非酒精脂肪肝在我國同樣現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)病的非常高了，甚至超過了病毒性肝炎。應該說是第一大慢性肝病的原因，比如說肥胖、高脂血癥糖尿病、還有就是代謝綜合征等等導致的。因此我們要預防脂肪肝的發(fā)生主要有以下幾個方面。第一、日常生活當中我們盡量進食低脂飲食，多吃蔬菜水果這是其一。二、要適當?shù)丶訌婂憻挕５谌?、就是積極地糾正高脂血癥糖尿病，還有就是控制體重。四、如果出現(xiàn)了脂肪肝的情況下，尤其是出現(xiàn)了非典型性脂肪性肝炎的情況下，那么可以適當?shù)胤孟嚓P的藥物進行治療處理的。
非酒精脂肪肝在我國同樣現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)病的非常高了，甚至超過了病毒性肝炎。應該說是第一大慢性肝病的原因，比如說肥胖、高脂血癥糖尿病、還有就是代謝綜合征等等導致的。因此我們要預防脂肪肝的發(fā)生主要有以下幾個方面。第一、日常生活當中我們盡量進食低脂飲食，多吃蔬菜水果這是其一。二、要適當?shù)丶訌婂憻?。第三、就是積極地糾正高脂血癥糖尿病，還有就是控制體重。四、如果出現(xiàn)了脂肪肝的情況下，尤其是出現(xiàn)了非典型性脂肪性肝炎的情況下，那么可以適當?shù)胤孟嚓P的藥物進行治療處理的。
預防尿道結石的方法如下： 1、我們要注意大量水的攝入，保持每天尿量在兩千毫升以上。 2、要注意飲食的調(diào)節(jié)，就是要避免營養(yǎng)物質(zhì)的過度攝入，如過度補鈣等等。 3、要注意特殊的預防，如果是草酸鹽結石，那么我們就要避免攝入含草酸量高的食物，如菠菜、番茄等。 4、一定要評估患者的營養(yǎng)代謝狀態(tài)，之后再決定特殊食物的調(diào)整。
預防酒精性肝炎，最有效的手段就是戒酒，第二個建議大家長期飲酒的話，一定要定期復查，這種生化就是抽血查生化，查肝腎功能，還有一個每年要堅持體檢，體檢做上腹B超或者上腹部CT，來看有沒有肝臟脂肪肝，酒精引起的脂肪肝，總的來說，就是飲酒引起來的肝臟損傷，雖然不是人人都可能出現(xiàn)，但是一旦出現(xiàn)酒精性肝炎，就意味著酒精引起了的肝細胞炎癥，這時候奉勸飲酒的朋友，一定要嚴格的戒酒，這樣才會截斷，這種慢性肝損傷的進展。
預防脂肪肝其實就是我們常說的還是從飲食和運動這兩個角度，改變生活方式，然后來預防脂肪肝，飲食我們還是主張高蛋白，低脂肪，豐富的纖維素，豐富的維生素攝入來預防脂肪肝，那么高蛋白，低脂肪，我們經(jīng)常吃的這些肉類，比如說牛肉，雞肉，這些禽類的肉，多吃一些高蛋白，低脂肪的包括一些植物蛋白，像豆類的，但是雞肉，我們雞皮里面的脂肪含量是非常高的，所以我們一般主張吃雞肉，不吃雞皮；另外就是豐富的維生素，還有膳食纖維，這樣就可以了。
1、戒除陋習。如禁止抽煙、喝酒，不要過多的飲食、偏食、挑食，不要進餐過快。2、合理膳食。每日三餐要合理搭配，做到粗細搭配、營養(yǎng)平衡。3、適當合理運動，以中等量有氧運動為主。4、慎用藥物。如果脂肪肝患者的肝功能正常，我們應該以飲食運動為主，如果出現(xiàn)肝功能損害，可適當用一些保肝藥物。5、保持心情開朗。
第一、要改變一些不良的習慣，包括生活習慣、飲食習慣等 不良習慣，應該注意改善；二、要注意飲食控制，做到限制每天攝入量，吃七八成飽，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，要粗細糧搭配多吃蔬菜；第三、在運動方面，要做一些有氧運動，才能促進脂肪代謝。
