功能性消化不良合并便秘怎么辦
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
在我們功能性消化不良的患者當(dāng)中,便秘是非常常見的,現(xiàn)在的研究只有少數(shù)很輕的患者便秘,患者飲水是可以改善癥狀的,大部分的患者少量的增加飲水是不能改善便秘癥狀的;首先我們得飲食結(jié)構(gòu)要改善,這是我們提倡的多吃蔬菜,在這個(gè)蔬菜里面還要少吃辛辣的食品、腌制的食品、高蛋白的食品都是要控制的,提倡吃香蕉獼猴桃,這樣可以促進(jìn)胃腸功能的運(yùn)動(dòng);第二要保持良好的生活習(xí)慣就是不要晚上加零食夜食這是非常不好的習(xí)慣,還有三餐不定時(shí)暴食暴飲;第三要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),當(dāng)然我們適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是提倡這種有氧的,不要讓你覺得很疲勞的運(yùn)動(dòng),散步、慢跑、游泳、瑜伽、太極這些都可以的,如果便秘很嚴(yán)重還可以加一些藥物我們老百姓經(jīng)常吃的,蘆薈番瀉葉都是可以的,如果再嚴(yán)重就到醫(yī)院可以做灌腸,當(dāng)然我們現(xiàn)在的一些中醫(yī)的治療方法,中醫(yī)的針灸、中醫(yī)的調(diào)節(jié)、針灸、按摩調(diào)節(jié)都可以幫助我們便秘癥狀的緩解。
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在我們功能性消化不良的患者當(dāng)中,便秘是非常常見的,現(xiàn)在的研究只有少數(shù)很輕的患者便秘,患者飲水是可以改善癥狀的,大部分的患者少量的增加飲水是不能改善便秘癥狀的;首先我們得飲食結(jié)構(gòu)要改善,這是我們提倡的多吃蔬菜,在這個(gè)蔬菜里面還要少吃辛辣的食品、腌制的食品、高蛋白的食品都是要控制的,提倡吃香蕉獼猴桃,這樣可以促進(jìn)胃腸功能的運(yùn)動(dòng);第二要保持良好的生活習(xí)慣就是不要晚上加零食夜食這是非常不好的習(xí)慣,還有三餐不定時(shí)暴食暴飲;第三要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),當(dāng)然我們適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是提倡這種有氧的,不要讓你覺得很疲勞的運(yùn)動(dòng),散步、慢跑、游泳、瑜伽、太極這些都可以的,如果便秘很嚴(yán)重還可以加一些藥物我們老百姓經(jīng)常吃的,蘆薈番瀉葉都是可以的,如果再嚴(yán)重就到醫(yī)院可以做灌腸,當(dāng)然我們現(xiàn)在的一些中醫(yī)的治療方法,中醫(yī)的針灸、中醫(yī)的調(diào)節(jié)、針灸、按摩調(diào)節(jié)都可以幫助我們便秘癥狀的緩解。
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所謂功能性消化不良,首先我們明確什么叫功能性、什么叫器質(zhì)性,所謂功能性消化不良就是說病人有胃部的很多癥狀,比如說胃疼、胃脹、惡心、反酸、燒心等胃部癥狀,但是用理化,就是用胃鏡、化驗(yàn)各方面的檢查,又不能夠解釋這些癥狀的發(fā)生,就是說為什么發(fā)生這些癥狀,這種病我們給它歸結(jié)為功能性消化不良,也就是說有癥狀,但沒有相應(yīng)的理化檢查來支持,所以說這就歸結(jié)為功能性消化不良,這個(gè)功能性消化不良也是消化科臨床一個(gè)最常見的疾病。
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就是患者出現(xiàn)消化不良的癥狀,但是我們做各種器質(zhì)性的檢查,比如說做B超、胃鏡檢查,沒有發(fā)現(xiàn)消化道器質(zhì)性的疾病,所以我們診斷他是功能性消化不良。功能性消化不良,主要有兩種類型,一個(gè)是跟進(jìn)食相關(guān)的,叫餐后不適綜合癥,另外一個(gè)類型是,跟進(jìn)食沒有關(guān)系的,叫上腹疼痛綜合征。
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第一個(gè)要飲食規(guī)律,我們很多人說我要減肥,不按時(shí)吃飯,我們一定要注意,每日三餐按時(shí)吃,這樣就不會(huì)破壞胃腸道的,常蠕動(dòng)功能。另外還要注意,不能暴飲暴食。第二個(gè)我們要注意,要保持心情的愉快。功能性消化不良的,發(fā)病原因的時(shí)候,專門提到了心理因素。有可能引起,功能性消化不良的發(fā)病,所以保持心情愉快。
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功能性消化不良是以上腹部不適為主要癥狀的,消化不良的功能性疾病主要包括有上腹部不適反酸燒心噯氣打嗝早飽等等為主要癥狀,其實(shí)它是個(gè)功能性疾病,不存在器質(zhì)性疾病在里面,因素包括我們所說的飲食不慎,平時(shí)的飲食不注意過食酸辣刺激的東西,過食肥甘厚膩的東西,另外就是生活習(xí)慣的不好過多的壓力,還有一個(gè)很重要的就是一個(gè)精神因素在里面,很多人因?yàn)閴毫μ笠院髮?dǎo)致情緒不暢壓力過大,這個(gè)時(shí)候會(huì)出現(xiàn)剛才所說的這些噯氣打嗝腹脹等等,但是它確實(shí)是個(gè)功能性疾病沒有器質(zhì)性的病變,而確實(shí)也是以因?yàn)閴毫Χ鴮?dǎo)致的,當(dāng)壓力緩解的時(shí)候這些所有的癥狀是可以減輕的,發(fā)病人群分布在各個(gè)年齡段了,那么功能性消化不良在人群當(dāng)中的發(fā)病率甚至可以達(dá)到20%到40%,功能性消化不良在各個(gè)階段的人群當(dāng)中都是有發(fā)病的,沒有特殊的一個(gè)區(qū)別,但是它發(fā)病率很高,我們國家的發(fā)病率在19%到41%之間,在我們門診當(dāng)中可以發(fā)現(xiàn)有一半的病人也就是50%的病人都有功能性消化不良的癥狀。
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預(yù)防功能消化不良的方式首先我們要改變生活方式,要培養(yǎng)一個(gè)良好的生活方式,正常的生活作息良好的飲食習(xí)慣還有要減輕生活壓力,適當(dāng)?shù)尼尫派顗毫?duì)于服用非甾體抗炎藥的人群還是需要用一些藥物來干預(yù),同時(shí)要減少外面飲食。比如說飲食不潔這種生活不良的生活習(xí)慣保證一個(gè)正常的作息,這個(gè)都是我們預(yù)防的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn),另外現(xiàn)在人的生活節(jié)奏快壓力大,腦力勞動(dòng)多而體力勞動(dòng)少,這個(gè)時(shí)候就要多增加運(yùn)動(dòng)量適當(dāng)?shù)娜セ顒?dòng)。還有一些老年人或者一些人他常常會(huì)用補(bǔ)藥,所謂很多人希望養(yǎng)生就希望各種用補(bǔ)藥,但實(shí)際上補(bǔ)藥在我們這個(gè)生活富裕的時(shí)代,補(bǔ)藥還是要慎用,對(duì)于虛癥的患者確實(shí)是要補(bǔ)藥而大多數(shù)的人其實(shí)補(bǔ)藥是不需要,現(xiàn)在的生活條件都是非常好的,我們平時(shí)攝入的營養(yǎng)也是足夠的,所以從我的角度來講我覺得首先要保證良好的生活習(xí)慣,適當(dāng)?shù)娜ミ\(yùn)動(dòng)適當(dāng)?shù)娜メ尫艍毫Γ宓嬍巢灰^食肥甘厚膩,另外不要隨便吃補(bǔ)藥。