腰椎間盤突出患者是可以適當(dāng)慢跑的。
如果已有腰椎間盤突出，特別是已有腰椎間盤突出所引起的一些癥狀的病人，鍛煉方式建議以加強(qiáng)腰背肌肉力量和同時不增加腰椎負(fù)荷或壓力的鍛煉為主。
如果癥狀不是很重或已經(jīng)沒有明顯的神經(jīng)壓迫的癥狀，進(jìn)行慢跑或慢步走是可以的，但腰椎間盤突出患者較推薦的鍛煉方式是游泳、慢步走這種對腰椎負(fù)荷不是很重的鍛煉，在允許條件下也可進(jìn)行五點(diǎn)支撐、三點(diǎn)支撐、小飛燕來加強(qiáng)腰背肌肉的力量，這些鍛煉對改善腰椎不穩(wěn)或腰椎間盤突出的癥狀都有著不錯的效果。
腰椎間盤突出患者是可以適當(dāng)慢跑的。 如果已有腰椎間盤突出，特別是已有腰椎間盤突出所引起的一些癥狀的病人，鍛煉方式建議以加強(qiáng)腰背肌肉力量和同時不增加腰椎負(fù)荷或壓力的鍛煉為主。 如果癥狀不是很重或已經(jīng)沒有明顯的神經(jīng)壓迫的癥狀，進(jìn)行慢跑或慢步走是可以的，但腰椎間盤突出患者較推薦的鍛煉方式是游泳、慢步走這種對腰椎負(fù)荷不是很重的鍛煉，在允許條件下也可進(jìn)行五點(diǎn)支撐、三點(diǎn)支撐、小飛燕來加強(qiáng)腰背肌肉的力量，這些鍛煉對改善腰椎不穩(wěn)或腰椎間盤突出的癥狀都有著不錯的效果。
要根據(jù)具體情況而定： 一、急性的心肌梗死的情況下，肯定是要臥床休息，不能慢跑的； 二、不穩(wěn)定的心絞痛的狀態(tài)也不能慢跑； 三、心絞痛很穩(wěn)定的情況下，比如都是跑到一定的程度，或者運(yùn)動到一定的程度才出現(xiàn)，靜息和夜間都沒有發(fā)生，這種情況是可以慢跑的。
慢跑可以治療糖尿病，糖尿病患者治療的第一步就是飲食控制以及運(yùn)動鍛煉，那一定強(qiáng)度的跑步是可以增加肌肉組織對于胰島素的敏感性，從而降低血糖。但是不建議患者進(jìn)行太大強(qiáng)度的跑步的訓(xùn)練，這樣容易發(fā)生低血糖。 糖尿病是由于胰島素分泌絕對或者相對不足，而引起的一種內(nèi)分泌代謝性的疾病?；颊咴谧龅斤嬍晨刂埔约凹訌?qiáng)體育運(yùn)動鍛煉的時候，可能血糖仍然不能控制得很好，這種情況下就需要聯(lián)合口服降糖藥，或者是胰島素的治療。所以跑步只是幫我們把血糖降低的一個手段，而并不能治療糖尿病本身這個疾病，糖尿病的治療還需要藥物。
腰椎間盤突出癥熱敷對大多數(shù)病人是合適的。椎間盤突出可能壓迫了相應(yīng)的神經(jīng)或血管，而神經(jīng)血管受壓以后，可能會有一些炎性水腫和血液循環(huán)障礙。當(dāng)熱敷時可能有效的緩解局部組織的血供，能緩解水腫的癥狀，從而減輕引起的腰腿痛。但是熱敷一定要是合理的使用，熱敷的過程中一定不要燙傷局部的皮膚，而且要選擇合適的熱源。對腰椎間盤突出癥引起的腰腿痛是有一定效果的，因?yàn)樗梢愿纳凭植康难貉h(huán)。
腰椎間盤突出一般是由于勞累、腰部活動量過大等原因引起。可以使用活血化瘀、舒筋通絡(luò)的膏藥外敷，還可以給予熱敷、理療、艾灸等。日常生活中不要長時間彎腰，避免久坐久立，注意腰部的保暖，睡覺不要睡過軟的床墊。采用中醫(yī)藥物外敷可以使突出物、神經(jīng)根及周圍組織的充血、水腫等無菌性炎癥反應(yīng)消退，迫使椎間盤養(yǎng)分吸收,彈性增強(qiáng)，最終解除疼痛，直至癥狀完全消除，而且康復(fù)后不易復(fù)發(fā)。
腰椎間盤突出不可以根治。它是椎間盤中的髓核經(jīng)過破裂的纖維環(huán)突出到外面，突出以后纖維會破壞。我們通常的治療方案是解除壓迫，摘除髓核，摘除髓核以后意味著髓核的丟失。在臨床上只是減輕患者的癥狀，但是丟失了髓核，所以腰椎間盤突出不可以根治。
