(shí)間。
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女性的月經(jīng)有分為幾個(gè)要素，首先月經(jīng)要是要有規(guī)律性，正常人的月經(jīng)是在28到30天，那么但是在這個(gè)范圍，前后相差7天都是屬于正常的，這是月經(jīng)周期方面，第二個(gè)方面是月經(jīng)的經(jīng)期，一般情況下是3到7天的經(jīng)期是正常的，除此之外還有月經(jīng)量的問題，那么月經(jīng)的量，正常是在30到80毫升之間，一般情況，第一次月經(jīng)初潮的時(shí)候，患者會(huì)有輕微的下腹脹痛，同時(shí)有一些患者，會(huì)伴有心情煩燥、比較抑郁，甚至還有一些會(huì)腰酸、不舒服，月經(jīng)經(jīng)期延長(zhǎng)的原因，也是很多的，比較黃體功能不足，黃體萎縮不全，患者就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)期時(shí)間長(zhǎng)，容易拖萎，除此之外還有一部分患者，子宮內(nèi)膜有問題，子宮內(nèi)膜里邊有息肉，也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)女性的月經(jīng)有分為幾個(gè)要素，首先月經(jīng)要是要有規(guī)律性，正常人的月經(jīng)是在28到30天，那么但是在這個(gè)范圍，前后相差7天都是屬于正常的，這是月經(jīng)周期方面，第二個(gè)方面是月經(jīng)的經(jīng)期，一般情況下是3到7天的經(jīng)期，是正常的，除此之外還有月經(jīng)量的問題，那么月經(jīng)的量，正常是在30到80毫升之間，一般情況，第一次月經(jīng)初潮的時(shí)候，患者會(huì)有輕微的下腹脹痛，同時(shí)有一些患者會(huì)伴有心情煩燥 、比較抑郁，甚至還有一些會(huì)腰酸 、不舒服，月經(jīng)經(jīng)期延長(zhǎng)的原因，也是很多的，比較黃體功能不足，黃體萎縮不全，患者就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)期時(shí)間長(zhǎng)，容易拖萎，除此之外還有一部分患者，子宮內(nèi)膜有問題，子宮內(nèi)膜里邊有息肉，也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)。
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我們?cè)u(píng)價(jià)月經(jīng)正不正常有4個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：即月經(jīng)的頻率、月經(jīng)的規(guī)律性、經(jīng)期的長(zhǎng)度以及月經(jīng)的量。
1、一般正常的月經(jīng)是在28天左右，提前或推遲3~7天都屬于一個(gè)正常的現(xiàn)象。如果少于21天或者超過35天才來月經(jīng)，那周期就不正常。
2、月經(jīng)在7天以內(nèi)完成，這是屬于正常的一個(gè)頻率，超過7天或者是小于3天，我們認(rèn)為的月經(jīng)頻率也不正常。
3、月經(jīng)量一般情況下在5毫升到80毫升之間，這都屬于一個(gè)正常的月經(jīng)量，小于5毫升屬于月經(jīng)過少，超過80毫升屬于月經(jīng)過多。但是咱們女性朋友就會(huì)很疑惑了，我怎么判斷5毫升和80毫升呢，沒法去判斷，所以我們一般這種情況，我們會(huì)教你一個(gè)小技巧，
如果是你一次月經(jīng)一兩片護(hù)墊就夠了，這種屬于月經(jīng)過少。如果你月經(jīng)一次要用30片夜用，一般我們一次月經(jīng)的量，日用和夜用合起來不超過20片，屬于比較正常的一個(gè)范圍，那么如果你超過20片，并且每一片衛(wèi)生巾，都會(huì)打濕一大塊，甚至于完全浸透的話，你這就屬于月經(jīng)量過多。
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正常的月經(jīng)要從周期、量、顏色、質(zhì)地、持續(xù)時(shí)間、自身主觀感覺等這六個(gè)方面來權(quán)衡。正常的月經(jīng)周期一般是28到31天，如果偶爾一次前后錯(cuò)不超過七天，都可以視為正常。持續(xù)時(shí)間大概是3到5天。量大概是30到50毫升。月經(jīng)血顏色，一般是鮮紅色，并且不能有血塊。里面可能會(huì)伴有脫落的子宮內(nèi)膜，但是不能有血塊，這是質(zhì)地。同時(shí)，月經(jīng)期間可能伴隨的癥狀有腰骶部酸困發(fā)沉，有的沒有感覺，僅僅是發(fā)沉，所以正常的月經(jīng)不應(yīng)該有很痛，非常難受的癥狀出現(xiàn)。
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月經(jīng)就是卵巢分泌一定的雌激素，同時(shí)隨著下丘腦-垂體性腺軸發(fā)育成熟，子宮內(nèi)膜在雌激素的作用下周期性地剝脫，即形成月經(jīng)，同時(shí)月經(jīng)有正常的周期、經(jīng)期及月經(jīng)量。
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月經(jīng)出血鮮紅色是不正常的。
月經(jīng)血因?yàn)楹凶訉m內(nèi)膜的碎片，所以通常月經(jīng)血是暗紅色的不凝血，如果月經(jīng)血是鮮紅色的，可能月經(jīng)量比較多，子宮內(nèi)膜脫落后，局部血管發(fā)生了出血，所以，月經(jīng)血的顏色就變成了鮮紅色，這種情況是異常情況。
建議平時(shí)多注意休息、保證足夠的睡眠、避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，而且作息要規(guī)律，注意增加營(yíng)養(yǎng)，盡可能多吃富含蛋白質(zhì)和維生素類的食物。這樣，就可以保證子宮內(nèi)膜的正常脫落，可以防止月經(jīng)血過多或者出現(xiàn)月經(jīng)期的異常出血。
