頸椎病患者不能睡太硬的枕頭。
頸椎病患者睡的枕頭不能偏硬，也不能偏軟，如果枕頭太硬了可能會壓迫枕后肌肉的血液供應(yīng)，從而導(dǎo)致肌肉酸痛等癥狀，如果枕頭偏軟有可能會導(dǎo)致頸后肌肉痙攣、疼痛，也會對頸部會造成不好的影響。所以，對于頸椎病的患者枕頭到底是睡硬好，還是睡軟好，答案是要軟硬合適，一般推薦蕎麥皮的枕頭或橡膠枕頭，這種硬度相對合適。
同時(shí)還要考慮枕頭的高度，枕頭不能過高，也不能過低，因?yàn)檫^高后會導(dǎo)致曲度變直，導(dǎo)致枕后的肌肉痙攣、疼痛情況，如枕頭過低，也會導(dǎo)致枕后的肌肉痙攣、疼痛，所以枕頭的高度不應(yīng)超過8公分。
頸椎病患者不能睡太硬的枕頭。 頸椎病患者睡的枕頭不能偏硬，也不能偏軟，如果枕頭太硬了可能會壓迫枕后肌肉的血液供應(yīng)，從而導(dǎo)致肌肉酸痛等癥狀，如果枕頭偏軟有可能會導(dǎo)致頸后肌肉痙攣、疼痛，也會對頸部會造成不好的影響。所以，對于頸椎病的患者枕頭到底是睡硬好，還是睡軟好，答案是要軟硬合適，一般推薦蕎麥皮的枕頭或橡膠枕頭，這種硬度相對合適。 同時(shí)還要考慮枕頭的高度，枕頭不能過高，也不能過低，因?yàn)檫^高后會導(dǎo)致曲度變直，導(dǎo)致枕后的肌肉痙攣、疼痛情況，如枕頭過低，也會導(dǎo)致枕后的肌肉痙攣、疼痛，所以枕頭的高度不應(yīng)超過8公分。
頸椎病的患者往往會存在有頸椎曲度變直或者是反弓的情況，所以在睡覺的時(shí)候最好睡圓形的枕頭，把枕頭墊在頸部，就可以起到放松局部肌肉，改善頸椎曲度變直或者反弓的情況，從幫助治療頸椎病。 另外，頸椎病的患者平時(shí)還需要少低頭，別長時(shí)間頸椎保持一個(gè)動(dòng)作，積極地運(yùn)用熱水袋或者鹽袋局部進(jìn)行熱敷，遠(yuǎn)離受涼、受潮、受寒的環(huán)境，局部可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，并積極的配合一些理療的辦法，比如針灸、推拿、牽引、按摩、烤電、拔罐等。
頸椎病睡得枕頭可以是蕎麥皮的，不要太軟的枕頭，枕頭的位置很重要，頸椎病枕頭放在兩個(gè)肩膀這地方，讓頭稍微后仰。因?yàn)楣ぷ髁艘惶煲话闶峭翱礀|西，把枕頭放在肩平行頸椎可以往后仰，頭往后頂，這樣這個(gè)枕頭一般不要太軟，要硬一點(diǎn)為好。
頸椎病一般的來講，如果說是一個(gè)序列的改變頸椎變直了不要睡高枕頭，因?yàn)槟阋凰哒眍^的話頭向前傾更不好了，籠統(tǒng)的來講就是一般的人也好最好不要睡高枕頭，不光是頸椎病的，有了頸椎病好像現(xiàn)在比較多，我們講就和你肩一般的你躺平一樣高就可以了，有的人喜歡睡高枕頭這個(gè)不太好。
我覺得頸椎病的患者，不需要去過于的強(qiáng)調(diào)做什么樣的，用什么樣的枕頭，比如說什么藥枕什么特殊的磁枕等，各種外面買的保健枕等，只要我放的高低合適，自己感覺舒適為主就可以了，不要太硬也不要太軟不要太高也不要太低，放的合適自己覺得合適就行，我們不要在治療頸椎病，不要在枕頭上下太多的工夫。
腰椎間盤突出癥不建議睡硬板床，應(yīng)該選擇硬度合適的床。選一個(gè)硬度合適的床睡覺，讓腰椎和骶椎的生理曲度得到好的恢復(fù)，減少肌肉的痙攣。非常硬的硬板床，對于休息其實(shí)是不利的，也容易造成壓瘡，所以說太硬的床，對腰椎的休息其實(shí)是無益的，建議腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥的病人，在早期輕度的時(shí)候，就選用一些硬度合適的床就可以了，跟脊柱的生理彎曲、肌肉骨骼關(guān)節(jié)相稱就可以了。
